strony

[...] wyżej. A kółko dziwnie mnie czasem "rwie" Ale to raz na parę dni w sumie się zdarzy. Na ogół nie wiem, czy przez trzymanie sztangi przechwytem nie mam silniejszej lewej strony prostowników. Szczerze prawej strony nigdy nie czułem tak bardzo ale nie przejmowałem się tym za bardzo. Ostatnio zrobiłem przechwytem lecz odwrotnie i poczułem dość [...]

[...] o to by móc te badania zweryfikować, czy w ogole istnieją. Bledem logicznym w tymze artykule jest specyficzne ujecie problematyki stosowania syntetycznych witamin: z jednej strony praktycznie sie nie wchłaniają - z drugiej - czynią spustoszenie w organizmie. Osobiscie nie należe do entyzjastów suplementacji synetycznymi witaminami w [...]

[...] 4 ser. 20,15,12,10 (bez opciążenia) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc nachwytem 4 ser. 20,15,12,6/4 co serie dodaje obciążenie Brzuch: Po ćwiczeniach ABS (poziom A z tej strony ) z czasem będę zwiększał poziomy Skakanka: 30 min Środa: Wolne Czwartek: Bary-Brzuch+Skakanka Wyciskanie sztangi za głowy 4 ser. 12,10,8,6/4 co serie dodaje [...]

[...] 4 ser. 20,15,12,10 (bez opciążenia) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc nachwytem 4 ser. 20,15,12,6/4 co serie dodaje obciążenie Brzuch: Po ćwiczeniach ABS (poziom A z tej strony ) z czasem będę zwiększał poziomy Skakanka: 30 min Środa: Wolne Czwartek: Bary-Brzuch+Skakanka Wyciskanie sztangi za głowy 4 ser. 12,10,8,6/4 co serie dodaje [...]

[...] – Katowice. Na głównym dworcu zaplanowano przesiadkę. Ale zanim jednostka EN-57 z kibicami Ruchu wyruszyła ze stacji w Szopienicach, zaczęły się prowokacje ze strony policji. Eskortujący fanów policjanci, zajęli miejsca na początku pociągu. W pewnym momencie zaczęli się jednak przesuwać w stronę przedziałów zajmowanych przez [...]

[...] wrecz wystrzelily. Masz jakis film z tego projektu, gdzie robilas przysiady? Ciekawym relacji glebokosci siadow do takich efektow w czworkach/tylku. ps. ciekawe zjawisko, jak ktorys z chlopow wstawi zdjecia w majtkach to zawsze sa ze trzy strony analiz,pochwal/pojechanek a tutaj cisza. Chlopy, moze wam masti powinien avatary na teczowo zrobic %-)

Żaden ze mnie fachowiec od kettli, ale zdaje się ze lekkiego flipa robisz. Fcuk, nie wiem jak to napisać. Gdy Ci kulka między nogi wchodzi, powinna lecieć w tył i w dół, a nie na kręgosłup od dupy strony. Wydaje mi się że trochę rękom ciągniesz do góry przy swingu. Jeśli tak powinnaś to wyeliminować.

po cenie można wywnioskować ze jest to tanmia technologia Z drugiej strony po cenie można wywnioskować że ta produkcja wcale nie jest taka droga jak sobie krzyczą renomowane firmy za serwatke. Takie tanie to nie jest porównując że firma odżywek kupuje półprodukt, dodaje minerały i tego typu rzeczy, potem wysyłamy do Polski, następnie dystrybutor [...]

Cóż za zbieg okolicznosci-nie sadzilem, ze ktos z sfd u nich cwiczy. A tu niwix we własnej osobie... Po kolei: nie modlimy się w sekcji na głos Zaczerpnąłem info ze strony internetowej. Jest tam zamieszczona modlitwa-bez komentarza czy mowi sie ją głosno czy cicho. symbole chrześcijanskie są widoczne To moim zdaniem nie jest słuszne. W urzędach, [...]

Z drugiej strony, czy to naprawde wazne, czy jakies urzadzenie pokaze ze masz 10% czy 15%? O to, to... Dorastam do tego, że nie muszę się rozliczać z cyferek i kilogramów, ale z samopoczucia i możliwości. Z drugiej strony Grubas musi wiedzieć, że patrzę mu na tłuste łapy i będę reagował. Wagę z analizatorem mam praktycznie za friko, to po prostu [...]

[...] Obiecałem córce, że będę się oszczędzał cały dzień, bo wieczorem będę potrzebował siły. Napiszę więcej po całej akcji, ale Młoda wkręca mnie na wieczór konkretnie :-D Ze strony organizatora pobrałem mapę półmaratonu. Wrzuciłem do GPSPrune i poczułem respekt przed dystansem. Ewidentna selekcja w pierwszej połowie. Po 6 km zaczyna się prawie 5 [...]

[...] jak orangutany. W piątek moja "medialna" propozycja stała się ciałem. W lokalnej gazecie ukazał się artykuł o mojej skromnej osobie. Co tydzień Konrad Gaca pisze na pół strony o zaletach swojego programu. Pozostałe pół strony poświęca któremuś ze swoich "odchudzonych egzemplarzy". No i teraz trafiło, po raz drugi, na mnie. [...]

ja teraz tak jade np. ogolnie pozniej zmienie na klate z bicem i plecy z tricem przy plecach pracuje biceps w pewnym stopniu a przy klacie triceps... z jednej strony jak juz przykatujesz troche ten mniejszy miesien to pozniej go dobijasz (bo jest jakby wstepnie zmeczony) z drugiej strony nie wykonasz takiej samej pracy bica czy trica jak beda [...]

[...] walki te powodujące jedynie ból często mogą nie zadziałać. Adrenalina, może i jakieś narkotyki czynią przeciwnika istnym nie-robotycznym robocopem. Zapodam kilka cytatów ze strony www.polskiboks.pl - wg mnie są to jedne z lepszych "czułych punktów" "Silny cios, zadany w dolną szczękę, wywołuje wstrząs otolitów - kamyków słuchowych [...]

Można wejśc w mój dziennik i porównać pierwsze zdj z 1 strony do zdj z 18 strony (10msc odstępu między fotami, w tym 5msc w ogóle nie ćwiczyłem). Wykorzystuję metody z tematu regularnie.

Nie odpowiadałem w związku z masą spraw, jakie miałem do załatwienia. Tym postem kończę dyskusję (z mojej strony) z na forum o gali XCage2 - zmęczyło mnie udowadnianie, że nie jestem wielbłądem, zwłaszcza osobom anonimowym. Jak zwykle sprawę osądzą po prostu Czytelnicy - ja ze swej strony nigdy przed ich oceną nie uciekałem. Pewnie spotkam się na [...]

[...] a nie angielski,ty nawet polskiego kretynie nie znasz.Z twoich "angielskich "wypocin zrozumialem ze uwazasz ze tyle ile jest stron internetowych tyle opini.Te strony ty OSLI matole to strony RZADOWE ,Zalozone przez odpowiednie ministerstwa w swoich krajach.A przepisy sa RÓZNE bo dotycza 3 {trzech}RÓZNYCH krajow. I jesli ktos CHCE [...]

[...] zacząłem ten temat nie na temat, i tym postem kończę. Nie zbanuj mnie proszę ;( Do pummala – jasne , to jest czysta „zawisc czy antysemityzm z twojej strony” że próbuję rozwiązać techniczny problem- skłaniam głowę - ty chociaż coś zrobiłeś w tym kierunku- bo 8 wysłanych e-maili pozostało z odpowiedzią [...]

[...] byłem na Zlocie kraverów gdzi ebył np Eyal i nikt o konkurencji nawet nie wspominał.To samo na treningach.Jesli padaja jakies pytanie np na temat Stowarzyszenia to tylko ze strony studentów i tak naprawde maja charakter neutralny .To co ja zauwazyłem to cos wrecz przeciwnego czego dowodem są wypiwedzi tu na forum.Ciągłe skomlenie jaki to ten [...]

Mam prośbę: potrzebuję wymagań na poszczególne stopnie w Instytucie km (głównie od P1 do P5). Wiem, że wcześniej w tym temacie ktoś wrzucił link do strony z tymi wymaganiami - niestety teraz ten link nie działa. Jeśli ktoś z was był na tyle przenikliwy, że skopiował wymagania z tamtej strony albo ma je z innych źródeł - dajcie znac!