strony

Wrzuć sobie dla własnej wiadomości to co jesz w dziennik żywieniowy na potreningu.pl i daj tu zrzuty. jeśli nie wiesz ile co waży to możesz skorzystać ze strony ilewazy.pl. Dla pierwszych orientacyjnych misek to wystarczy. Od diety trzeba zacząć. Następnie zacząć się ruszać - choćby w domu. jakiś podstawowy sprzęt i już można zaczynać.

wiem że boisz sie kcal z warzyw ale zakwaszając organizm i nie dostarczając mu odpowiedniej ich ilości możesz także spowalniać metabolizm więc zastanów sie to działa w 2 strony JEDZ!!! do każdego prócz potreningowego conajmniej 200-300g białko że tak powiem kicha przed kolejnym zakupem napisz ile masz kasy i pytaj coś wybierzymy pa

[...] i nie wiem co dalej z treningami od wtorku... cwiczyć jak cwiczyłam czy coś zmienic? pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0884757c22d4c9f85e9e2677cd44b96.jpg hmm.. cos mi sie powieksza pod kolanem (+1cm) .. od wewnetrznej strony ...a tam zadnego mięśnie nie widze...hmmm pozatym jest super!!!8-) Zmieniony przez - forumka w dniu 2012-02-26 09:40:05

wiem właśnie że nie ma sensu. najchętniej nadal bym redukował fat ;/ bo mnie wkvrwia ;/ źle się czuje. ale z drugiej strony czuję się mały. tak źle i tak nie dobrze. prz mogę odezwać się na priv ?

[...] prawie nic nie czuję. może czasami się wydawać że jest lepiej, ale jeżeli to miałby być tylko taki efekt to broń Panie Boże żeby ktokolwiek wydawał na to kasę... z drugiej strony ... słyszałem że to activlabu DAA tak średnio działa a np z Treca już lepiej... i tak musze dokupić pare kapsów więc dokupię blister Treca i zobaczymy czy będzie jakaś [...]

dabadu - czytałem nieco ostatnie strony i piszesz, że masz niedobory testa. Lekarz nie może Ci przepisać jakiejś bomki? Jak tam z libido z tym wszystkim? (Medyczna ciekawość) P.S.: Widziałem filmik z rozpiętek - strasznie chvyowa technika BTW.

[...] ~3400kcal ----- W piątek kończe staż i zastanawiam się czy ruszać przez to coś w misce? Bo niby do pracy nie będę chodził więc trochę mniejsza aktywność, ale z drugiej strony fizycznie to ja nie zapyerdalałem%-) Obetnę chyba lekko węgle i reszta zostanie :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-12-11 17:34:50 Zmieniony przez - dabadu w [...]

Podsumowanie dnia dzisiejszego: Praca na zmiany wpływa na samopoczucie i przekłada się na jakość treningów :'-( Niestety dzisiaj regres }:-( spowodowany z jednej strony samopoczuciem psychofizycznym z drugiej pracą nad poprawą techniki, węższy, prawidłowy uchwyt przy wyciskaniu spowodował, że ciężar wcześniej podnoszony stał się cięższy ;-) [...]

Zaczniemy dzisiaj od strony garów :-D Dzisiejszy obiad: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Papryka czerwona Pieczarki Brokuł Śmietana 30% 50g Makaron muszelki Pastani 100g /SFD/2016/10/7/37b10afacad74f9cba0a8e39ef6b99c4.jpg Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-07 20:36:39

[...] fakt - 900kg z haczykiem (byla korekta w poscie o zawodach) - kumpel troche zle przetlumaczyl niemiecka instrukcje do fiesty. Jezeli chodzi o bareczki to na jednej stronie masz: 15kg potem jest opona z felga (15kg) + 15kg z drugiej strony opony = 45 x 2 + 10kg gryf = 100kg No i nie musze dodawac ze na tym filmiku to nie byla moja zyciowka Pozdr

Nie wiem, czy Felektr nie wcielić do Insomnii a edu z niej usunąć. No właśnie Panowie i Panie bardzo ważna sprawa. Nie dawajcie linka do suplementów z serwisów, które nie mają z nimi nic wspólnego. Znajdźcie dział, który ma coś wspólnego z Waszym serwisem i do niego linkiujcie np. jeśli ktoś ma stronę o seksie, to linkuje do [...]

Tematy z linkami są pisane drukowanymi literami i mają włączony priorytet - są bardzo dobrze widoczne. Chodzi o to, że jak każdy będzie dawał w podpisie link do swojej strony to stracę rachubę kto reklamuje swój sklep z suplami i nie płaci

Mateo sorry za ten przypał ze stroną o programowaniu gdzie reklamy są o odżywkach za 2-3 dni rusza nowy design strony i wogóle cała zostanie przebudowana i wypełniona nareszcie to wtedy poprawie swój bląd, mam nadzieje że sie nie obrazisz za 3 dni czekania

zobacz np w dziale Grappling - jest podwieszony post Zaprzyjaźnione strony.

Z tym, ze strony powinny być związane ze sportem... Ja zamówilem u pierwszą pozycje u Matejki w PN , mam nadzieje, że dotrzyma słowa i się odwdzięczy Pzdr.

Witam Linki do sfd sa na dole strony http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/index.htm lub www.czorcia7.prv.pl Czekam na kontakt Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-11-07 11:39:18

www.dlaurody.pl dodaliśmy już link tydzień temu, a naszego nigdzie tu nie ma :( gdzie jest dział zaprzyjaźnione strony? czy dopiero powstaje??? mam nadzieję, że się tam znajdę :) pozdrawiam

Tez linka do mojej strony nigdzie nie moge znalezc jednak wiadac ktos tu nie rozumie zasad partnerstwa. Myslalem ze ludzie pracujacy przy nadzorowaniu tego forum sa bardziej odpowiedzialni.

Mateo możesz mi jeszcze raz przesłać ten link bo wtedy jeszcze nie miałem żadnej strony i skasowałem a teraz narazie wklejam tak www.kulturystykadoping.fora.pl chciał bym żebyś umieścił moje forum w Dopingu.Pozdro Zmieniony przez - Coleman 18 w dniu 2007-01-02 20:21:50

om ale jedna prośba....zamykaj tematy bo sie niepotrzebna dyskusja rozpoczyna...to taka prośba z mojej strony... Pozdro rafwlkp