oko

[...] tego co ja sie orientuje (jesli sie myle niech ktos mnie poprawi) sprawa wyglada tak ze miesnie waza wiecej i sa objetosciowo mniejsze niz tkanka tluszczowa wiec jak na moje oko to troszke za malo wazysz zeby miec nadmiernie rozwiniete miesnie - zrob tak jak radzi chomiczkajesli skora ktora sciskasz w palcach ma okolo cm to faktycznie jest [...]

Ach i zapomniałem jeszcze jednego. Jeśli jem dajmy na to - soje, to mam niewliczać jej białka do bilansu..........JAJA jak bicepsy, ludzie.....Co mam wtedy zrobić, wliczyc kalorie( np. zjadłem 50g białka z soji to daje 200kcal)to wliczam 200kalori a 50g białka nie????? Bezsens na moje oko, zawszem wliczł jak leci.

Tak, ma to bardzo duże znaczenie, od tego będzie zależała Twoja dieta. Na moje oko masz wadę postawy. Ale poczekajmy na speca w tej dziedzinie: Saidę. Od kiedy bolą Cię kolana? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 12:15:09

[...] na penicylinę i inne antybiotyki. Ciekawa historia Boba Randana została opisana w "The National Observer" w 1976r. Chory na jaskrę, niewidzący na prawe oko i tracący wzrok w lewym Bob Randan odkrył w 1968 r., że pół godziny po użyciu marihuany uczucie bólu i zwiększonego ciśnienia w gałce ocznej zanika, zaś ostrość widzenia [...]

Koko koko ch** wam w oko niech zostanie tam głęboko,wszyscy razem zaśpiewajmy pzpn sprzedajny ! %-)

Pasza ....rozbawiłeś mnie szczerze Ci powiem.Pisząc "niczym się nie różnia od oryginału"...Pewnie masz na myśli ocene tak na oko (i to w dodatku ślepe).No bo czym się może różnić miecz,który jest robiony ręcznie cały miesiać,od takiego,jakich 1000 na taśmie w ciągu dnia przeleci.... Ostrością???heh Pozdro)))

[...] do samoobrony, nie mialem siły się śmiać A co do tego co mnie bawi a co nie to niech psy się nie interesują i mam to gdzieś. Trochę szacunku do policji. To ich praca-mieć oko na gości latających z mieczami czy "bejzbolami" po mieście. nie musze "chować się" po głównych ulicach Ostrożność jeszcze nikomu na złe nie wyszła. [...]

[...] za tydzień wprowadzą całkowity lockdown, zerowy bilans kaloryczny wydaje się rozsądnym rozwiązaniem. Poza tym angażowanie pracy mięśni za pomocą właśnie gum, treningu ciężarem własnego ciała, czy tabata. https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz Zero kaloryczne na oko zapewne około 2200 kcal i obserwacja.

grain ty chyba sobie jaja robisz :) wszyscy powinni ją stosować? na takiej diecie to wiór z człowieka zostanie.. na oko patrząc to kobieta zje więcej w ciągu dnia.. mówisz tu o diecie paleo a to chyba wyklucza wszelkie pierdoły typu owsiane itd.. a autor to je więc to nie do końca ta "twoja dieta" nie zagłębiałem się w ten temat do końca ale to [...]

[...] aby tłuszcz sie odkładał, a należy go jeśc najwiecej, wtedy cudowna proporcja zostanie zachowana. Ponieważ nie mam w domu wagi i cierpliwości do ważenia , wiec jem " na oko", a może to błąd? z obliczeniem, które przed chwilą zrobiłam wyszło mi ,że powinnam zjadać około 120g białka (60x2=120g x4, 480 kcal) <50g węglowodanów (50x4, [...]

[...] kielbasy... ale co to za kielbasa??? zakladajac pol na pol bialko( co wcale nie jest oczywiste w przyp kielbas) mamy B:40g, T:40g co daje ok500 kal... 1/3 serka topionego to okolo 20 25 gram... co daje jakies 15-20 gram tl... tak bardzo na oko... T: 15 g kal 135 razem B: 55g, T: 100g, W:4g+ 2 z ogorka =6g... kal: 1140 kal okolo... coz z samego [...]

[...] cudowna proporcja zostanie zachowana. NIE MA ZADNEJ MAGICZNEJ PROPORCJI NO MOZE POZA BAJKAMI Ponieważ nie mam w domu wagi i cierpliwości do ważenia , wiec jem " na oko", a może to błąd? PO CZESCI WERSJA DLA LENIWYCH PROPONUJE WYKONAC SOBIE NA PAPIERZE KILKA PRZYKLADOWYCH POSLIKOW KTORE SPOZYWASZ Z ROGULY LUB MASZ ZAMIAR SPOZYWAC [...]

[...] z kurczaka(98kcal) -2 kromki chleba ciemnego(90 kcal kromka) Posiłek III (13-15) -to nie zalezy odemnie bo w sumie to mama robi obiad ale postaram sie ograniczyc(mysle ze okolo 600kcal ale tak na oko) -jakis owoc Posiłek IV(17) -pierś z kurczaka(98kcal) -100gkasza gryczana (340kcal 100 g) Posiłek V(19) -100gtwaróg półtłusty(120kcal) -2 [...]

a jak na twoje oko jest dieta czy bedzie w sam raz dla mnie? a i mam biegac na siłowni czyli . Ok. 15min orbi ok. 15min bieżnia i 20 min rowerek ? :

[...] grubość materiału na całym ściagaczu, ok 3,5 mm. Wybierałem tylko z typowych stabilizatorów rehabilitacyjnych. Z kolei nakolanniki z bardzo grubą wyściółką, takie jak widziałem, można stosowac na oko również w komplecie ze stabilizatorem, zakładając je na jego wierzch, co byłoby idealnym połączeniem. Kazde z nich chroni kolana w inny sposób.

i na dodatek po 2 ciazach, moze i jest nadprzecietnie sztuczna, ale i tak jest na czym oko zawiesic, zreszta w tych czasach co to za niewiasta bez 3 cm szpachli na ryju, nie mowiac juz o fotoszopie

Stivenos dobry temat SOG , psonic SOG za pomyslowosc ja sptkalem kiedys na swojej drodze taka swinie ze az zal mi go bylo... wbijam kiedys na silownie i pojawil sie gosc na oko 25-27 lat wzrost kolo 180 waga kolo 140 ogolnie byl napakowany ale zarazem strasznie spasiony- myslal chyba ze jest taki przystojny bo ciagle panienki zarywal hehe gruby [...]

[...] ale dalej wyciskal 7 kilo . w sumie u tak mu niezle szlo bo zaczynal od 2 torebek smietany aby pozniej przejsc na zawodowstwo i wyciskac 2 kg cukru . jednym slowem na moje oko to brakowalo mu motywacji . potencjal jak sie domyslacie mial ogromny . to pokazalem mu ... ten temat . naczytal sie o wyciskaniu maluchow i traktorow i postanowil ze nie [...]

[...] pozatym sory ale mineło dopiero 2 miesiące jak piszesz od chwili rozpoczęcia twoich ćwiczeń chyba nie spodziewasz się cudów ( sama piszesz że masz słabą genetykę) znawcą nie jestem ale na moje oko za mało kcal. Więcej masz w wyszukiwarce :http://www.sfd.pl/search.asp wystarczy wpisać tak jak w google

Policz sobie ilość B/W/T. Na oko wygląda wydaje mi się, że jesz za mało (zwłaszcza węglowodanów nie widzę).