[...] no bo tokarke cyfrową....mój kuzol napieprza więc ja ze wszelkim sprzętem na siłke niemam problemy P.S ekipa ja mam za darmo wszystko co chce a ty bedziesz miał 1kg. obciążenia za 1 zł tylko wsiadaj w pociag-bilet do rawicza 12zl w dwie strony i jazda!!!!!!!! Temat dla 15latków-zachęcam do odwiedzania-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654
dobra stosuje to! Zobaczymy ile jem dziennie Masz moze jakies strony z tymi produktami? bo ja w sumie mam ale nie wiem czy wszystko jest to jakbys mogl to podaj jakies... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko [...]
yo , niedzialm wtym temacie tylko w sztukach wali, szedłem przez przpadek,i zobaczył ostni post ,ja bymu osobosćie przy.....i o bardzo solidie,ale zwasz nato zdobrej strony że mu nic niezrobiłeś ,chłopak edzie mugł normalnie funkconowac bes uszczerpku na zdrowiu:D
SCDriver zdania są podzielone co do barków, mówi się że powinno się robić 3 ćwiczenia, a z drugiej strony jest to duża partia mięśni ma 3 głowy wiec mówi sie że trzeba więcej ćwiczeń. Ja jestem zwoleninikiem drugiej teorii. Buli i tak nie warto robić Ci na rzeźbe, jak chcesz zrzucić brzuch to dieta, dieta i aeroby naczczo po 30 min przynajmniej 3x [...]
no scd kijowo z tą szkołą ja z jednej strony chce by zmierzyć ilee msm w łapie a z drugiej wiadomo łeeeeee niech masa bedzie z nami !!!!! mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
strong pewnie gadales z scd co??? mowile chyba 2 strony wczesniej co mysle o koxowaniu. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
[...] is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem [...]
[...] is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem [...]
sorka za powyzszą wypowiedz - nie zauważyłem że już nabiliscie kilka stron i miala ona sie wkrecic jakies 3 strony wczesniej :). Nie pamietam nicków wiec odpowiem bezosobowo: Nóg nie ćwicze z powodu problemów z kolanami wiec daje im spokój jeszcze miesiąc na regeneracje. Barki trenuje z klatą i super mi sie trenuje (ostro spompowany), drugi [...]
Nikon: kombinuj, podłóż coś, aby był lekki skos z jednej strony... (ale z kimś ćwicz, bo w razie czegoś - może być z tobą kiepsko!). "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie to coś więcej..." http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]
noom ekipa nozki to ty masz silne. qurde moje najslabsze strony to barki i nogi braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
SCD: ja widze twoje słabe strony Klatka i grzbiet Magik: od przyszłego tygodnia (jak dojdzie glutamina) zacznę ją stosować i powiem czy chociaż urosłem 1cm... "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie to coś więcej..." http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * [...]
przyznam zdenerwowałem się olo mozesz napisac ze z***ałeś to z mojej strony? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)
SCDriver: A Ty umieścisz linka do mojej strony? Tak byłoby najuczciwiej. -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- SFD CLEAN CLUB -==- -==- http://www.twomanarmy.prv.pl -==- -==- AKTUALIZACJA PROFILU 5.9.2003 -==- -==- UAKTUALNIE PROFIL 1.10.2003 -==-
[...] niż sto lat teorii", musze sie z toba zgodzic, ale nie dokonca bo teoria jest rowniez wazna. Normalnie szkoda mi ciebie, wszyscy na ciebie jada, choc z drugiej strony nie dziwie sie wszystkim. Strongbart: za wiedze tego kolesia moge poswiadczyc, bo gadalem z nim na gg i odrazu mozna bylo poznac, ze gada sie z gosciem ktory wie na [...]
cop wiesz ze to dobrze daje ale w pewnym wieku ja nie wiem czy sobie bym wątroby nie zajechał o suple to wejdź na oficjalne strony i pokarz skład z czego jest zrobiony produkt Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
Copkiller: do tych co się tak znają na odżywkach, suplach itd można zaliczyć panów: D. Szukała, S. Ambroziak. Kileri: Adres polskiej strony strong'manów to ? "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]
ty srara ekipa : o co w tym treningu chodzi(oczywiscie ATC) jak mozesz to powiedz w skrocie i daj linka o tym ale najlepiej to powiedz w skrocie i jak mozesz do jeszcze link robimy mase bo z 745 strony nie chce sie otworzyc!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!
[...] ruchu pracuja rowniez miesnie posladkowe - jak ktos nie chce zeby rosly to lepiej niech nie robi pelnych . Pelne przysiady rowniez bardziej obciazaja kolana . Z drugiej strony w czasie treningu silowego zalecane sa pelne przysiady . Moim zdaniem jednak jesli chcecie cwiczyc efektywnie czworoglowe ud pod katem ich wzrostu powinny to byc [...]
magik xxxl najpierw poczytaj o czym pisze a pozniej staraj sie zkleic swoja wypowiedz ... czy ja tu mowie o krytyce z mojej strony ?? owszem krytykuje bo mnie bardzo wku**** jak jakis suchar daje fote bo mysli ze jest wielki a wiedz ze mam z takimi sucharami do czynienia na codzien i nim wiekszy szczypior tym sie bardziej uwaza za byka dżisus a [...]
Dla 16 latkow
