wagi

ten niby gainer to jest coś ala 'carbo' - praktycznie same cukry więc tego nie pij masz jakieś białko w prochu? niestety ale bez jakiegokolwiek jedzenia to raczej nie da sie powstrzymać spadków wagi bcaa tutaj tez dużo nie pomoze jak coś to własnie piłbym ze 2x dziennie jakiegoś gainera z dosypką wpc - zawsze lepsze to niz nic nie jesc

nie mam gainera... ale spadek wagi masz na myśli mięsa, czy to tłuszcz pójdzie? dużo mogę tego stracić przez 3-4 dni? Białko mam ...

stagnacja dotyczy siły czy wagi?

A skad masz takie info, he? Chyba mylisz mnie z autorem tematu :-) Ja jestem endo, 190cm i 100kg wagi. Do tego mam żołądek 3/4 mniejszy po operacji i pracę zawodową, która skutecznie uniemożliwia jedzenie nawet 4 posiłków dziennie.

hmm przy 185 wzrostu i 55 kg. wagi widac od razu ze nawet chleba sie rzadko chytam a co dopiero koksów No ale chce jej po prostu odowodnic ze brat ma zawsze racje - jeszcze niech sie pare osob wypowie bo ona powie ze sie ustawilem

[...] od wielu lat, dlugie przerwy miedzy zawodnikami,cisza na sali, brak muzyki,dziwne sedziowanie i ogolnie słaba organizacja co spodowalo ze mimo malej ilosci zawodnikow wagi ciezkie startowaly ok 19 godziny:( Co innego w Łodzi, tam zawody naprawde sa przeprowadzane plynnie i wszystko fajnie sie oglada. A co do nagrod to tez nie wiem:) Ja za [...]

[...] numerków na wadze? Z tego co rozumiem to mięsa za bardzo nie masz, raczej tłuszcz. Jak zgubisz trochę tej "masy" to nie wyjdzie Ci to na złe, nie przeceniaj wagi, liczy się wygląd, sylwetka. A jeśli masz trochę mięsa tylko go nie widać bo jesteś otłuszczony, to bym się chyba nie zastanawiał i się zredukował Ekspert by się [...]

[...] ktorys z Kliczkow obrabia goscia nizszego o 2 glowy, albo patrzec i zastanawiac sie ile lat temu Holy powinien przejsc na emeryture itd. W praktyce najlepiej mi sie oglada wagi "srednie" - ODH, Gatti, Hopkins, Trinidad, Mosley, Forrest itd. - po prostu dlatego ze tam sa goscie ktorzy potrafia i chca boksowac a co najwazniejsze nie [...]

Ogladac lubie wagi w ktorych sa dobrzy zawodnicy czyli chyba superpiorkowa gdzie sa morales i barrera i potem te kategorie w ktorych walcza Forrest Shane Oscar Tito Hopkins. Za waga ciezka raczej nie przepadam chyba ze jest to walaka lewisa ktory bardzo nie odbiega technika od lzejszych bokserow i fajnie sie go oglada. A co do osatatniego posta to [...]

Daleko nie szukajac wystarczy spojrzec na ostatnia walke oscar-vargas, w lekkich kategoriach tez padaja takie ciosy tyko ze ta mzeby tka izadac trzeba cos umiec. O wlasnie to nastepny argument dlaczego nie lubie wagi ciezkiem bo tam na szczytach sa nieraz naprawde slabi kolesie:).

ja lubie ogladac szybkie walki walki najczesciej wygrywane przez K.O. nie lubie wagi piorkowej i ciezkie ( ale w wykonaniu niektorych piesciarzy) Głupie myśli ma każdy ale mądry je przemilcza.

[...] później. Niz estety problemy z kręgosłupem i barkami wciąż istnieje więc na wyższe ciężary nie zamierzam wchodzić. Moje parametry na początku treningu 188 wzrostu 69-70 kg wagi więc waga bardzo nie proporcjonalna do wzrostu szczególnie że moja sylwetka na pierwszy rzut oka wydaje się umięśniona. Pierwszy trening przeprowadziłem w poniedziałek: [...]

to masa czy rzezba? w Twoim wypadku masa.. przez te 6 miesiecy jakie plany przerabiales ? najwyrazniej nikle efekty byly no chyba ze zaczynales od wagi 50kg ;] co do treningu co to jest: Plecy: WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:12/10/10 wiosłowanie w opadzie-podchwytem 4x10 ?? na plecy to Drazek Wioslowanie Mc gdzie sa barki w [...]

zielone warzywa nie wliczasz, ale pozostale wliczasz. Moze byc rozklad, ale ja bym tak duzo nie dawala, liczyles BMR dla wagi swojej, ale masz dosc duzo tluszczu. Zacznij od 3200kcal

[...] że wiem, co robiłem nie tak, wiem gdzie tkwi problem i jak go naprawić. Teraz mam cel, do końca roku zrobić wagę 82-84kg - co z moim doświadczeniem i pomocą Konia (o ile się zgodzi :) ) nie będzie problemem, to prawdziwym wyzwaniem będzie utrzymanie tej wagi. Tera już wiem, że pozbycie się kilogramów jest stosunkowo proste. A więc do dzieła! :)

[...] płaczu.prawie 41 sec.nie wysilałem sie zbytnio bo nie miałem za duzych rywali.gdybym sie skupił to 50 było by lekko!a ten olek-daj se spokój.wygrał wszystkie konkurencje no nie dziwi sie bo chyba wazył ze 120 kg a ten jego bebech-bleeeeeeeee.ale wagi płaczu by ze mną nie wygrał hehe! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2004-10-23 20:35:29

hehe ursus ciesz sie ze nie wział cie do wagi płaczem:)

spice przecierz żartowałem.wiem ze bym moze nie wygrał bo róznica wagi pomiedzy nim a mna była ok 25-30 kg

wagi mi za bardzo nie przybyło tylko budowa ciała i siła poszła

właśnie o to chodzi że wagi nie przybyło i nie spadła a wycisk ten sam z 1,5 2 mies poźniej sprawdzałem myślałem że z 70 wezme tylko ale nic sie nie zmieniło:) teraz biore 100kg