Co do Sakuraby - czy to wstyd ze przegral z Arona, Silva, Mino - TOP3 (nie liczac Shoguna) wagi lekkociezkiej na swiecie?? 30-paroletni weteran Sakuraba, a do tego wiecznie lzejszy i slabszy fizycznie, ma z nimi wygrywac? Badzmy powazni. Sakuraba jest legenda dlatego, ze przyczynil sie do popularyzacji tego sportu w Japonii -> rozrost Pride [...]
[...] swojej wadze), lecz od dawna już nie jest." Uważam, że znowu Kilbian przegiąłeś! Toż to bezsens! Porownywanie walk Saku z goścmi z półciężkiej (podchodzącymi pod 100kg. wagi) jest bez sensu! Saku ma naturalną wagę około 83 kg! Więc porażki z kimś takim jak Silva (dominator LHW na świecie przez bardzo długo), prosiakiem Aroną (też ok. 100kg), [...]
[...] wage lekka". Podkreśliłem, że chodzi mi o 2 najcięższe kategorie! Marian B.: "Porownywanie walk Saku z goścmi z półciężkiej (podchodzącymi pod 100kg. wagi) jest bez sensu!" A z kim mam go porównywać? Z takimi walczył, więc do nich go porównuję. Marian B.: "Więc porażki z kimś takim jak Silva (...), Arona (...), [...]
[...] fighterów i trzyma dobry poziom ogólnoświatowy. 16 zawodników to ja miałem na myśli OWGP, a ty Marian zacząłeś o LHW co nie jest tym samym. Gdy był turniej LHW Pride to jego obecność była jak najbardziej na miejscu, ale na OWGP to raczej nie widzę go, bo są zawodnicy z wagi ciężkiej, bez podziału na wagę to z pewnością nie jest on żadne TOP 16.
Przeczytalem ostatnią stronę i cofam co mówilem : Sprecyzowaleś ,że chodzi o najciezsze 2 wagi. Mimo to wciąrz nie sądze ,zeby byli slabi , jak to potem ujaleś , są raczej "przeciętni". ;)
Kilbian: "Marian B.: " Porownywanie walk Saku z goścmi z półciężkiej (podchodzącymi pod 100kg. wagi) jest bez sensu! " A z kim mam go porównywać? Z takimi walczył, więc do nich go porównuję." No to sobie powiedz na Silve, że jest leszczem jakby przegrał z Fedorem, albo na kogokolwiek z LHW jakby walczył z HW!!! BEZ SENSU! Saku [...]
[...] tak bardzo "wkręciła się" (kolokwialnie) w MMA. Sakuraba jako pierwszy skos potrafił stawić czoła najlepszym wówczas (i do tej pory) zawodnikom, mimo ich przewagi wagi/siły/techniki/Bóg wie czego - był japońskim pionierem, z tym trzeba się zgodzić, bo fakt faktem czymś niespotykanym było, żeby Japończyk wygrał z kimś takim jak [...]
"nie wystawiaj opini komuś kogo nawet na oczy nie widziałeś i nic o nim nie wiesz,skad wiesz czy nie trenuje/trenowałem wiecej niż cała Twoja rodzina razem wzięta???" Dlatego uważasz, że różnica wagi nie ma znaczenia? Powiedz co ćwiczyłeś i ile czasu!
[...] odmienne zdanie na temat tego systemu odżywiania ,ja do końca nie jestem do niego przekonany(problemy żołądkowe) próbowałem i zrezygnowałem 3.Jeśli wyjdzie na utrzymywanie wagi to jak ma się do tego IF, niby znam odpowiedź ale chętnie poznam opinie kogoś z zapewne większą wiedzą, bo najczęściej ludzie stosują ją do utraty tłuszczu, a nikt nie [...]
Moja małżonka miała przed ciążą bodajże 90/63/90 przy 170 wzrostu i 57 kg wagi i wyglądała bardzo ładnie ale miała trochę tłuszczu do zrzucenia, tak ze 4 kilo po których wyglądałaby świetnie i miałaby właśnie pożądane 60 w pasie a do wieszaka typu modelka było jej daleko.
super robota ja tez redukowalem z wagi 116kg moj temat wrzocilem troche przed Twoim i wiem jaka to praca to ze sie maleje to norma ale jak juz spalisz wszystko tak jak ma byc i utrzymasz to 4 miesiace to wtedy zacznij masowac ale z dieta a nie ze wp*****lasz wszystko co sie da z czystej masy zrobisz wieksza sylwetke bo organizm nie bd tak pobieral [...]
[...] powtorzeniach to prosze: -zwiekszenie ciezaru w unoszeniu tulowia nic nie da! -zwiekszenie ciezaru w wioslowaniu musi byc takie ze bedziesz robil je ciezarem ok 130% wagi ciala. Te 15kg to dopiero poczatek. -jak zaczniesz jakies redukcje to pozegnaj sie z drazkiem. Wazysz malo i musisz przybrac wiele sily i masy miesniowej zanim bedziesz [...]
Do ilu podciągnąć białko 180-190g? Przy spadkach wagi, ciąć same węgle no i tłuszcze redukować, czy białko zostaje na stałym poziomie przez całą redukcję ?
Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie.
Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie. To dodam mu z [...]
Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie. Jest 8 marca 3 [...]
1. Białko czy tłuszcze ustalaj według swojej wagi. Wg. badań jedzenie powyżej 1.8g/kg białka nie przyśpieszy budowy masy mięśniowej, ale tez jego lekka nadwyżka nie zaszkodzi (powiedzmy do 2,5g) Tłuszcze daj tak 1-1,5g/kg 2. Prędkość metabolizmu nie ma wiele wspólnego z pasażem jelitowym. To że często lądujesz na klopie nie koniecznie musi [...]
[...] napisać, że lajtowy (na początek) trening + suplementacja witamin i kwasów omega w niczym nie szkodzi a nawet pomaga i polepsza samopoczucie :) Natomiast problem niskiej wagi pozostaje i będę próbował się dowiedzieć dlaczego nie poleca się gainerów a pewnie po powrocie do treningów zwiększy się zapotrzebowanie kaloryczne i problem sam się [...]
[...] największą szybkością i odpowiednia techniką. Aby w pełni korzystać z możliwości treningu plyometrycznego powinieneś umieć wykonywać przysiady w liczbie 1.5-2 Twojej wagi ciała (70kg odpowiada np. 105-140 przysiadów). Lepiej rozwinięte mięśnie wytrzymają więcej obciążenia, a to pomoże osiągnąć wymarzone efekty (znaczne zwiększenie [...]
Yoshida vs Fujita 1 para 2 rundy OWGP
