strony

Eco pigułki działają w obydwie strony- także jako pomoc przy przywracaniu cykli bądź ich regulacji. Kwas foliowy owszem, ale jestem zdania, że nie ma co przesadzać z ilością ładowania w siebie witamin w czasie ciąży. ok, też uciekam:) trzymajcie się, miłej nocy, miłego robienia dzieci, tym, którzy już je chcą:D do jutra:) Zmieniony przez - elaine [...]

dwie strony w tył jestem wstanie przeczytać ale nie raz jak jest 50 to nie ma bata wtedy

ogoliłem z jednej strony ale stwierdziłem że to pyerdole i wolę ją sobie przysiąść niż golić dalej nie mówiąc o goleniu następnej ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-03 20:08:24

Teoretyzuje sobie Ale z tym "niedaniem" to juz Polska udowodnila w sprawie Iraku i tarczy antyrakietowej od ktorej strony podchodzi do "negocjacji", dobrze ze wazeliny mamy pod dostatkiem. A wiz jak nie zniesli tak nie zniesli A ja myslalem ze jak sie przez dupe do zoladka wejdzie to juz wystarczajaco gleboko, okazuje sie ze [...]

Według strony ACB, to 9.30 PM, co u nas daje godzinę 22:30. Walk bardzo dużo, ale pamiętajcie, że oni nie robią reklam po 15 min między walkami.

kto ma ten inny link ze strony?

A z mojej strony, powodzenia w dążeniu do celu

[...] dzis na lajtowych ciezarach - powoli bede wdrazal w trening wieksze ciezary, ale narazie luzik MC - 12/10/8 60/65/70kg po treningu 15min. rowerka - niezle sie spocilem, od nastepnego tyg. daje 20min. rowerka ;) aaa wlasnie :P zapomnialem dodac, ze poznalem niezla panienke ;) z drugiej strony nie jest tak zle byc samemu dziewczyny to hu**

pizam : masz racje z jednej strony, ale chce byc wobec WAS szczery ;) dlatego to napisalem. Radosuaf i Wuchta : moja dieta nie jest jeszcze udoskonalona w 100%, powoli staram sie ja szlifowac. Co do przymowania WPC - oblicze sobie, ile spozywam bialeczka w ciagu dnia i wtedy bede wiedzial, ile musze "zjesc" ostrowi. Oto martwic sie nie [...]

dzieki za wypowiedz ;) z jednej strony racja, ze moge se cos naciagnac jeszce... a z drugiej - nie odrazu Rzym zbudowano. Ale mimo wszystko niepodwazalny argument "lekarz powiedzial" powoduje, ze nie bede ostro nic a nic cwiczyl az do poniedzialku. mimo wszystko zamierzam sobie jutro isc na silownie pomachac troszke gryfem(pustym), [...]

[...] i nabiał im nie służył. Może nie usłyszałabyś "wywal" lecz "ogranicz" Iza z Martą zakładając ten dział miały koncepcję podejścia do żywienia zdrowo i rozsądnie. Przejrzyj 72 strony z tematami, wyłap te które mają temat białka... I poczytaj. Dla mnie te dwie Panie są (były - gdyż odeszły) w tym zakresie najbardziej obeznanymi tu osobami. I nie ma [...]

[...] siedzac-5serii,40-60kg.,30-22powt. Rozgrzewka rowerek,serie przeplatane prostowanie nóg ze skłonami na brzuch na mmaszynie bez przerwy(40-100kg.,15-10powt.z nastawieniem na negatywną fazę).Front słabo,myślałem ze będzie lepiej,Suwnica na plus ale to efekt dopingu ze strony trenera .Przysiad na hacku musiałem się zmobilizować do cieższej pracy.

Masti ból rozchodzi się w dwie strony od kości ogonowej i przebiega nad dołkami jak zepniesz pośladki stojąc :) .I wyłącznie przy przysiadach klasycznych :(

[...] po dupie-TO JEST TO!!!Chciałem wziaść Napalm przed treningiem ale później miec problemy ze snem-NIE Trening super,super pompa.W pierwszym wyciskaniu ból w klatce z jednej strony(stara kontuzja)ale na tyle fajna ze na małych obciążeniach boli dość mocno ale przy ostatniej serii echo bólu. Unoszenie barków bokiem siedząc cieżkia odmiana stojac [...]

..... Tylko nie wiem z kąd Ty wziołeś takie dane ?:-) U góry z prawej strony pisze: Temat został odczytany 7861 razy To też nie rezygnuj, ja tu nie pisałem ale to nie znaczy, że nie śledzę Twojego tematu! Bardzo pomocny nie tylko dla mnie, chyba! Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-04-15 11:57:28

[...] na takie inicjatywy jak najbardziej chętny ale niestety w ten weekend mam zajęcia więc mi pasowałyby godziny takie w których wy pewnie jeszcze śpicie %-). Chociaż z drugiej strony nie ma co pokazywać u mnie bo ćwiczę ledwo 2 miesiące po powrocie ale wynieść z takiego spotkania dużo wiedzy można i poznać kilka fajnych osób. Cieszy fakt, że w [...]

[...] robiąc na siłę. Następnym razem. Uginanie - nagrałem bo nie jestem pewny techniki, nie wiem jak z unoszeniem łokci do przodu, niby nie powinno się tego robić ale z drugiej strony biceps ma też przyczep w obrąbku stawowym więc takie uniesienie łokci nie powinno być aż takim błędem bo również pomaga go angażować :-?. Wyciskanie wąsko - i tutaj [...]

[...] przy praktycznie każdym ćwiczeniu, może z kilkoma wyjątkami. Również z tego co pamiętam w odcinku Warszawskiego Koksa 8-) z dr Biernatem dość dobrze jest to omówione od strony leczniczej i mechanicznej, bardzo podobał mi się ten odcinek akurat. Rozwiązaniem tego problemu jest: -zdobyć jeszcze więcej wiedzy, szczególnie ukierunkowanej na [...]

Tak zrobię, na pewno zejdę z ciężarem około 30% i zrobię wolniejszy negatyw. Z progresu w tym ćwiczeniu jestem bardzo zadowolony zarówno ze strony technicznej jak i ciężarowej ale czuję się niepewnie na takich ciężarach @@-). Pierwszy raz widziałem jak ktoś robi MC na talerzach 10kg o małej średnicy z pasem, nie wyglądało to dobrze :-(. 17/06/16 [...]

[...] - Wyczytałam gdzieś na forum, żeby umieścić dłonie na gryfie tuż przy barkach i mam wrażenie, że pomogło mi to wyprostować się bardziej i nie pochylać aż tak. Ale z drugiej strony, ciężary leszczarskie, sama czuję jak lekka jest sztanga, a i tak ciężko mi się podnieść. Testuję różne ustawienie nóg, może dojdę do najlepszej dla mnie pozycji. [...]