[...] to zależy od tego, jak dany środek działa, na co jest ukierunkowane to działanie. Są środki, które działają w ten sposób, że (przy odpowiedniej diecie oczywiście) z jednej strony masz duży przyrost masy mięśniowej, a z drugiej strony ryzyko dużego otłuszczenia jest równie duże. Czyli masz bilans: 50% mięśni, 50% tłuszczu - dotyczy zwłaszcza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i proszę o przeniesienie jednak myślę że trafiłem :p Pozdrawiam serdecznie i czekam na wypowiedzi! Ogólnie wydałeś duży kasy na suple, a niepotrzebnie. Zacząłeś od rugiej strony, dieta jest kluczem nie suplementy, ''ogólne'' trzymanie się michy, a ładowanie w siebie tyle supli to szkoda pieniędzy i supli, bo u tak efekty są PRZEDE WSZYSTKIM [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Ogólnie wydałeś duży kasy na suple, a niepotrzebnie. Zacząłeś od rugiej strony, dieta jest kluczem nie suplementy, ''ogólne'' trzymanie się michy, a ładowanie w siebie tyle supli to szkoda pieniędzy i supli, bo u tak efekty są PRZEDE WSZYSTKIM uzależnione od odżywiania. Mniej więcej dieta to 95 % sukcesu a te 5% to suplementy i odżywki, które [...]
[...] ma 19 wygranych przez poddanie. Twierdzi też, że Alistair po zmasowaniu już nie będzie trzaskał takich gilotyn jak w LHW, a ma 3 na koncie od czasu zmiany wagi. A z drugiej strony przewidują jakieś grapplerskie fajewerki ze strony Brocka, bo poddał na w pół żywego Carwina %-) Wanderlei dobrze podsumował - stawia na Reema, bo Brock jeszcze nie [...]
[...] tak mają %-) To imo będzie fight of the night. Już o ME do ważenia wystarczy jednak oprócz tych dwóch walk ciekawi mnie też pojedynek Matyushenko vs. Gustafsson z jednej strony 41 dziadek trzymający wciąż dobrą formę z drugiej strony młody Szwed, który może jeszcze w przyszłości namieszać w LHW, a Fitch vs. Hendricks hmmm Fitch by unanimous [...]
[...] uważając, że bardziej obciążać zdrowszą nogę. Oczywiście jak najdalsza jestem od tego, żeby generalizować i twierdzić, że siady to uniwersalny lek na kolana, ale z drugiej strony też nie trzeba się ich od razu bać. Oczywiście konsultacja u specjalisty to oczywistość. A prostowanie nóg na maszynie też mi sprawiało problem, teraz nawet nie wiem, [...]
[...] większego zainteresowania tematem. Pierwszy przepisał mi sławną Dianę, ale poczytałam trochę o nich, i poszukałam zaraz innego. Na chwilę obecną nic nie zdziałam zarówno od strony hormonalnej, jak mojego układy kostnego, gdyż do maja przebywam czasowo zagranico. Po powrocie na stałe do Polski mam zamiar zabrać i znaleźć porządnego ginekologa, [...]
[...] opaski na lewe kolano, ktora ma to wyprostowac. Po 3 miesiacach kolejna wizyta (lub wczesniej jesli bol bedzie narastal). Lekarz nie nakazal zmiany cwiczen, czy z waszej strony sa jakies propozycje ew. zmian w cwiczeniach jakie mam wprowadzic (cos ograniczyc, cos wprowadzic)? Biegajac staram sie aby krok byl jak najdluzszy, zamiast [...]
[...] moge regulowac jedynie nakretkami %-)) 8. j/w. bede probowac zwiekszyc do 10,5 (maz mowil, ze wyraznie mam silniejsza prawa strone) Co do poprawy treningu od technicznej strony, to na poczatku kwietnia spotkam sie z Tested_ i mam nadzieje w reszcie opanowac mc i siad. A ok 10.04 (mam nadzieje) jade po sprzet ciezki :-D juz sie nie moge [...]
[...] czy tez za ostro nie dalam po palniku z tym cardio (makro bylo na 3 treningi w tyg, dlatego sobie te 100kcal zawyzylam, ale nie zawsze udaje mi sie dojadac). Z drugiej strony, ciagle sie boje, ze nie daje z siebie wszystkiego na treningach...i to takie bledne kolo... Na poprawe humoru wysmarowałam sie kakao. Chodz tyle mam z bikiniarstwa [...]
[...] byla pyszna. Czuje sie mega objedzona. Tak naprawde teraz apetyt wyznacza ile mam zjesc i boje sie ze moge niedojadac, bo kalorycznie mam wrazenie bylo nieduzo. Z drugiej strony, jesli ma to pomoc psychice (i zdrowiu), to why not? ;-) /SFD/Images/2015/8/7/dad85b32187b4ac19140bc2710deb68b.jpg Tu akurat porcja mojego meza, moja nie wyszla tak [...]
[...] - lidera klasyfikacji punktowej i górskiej. W 12-osobowej grupce, która uciekała przez 60 km, jechał też Arkadiusz Wojtas (CCC-Polsat) i również pokazał się z dobrej strony, wygrywając górską premię. "Ucieczka uformowała się spontanicznie. Dwunastu kolarzy reprezentowało jedenaście grup, więc w peletonie nie było wielu [...]
Witam !!! Przeczytalem wszystkie strony tego postu ktory jest naprawde interesujace ale nigdzie nie zauwazylem wypowiedzi kiedy brac Odbloki po MECIE ??? i co czy Clomid CZy Nolvadex lepszy czy calkiem co innego z apteki ?? !!! Np. ja mam teraz pierwszy cykl 100 tbl. Mety to kiedy zaczac brac Odbloki czy w trakcie czy po cyklu i ile ??? Prosze o [...]
imo nic innego niz zwykle opisywany pct przez ostatnich 33 strony tego watku 3xhcg -2 tyg po ostatnim strzale (chyba, ze ciagniesz trena jeszcze po tesiu solo?) 2 op tamoxifenu (nolvadex) lub ew. clomidu - po hcg zaczynasz potrojna dawka przez 3 dni i dalej ciagniesz pojedynczo na koniec zma/tribulus albo inny booster tescia. polecam testostrogrow [...]
poważnie. Robiłem skos. Odłożyłem z jednej strony a z drugiej już nie dałem rady. I z jednej strony sztanga była na stojaku a z drugiej wisiała przyciskając mnie na szyji. Tak z 5 min się mordowałem ale jakoś się udało przeżyć :D
[...] w dyskusji. Z każdą kolejną tezą obnażasz bowiem powierzchowność własnych sądów. Widzisz nawet jeśli mylę się w jakiejś kwesti to pytam, rozważam problem z każdej możliwej strony. Nie stawiam tych wszystkich tez po to by coś tobie zarzucić tylko po to byś mnie oświecił w końcu ty tu jesteś znawcą nie? Problem w tym że ty to odbierasz jako [...]
mono moze powodowac zatrzymanie plynow u osob podatnych, wiec sugerowalbym jablczan. z drugiej strony - przy dawkach mono wielkosci 4 - 5g na dobe - osobiscie zadnej retencji nie widze. DLa pewnosci - wez jablczan.
Dokładnie o tym samym pomyślałem, ale sędziowie powinni być odporni na presję ze strony kibiców. Dla zawodników chyba to dobra decyzja, bo wiedząc, że przegrywają będą cisnąć. Z drugiej jednak strony jak zawodnik wygrał 3 rundy to pozostałe 2 może sobie już odpuścić i walczyć asekuracyjnie. Jedynie czego zabraknie to elementu niepewności kto [...]
[...] gosci z "krolewskiej kategorii" z Bonesem. wiadomo jak wazny w "ciezkiej" jest nokautujacy cios,ktorego JJ nie ma i nigdy miec nie bedzie, nawet w LHW zagrozenie KO z jego strony jest w zasadzie zadne. sam ma mocna szczeke, ale w HW nie ma gosci odpornych na ciosy,sa tylko ci zle trafieni (no moze poza JDS'em,ktory jest ponoc androidem i to na [...]
[...] sobie na pytanie czy i jak glutamina wspomaga Was w zmaganiach na siłowni. Jeśli chodzi o moje własne odczucia co do suplementacji glutaminą, to są one mieszane. Z jednej strony wiem dobrze w jaki sposób może pomóc mi wzbogacenie diety w Gln. Z drugiej strony, efekty zauważone przeze mnie, mogą być jedynie rezultatem placebo, tego na co sam [...]