Praca na zmiany wpływa na samopoczucie i przekłada się na jakość treningów :'-(
Niestety dzisiaj regres spowodowany z jednej strony samopoczuciem psychofizycznym z drugiej pracą nad poprawą techniki, węższy, prawidłowy uchwyt przy wyciskaniu spowodował, że ciężar wcześniej podnoszony stał się cięższy skupienie nad stabilizacją ciała powodowało, że powtórzenia były wolniejsze co przełożyło się na ilość.
Poniżej tabelka treningu, na czerwono regres na niebiesko progres na czarno wykonany plan
Podsumowanie dnia:
dzisiejsza miska:
Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-03 20:30:53
Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-03 20:31:26