strony

[...] i niektorych cw, Mianowicie, lewy posladek mam bardzo leniwy i nie przy wszystkich cwiczeniach potrafie go zmusic do pracy, nadrabiam wtedy prawym, lub czteroglowymi lewej strony. Tak sprawa sie ma przy przysiadach na wolnych, sprobowalam rowniez przysiad na smithcie i wiem ze to nie preferowana forma, ale poniewaz mam pewien support, mam [...]

Osa- nie ma co gdybać narazie trzeba zapierdzielać i poprawiać słabe strony ;) ciężar mały z dobrym czuciem mięsnia kluczem do sukcesu ;>

ufffff WAZNE SPROSTOWANIE WZIETE ZE STRONY OLIMP LABS "Informacja pojawiająca się dzisiaj w polskich portalach oraz na łamach Super Expressu nie podlegała mojej autoryzacji. Starty owszem zawieszam ale na najbliższy miesiąc. Zależy mi na odpoczynku i jedynie o tym teraz myślę. Z pewnościa wywalczony piąty tytuł Mistrza Świata gdzieś tam w [...]

[...] technika, którą zaskoczył fachowcow, wg ich zgodnej opinii pozwoliłyby mu na rywalizację w kategorii open. Szkoda, że Pudzianowski nie startuje w igrzyskach olimpijskich, bo mielibyśmy multimedalistę :P PS: ergowiosła Pudzianowskiego musiały trzymać z drugiej strony 2 osoby :P Filmik z zawodów możecie znaleźć, tam gdzie wszystkie inne ;)

[...] pamiętam podobny skład albo trochę uboższy ale za to dochodzą ziarna pieprzu/ziarna sezamu/płatki zbóż/płatki czosnku/chili. Tej ze zbożem jeszcze nie jadłem, ta z pieprzem jak dla mnie za ostra, reszta mi pasi tu masz opis ze strony producenta http://www.kamis.pl/index.php/content/view/2780/ PS sam byś się wziął leniu za przygotowanie posiłków

Super test,piękne efekty,wielkie gratulacje z mojej strony.

Leginsy zamawialam ze strony gymsharka Przy 3 parach wysylka jest za free Rozmiar uwaga XS!!! I one wcale nie sa mi mocno opiete Jedynie gumla w pasie tak troche ale nie za bardzo Mam flexy chyba Dwie pray w roznych kolorach Sa mega wygodne I nic a nic nie przeswituja Teraz czekam jeszcze na birdowe z wyzszym stanem

95kg w MC - szacun :-)) a mina pana na filmie z prawej strony bezcenna :-> :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-10-02 21:26:20

95kg w MC - szacun :-)) a mina pana na filmie z prawej strony bezcenna :-> :-D U mnie na siłce to już by się zebrali w kółeczko... |-)

[...] lepiej wczoraj trening pod okiem Tessmera MC po lekkich poprawkach w technice jeszcze do dopracowania ropucha na liściu :P przy okazji robie deload mam coś z barkiem i najszerszym z lewej strony, w poniedziałek idę do fizjo do tego jestem przeziębiona i chodzę zestresowana od miesiąca tak więc deload https://www.youtube.com/watch?v=VjjOe_J_95g

[...] trening pod okiem Tessmera MC po lekkich poprawkach w technice jeszcze do dopracowania ropucha na liściu :P przy okazji robie deload mam coś z barkiem i najszerszym z lewej strony, w poniedziałek idę do fizjo do tego jestem przeziębiona i chodzę zestresowana od miesiąca tak więc deload Heee będzie Pani zadowolona! mi Czeczen bardzo poprawił [...]

Ja tu podejrzewałam nawet kokieterię ze strony Bziu :P

Też racja.Z jednej strony tłuszcze są bardziej kaloryczne, ale objętościowo mało ich wychodzi, za to węglami można ładnie brzuszek zapełnić i nie burczy co chwilę %-)

Bardzo kształtnie i ja nie widzę ulania. Fajnie się wraca do treningu. Ze swojej strony podsunę pomysł żeby na raz nie próbować forsować wszystkich ciężkich ćwiczeń. To niewielu kobietom służy. Ja wiem że w trójboju trzeba mieć wszystko mocne - ale w treningu dla siebie jeśli się chce bić jakieś swoje rekordy i jednocześnie fantastycznie czuć to [...]

[...] to rozegrała przed domem, ze żaden sąsiad nie przechodził... Chociaż tak szczerze to moze jakieś plenerowe klimaty byłyby lepsze? Typu z lasem czy morzem w tle? Z drugiej strony takie ludzie najczęsciej wrzucają, to moze dla odmiany przed domem jest ciekawiej? Dobra, marudzę - temperatura mi się daje we znaki w robocie. Ale też mi się stronka [...]

[...] to rozegrała przed domem, ze żaden sąsiad nie przechodził... Chociaż tak szczerze to moze jakieś plenerowe klimaty byłyby lepsze? Typu z lasem czy morzem w tle? Z drugiej strony takie ludzie najczęsciej wrzucają, to moze dla odmiany przed domem jest ciekawiej? Dobra, marudzę - temperatura mi się daje we znaki w robocie. Ale też mi się stronka [...]

A to tak jeśli to miałaś na myśli to zgadzam się całej rozciągłości lekkie wciągnięcie pępka wymusi napięcie brzucha. Z drugiej strony zastanawiające jest to że jak się komuś powie nabierz dużo powietrza to od razu wciąga maks, barki wywala do góry i myśli, że tak jest dobrze, zamiast wciągnąć do dołu żeber, tam gdzie one mogą najbardziej się [...]

skąd w ogóle dowiedziałaś się o możliwości adopcji bziu? jesteś gdzieś zarejestrowana czy ktoś ogłaszał? ze strony schroniska na favebooku obserwowałam od jakiegoś czasu już dawno chciałam psiaka, bo brakowało mi poprzedniego no i w koncu mój uległ , tzn chciał już wczesniej, ale twierdził, żenie jest gotowy takż eoba moje zwierzątka sa ze [...]

skąd w ogóle dowiedziałaś się o możliwości adopcji bziu? jesteś gdzieś zarejestrowana czy ktoś ogłaszał? ze strony schroniska na favebooku obserwowałam od jakiegoś czasu już dawno chciałam psiaka, bo brakowało mi poprzedniego no i w koncu mój uległ , tzn chciał już wczesniej, ale twierdził, żenie jest gotowy takż eoba moje zwierzątka sa ze [...]

Tak mają szczeniaki na początku że chodzą od prawej do lewej strony. Cudnie że nie ciąga :) :)