[...] diety łącznie z przygotowywaniem posiłków? Ja mam za sobą już wiele diet. Niestety mam chyba słabą wolę, a obiady na stołowce nie pozwalają mi w uwolnieniu się od mojej wagi. No i do tego ta nieodparta chęc na słodycze... Postanowiłam jednak znowu spróbować i od poniedziałku ćwiczę i póki co dotrzymuję terminów treningów. Mój trening to 3x [...]
[...] ze skoro sie decyduje na jakas diete przy ktorej musze z czegos zrezygnowac to robie to tak zeby znalezc w niej jakas odrobine przyjemnosci... bo odchudzanie, zrzucanie wagi, przybieranie na m.m. itp. potrzebuje rowniez pozytywnego myslenia i ogolnego optymistycznego nastawienia... wtedy latwiej to idzie, nie przechodzisz meczarni, nie [...]
[...] Douglas Lima Instagram Douglas Lima z wiadomością do Michaela Page’a: „Pokonaj kilku wysoko zestawionych facetów, a potem poproś o walkę o tytuł” Mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima sądzi, że Michael Page nie powinien dostać w najbliższym czasie walki o tytuł, ponieważ najpierw powinien wygrać kilka walk z [...]
czyli przy bilansie na "0" bedzie to dieta dla utrzymania wagi ,nie do redukcji,tak?wychodzi ok 2300kcal ale dokladne szczeguly sprawdze i ustale diete.Więc jeśli zależy i na utrzymaniu wagi i sutabilizowaniu jej na tym poziomie to jak długo bedę musiała stosować taki rytm diety bo juz sie pogubilam.Co w przypadku jeśli chcę jeszcze [...]
Greg, no sorry jak Rampage mowil ze odmowil walki z Shogunem z powodu tego, ze nie zdazy w 3 meichy zbic wagi ze 112, to nie wiem co Crocop i Fedor w tym HW robia. Fedor w MW bylby ok po zrzuceniu wagi. Jest wielki, bo kurde to taki prawdziwy gladiator, ktory bez podzialu na kategorie wagowe walczyl z tymi najwiekszymi. Kto wie czy np. o [...]
[...] na szczyt UFC w niesamowitym promo od Reeboka Dzielą nas już tylko dni od jednej z największych i najbardziej oczekiwanych walk w MMA jaką będzie pojedynek między mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem a byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem. W związku z tą walką, rosyjski oddział Reeboka - marki która jest partnerem [...]
[...] Konferencja prasowa przed UFC 229: Nurmagomedov vs. McGregor Przed nami konferencja prasowa przed galą UFC 229 na której 6 października zmierzą się mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov i były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor. Konferencja prasowa odbędzie się w Radio City Music Hall w Nowym Jorku. Na konferencji [...]
[...] Dzięki niemu duże pieniądze zarabia także UFC, które odwdzięcza mu się kolejny raz dużym kontraktem. Będąc gościem w programie ESPN Ariel Helwani MMA Show, były mistrz wagi piórkowej i lekkiej rozmawiał na wiele tematów, a jeden z nich dotyczył wypłaty z UFC. Chociaż McGregor nie podał dokładnej liczby, powiedział w przybliżeniu jaka to [...]
[...] przed UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor Wyniki ważenia przed galą UFC 229, która odbędzie się jutro w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Conorem McGregorem. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 2:00 Karta główna (godzina 4:00 czasu [...]
[...] Dana White twierdzi, że Rose Namajunas nie chce walczyć o pas z Weili Zhang i w planach ma inną rywalkę dla mistrzyni Do tej pory wszystko wskazywało na to, że mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang stanie do pojedynku w obronie pasa z byłą mistrzynią Rose Namajunas. Tymczasem teraz okazuje się, że organizacja może zestawić mistrzyni inną [...]
[...] Menadżer zapewnia, że Rose Namajunas jest gotowa do walki i wskazuje jednocześnie problem leżący po stronie Weili Zhang Jeśli Rose Namajunas nie dostanie teraz walki o tytuł wagi słomkowej UFC, jej menadżer Brian Butler mówi, że to nie będzie dlatego, że ona nie jest gotowa. W niedawnym wywiadzie dla BT Sport, prezydent UFC Dana White twierdził, [...]
[...] Images Nieoficjalnie UFC planuje walkę Weili Zhang w Singapurze na jednej z kwietniowych gal Minął już prawie cały rok odkąd ostatni raz widzieliśmy w akcji mistrzynię wagi słomkowej UFC Weili Zhang. Zdaje się jednak, że UFC planuje zestawić Zhang w walce na jednej z kwietniowych gal. W czwartek, John Hyon Ko z South China Morning Post [...]
[...] zboczę z właściwej drogi * zawsze będę miała plan działania,bo z nim o wiele łatwiej wszystko idzie * po skończeniu testu pociągnę jeszcze redukcję,bo chciałabym dojść do wagi 60kg...jeśli to się nie uda i waga będzie wyższa to trudno * natomiast gdzieś w połowie marca zacznę inny system treningowy, inny cykl, troszkę inny kierunek...przyznam [...]
Marta dzięki teraz to tylko pójdzie lepiej...wczorajsza ławka mnie bardzo zmotywowoała Demolub dzięki Kasia co do wagi to mi wróciła woda,ale to było do przewidzenia,bo nie ukrywajmy odwodnienie typowo pod zdjęcia ale ten widok po...bezcenne moja waga do utrzymania to gdzieś 63-64kg aktualnie tyle ważę michę staram się trzymać chociaż planuję [...]
Lukasz Rycombel czyli kolarz zajął 1 miejsce w wyciskaniu połowę wagi ciała w 2 minuty z wynikiem 81 powtórz i 2 w wyciskaniu swojej wagi ciała 30 razy.
[...] też jakby entuzjazm zmalał do wyciskania tylko z pompkami ( plank - pompki 30sek./30sek.) wciąż się jeszcze zapowiadają . Edmondson teraz zobaczyłem Twój wpis o gościu 66kg wagi który wykonał próbe 55kg x 1000 w ciągu godziny bez odkładania sztangi 88-O Powiem tak dla mnie to mega ciekawostka która bym chętnie zobaczył . Mógłbys to tutaj wrzucić [...]
[...] W lutym mija 2 lata jak cwicze na silowni Wczesniej stosowalem Cyklicznosc edycja 1 - grupa VI - niestety z efektami nie takimi jakbym bardzo chcial bo owszem spadek wagi byl ale minimalny ( ale to byl blad w odzywianiu ) - za to mialem skoki sily i masy miesniowej W tej chwili jestem na "Tluszczach" od ~8 miesiecy i zarazem [...]
[...] odnosisz do kogoś z szacunkiem, albo po prostu zlej jego wypowiedź, pozdro! No dobra teraz sam wrzucę na luz i powiem że nie kumam co tutaj niektórzy wypisują o tej różnicy wagi. Nie wiem czy cokolwiek trenowali i jak nie to nic do nich nie mam, chce ich tylko uświadomić że różnica wagi nie ma nic do rzeczy w TYM KONKRETNYM przypadku. Koksu to [...]
rzabba: W sumie dobry pomysł (chociaż mam też opory, bo już mu coś wspominałam o tej tarczycy, a powiedział, że jest ok... Nie chcę też wyjść na osobę, która na siłę szuka choroby ;/ No ale trudno, może zapomniał @-)). Zrobię tak, może akurat poskutkuje. Mogę jeszcze tu wpisać wyniki tych badań hormonalnych, jeśli się przyda? 29.10.15r., czwartek [...]
nightingal: To „ok” odnosi się do wklejonego planu? :P Mam nadzieję, że tak. 3.11.15r., wtorek dzień 15. (26. dzień cyklu @) sen: 1 (zasypiałam długo, ale wzięło mnie na przemyślenia #-P): 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, wywar z serc suple: rutyna+wit. C x2 Miska taka se, proch miał być zaraz przedtreningowo, ale [...]
Zacznijmy razem jeszcze raz od nowa
