oko

Butelka była umieszczona na wysokości podporu nóg a podpór dłoni był nieco niżej i faktycznie barki nie schodziły poniżej łokci . Ale jakie to ma znaczenie dla rywalizacji skoro wszyscy na tych zawodach mieli do wykonania ten sam zakres ruchu ? Przecież jeżeli ktoś wykonuje głębokie zejścia to i wykona płytsze .Szkopuł w tym żeby znać regulamin [...]

oko oko ja grab 3 ja grab 3 odbiór%-)

[...] ale jednoskładnikowe - kasze, ryże, makarony (mąka i woda). Poczytaj o źródłach białka, tłuszczy i węglowodanów tutaj http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ i spokojnie dasz radę sobie komponować posiłki z tego co lubisz, a jest zdrowe, bez liczenia. Wystarczy, że na oko będziesz dawała do każdego posiłku porcję B, T i W. A od czasu [...]

przecież napisał ci 8, podbiło ci estro najprawdopodobniej, ale jak na moje oko to poprostu słabszy dzień masz kolego, nie codziennie będziesz czuł się jak młody bóg, nie stresuj się tak, bij i rośnij Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-19 22:15:05

Powiedzcie mi, kiedy organizm na oko pownien wrocic na swoje obroty Jak złączysz palec wskazujący z palcem środkowym i włożysz sobie w oko to jeden palec będzie mniej a drugi więcej. I to jest na oko.

[...] da sie gdzies ich cwiczyc wtedy moglbys sobie zrobic przerywnik podczas biegania. Ja ostatnio robie je na placu zabaw - akurat jest taka barierka gdzie ida rurki pod katem okolo 60 stopni na oko i jak sie odpowiednio zlapie to super mozna dipsy robic. Robilem je tez na barierce ochronnej nad stawem gdzie biegalem i byly porecze barierki pod [...]

[...] Posilek 4-(22.30): -300g banana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png -od razu walka z cieniem -podczas walki z cieniem: 10pompek, 10brzuszkow, 10skokow 30pompek, 20brzuszkow, 10skokow 20pompek, 10brzuszkow, 10skokow -mini sparing, bronienie sie, uniki tylko, nic szybko aani silno. -no i w koncu normalny sparing, na [...]

wpływ miało niekorzystny i istotny, nie tak jak kontuzje Browne'a z Bigfootem i np Varnera z Krausem, ale zawsze to istotny, ograniczone widzenie na jedno oko a nawet może całe pole widzenia, ale wątpie myślę, że trochę widział na to oko. Tak samo kontuzje inne jak złamany nos, opuchlizna duża, głębokie rozcięcie, złamana szczęka czy złamanie [...]

[...] to opisać. Waga... w ch** na + %-) ok 4,5kg od końca rewers... sporo moze być wody, ale na tym bym sie nie opierał. Od jutra zaczynam DOKŁADNIE wszystko liczyć. Bo szło na oko i nie bardzo mi to wychodzi (np. ugotowalem kg ryżu i na dwa dni było jednak na oko różnie te węgle wychodziły. Trening! Zacząłem split, fajna odmiana przyznaje, [...]

[...] z plutonium to dobry pomysł. Wiem, że dużo osób poleca TRI-ANABOL, ale czy to opcja dla mnie? Ogólnie moim celem jest zbudowanie trochę masy mięśniowej. Na tą chwilę swój tłuszcz na oko mogę określić na poziom 15-20%, więc nie widzę konieczności spalania. Ćwiczę od dłuższego czasu bez jakiś świetnych efektów wizualnych i chciałbym to poprawić.

Czy tylko mi się wydaje iż chudy ma wadę postawy ;/.Na twoim miejscu starałbym się nią zainteresować bo nie wygląda to najlepiej. Co do ćwiczeń to to na moje oko nie są poprawnie wykonywane- co może być spowodowane przez wadę podstawy (chodzi mi głownie o wiosłowanie).Pierwsze ćwiczenie wydaje się najlepiej technicznie robione ze wszystkich a i [...]

[...] katował ćwiczony mięsień. Zrób sobie (tak na próbę) pierwszą serię z taki przytrzymaniem, a od razu poczujesz różnicę. Chociaż nie wszystkim taki system wchodzi, ale ja np zawsze mam zakwasy po klacie "przytrzymanym" napięciem Ty kontrolujesz swoją dietę, czy po prostu wiesz co można jeść i mierzysz "na oko" wartości?

Myron - wiesz jak jest nie zawsze da sie zjesc to co sie powinno ? Wsumie na oko bo już tyle razy robiłem sobie diete w dzienniczku ze wiem ile co ma mneiejwiecej czego:). Posiłki typ ubiad i do pracy sie różnią a tak to cały czas satram sie jesc kuraka i ryz. Jak czuje ze czegos brakuje to zapijam SP80 i jest gitara. pas na razie jest luz wiec [...]

Załoba, Ramos strącił merkurego -_- Kurrr...de... na oko na oko. Patrze na ogół - mowie ładnie ale kija ładnie, w tej zupce chciałbyś 50g bialka i 150g węgli? Wybacz ale nie mogę powstrzymać łez tak jak wczoraj gdy Ramos strzelał karnego. Dołóż proszę Cię bardzo w ostatnim i przed-ostatnim posiłku troszke czegoś porządnego. Więcej węgli i więcej [...]

Isthar tak myślałam :-). Ja do Ciebie też. Ohola będę czuć się obserwowana ;-D Miski z wczoraj wieczora, dzisiaj i jutra są liczone na oko bo wyjechaliśmy na weekend i zapomniałam wagi zabrać :)) }:-( Z grzechów czerwone wytrawne wino ( pycha) mam nadzieję, że nie odbije się to szaleństwo w pomiarach }:-( [...]

[...] gdzie nie ma tyle nabiału? Jak ktoś ma to bardzo proszę spamować :-D edit Nikt nie spamował więc pożarłam taki jak umiem zrobić, w misce ilość kefiru i jogurtu podałam na oko. Mama mi zawsze mówiła, że na oko to chop w szpitalu umarł i miała rację. Nie wiem jak ja ten nabiał wczoraj szacowałam ale zrobiłam to źle. Tak naprawdę było ok 100g [...]

efekt jest narazie taki, ze chodze gloda, nie caly czas, ale duzo czesciej niz wczesniej. Cieko mi bylo zwlaszcza na poczatku. Bo teraz juz bedzie w poniedzialek 2 tygodnie obnizonych kalorii. Jak sie maja wymiary sprawdze w weekend, bo teraz ze wzgledu na okres nie sprawdzam. Na oko to nie widze zmian, no ale na oko to nie ma co gdybac.

[...] boli, nawet pompkę zrobiłam :-) (ale tu widzę, że znów przerzucam ciężar na silniejszą prawą rękę, więc to widać tu był problem) na jesieni wyciskałam hantle na skosie i spokojnie mogę progresować (hehe, max 12,5kg x 4 chyba wyszło - ale to też różnie, bo dalej siłka z doskoku). Ale jak jestem to skupiam na technice i odczuciach, nie patrzę na [...]

Zawodny życze powodzenia. Obyś dobrze wykorzystał ten cykl. Ja bym pojechał na takiej diecie przy solidnym towarze. Mam charaketerek - w ustach nie miale m nic słodkiego od jakis trzech lat A poza tym chciałem się spytać. "Tak na oko" to Zawodny jaki masz BF. Nie chodzi mi o dokładną ilość ale w mniej więcej jakich granicach?

Odpowie mi ktoś na pytanie Przypomne A poza tym chciałem się spytać. "Tak na oko" to Zawodny jaki masz BF. Nie chodzi mi o dokładną ilość ale w mniej więcej jakich granicach? Dziekuje z góry