wagi

[...] https://twitter.com/RTSportNews/status/1343857096555638785?s=20 Leon Edwards zajmuje obecnie 3. miejsce w rankingu wagi półśredniej UFC. Brytyjczyk zdobył to miejsce wygrywając osiem walk z rzędu i pokonując takich rywali jak Vicente Luque, Donald „Cowboy” Cerrone, Gunnar Nelson i [...]

[...] jak pojawiły się wieści o wycofaniu się Chimaeva z karty, Edwards został wyzwany do walki przez swojego byłego przeciwnika, Vicente Luque, a także przez wschodząca gwiazdę wagi średniej Kevina Hollanda. „Jestem gotowy na ten rewanż z Edwardsem”, napisał Luque, który przegrał z Edwardsem przez decyzję w 2017 roku. „Wiem, że fani MMA chętnie by [...]

[...] stycznia”, powiedział White o Chimaevie. „Przełożymy tę walkę na później.” White powiedział również, że wcześniej zaplanowana walka co-main event, interesujący pojedynek wagi półśredniej pomiędzy Michaelem Chiesa (17-4 MMA, 10-4 UFC) i Neilem Magny (24-7 MMA, 17-6 UFC), będzie nową walką wieczoru gali UFC Fight Island 8. Na razie nie wiadomo, [...]

[...] nie przyglądał się żadnej z poprzednich porażek Magny’ego, bo uważa, że dałoby mu to fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Jednak sklasyfikowany na #8 pozycji w rankingu wagi półśredniej Chiesa, spodziewa się trudnej walki, ale wie, że ma wszystko, co potrzebne, aby ją wygrać. "Trudno przewidzieć, jak potoczy się ta walka. Większość ludzi [...]

[...] Michael Chiesa (17-4 MMA, 11-4 UFC), który pokonał Neila Magny’ego przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC on ESPN 20, ma bilans 4-0 od czasu przejścia do wagi półśredniej. Chiesa chce nadal wspinać się po szczeblach rankingu dywizji i jest gotowy na kolejne wyzwania. Rok po ostatniej wygranej, Chiesa wciąż ma w głowie to samo [...]

[...] ja ze wsi jestem a w domu sie nie przelewało, wychowałem się na chlebie, mleku, ziemniakach i słoninie. O wlędlinach czy kurczakach mogłem tylko pomazyć. Wzrostu mam 174, wagi 91 kg wtym może z 2-3 kg tłuszczyku i nadprzeciętna siła. byłem drwalem a teraz jestem budowlancem. Zaciekawił mnie ten wątek, chleb, nie wyobrażam sobie zycia bez [...]

[...] waga ruszyła. Na Mutancie nic. W moim mniemaniu węgle powinny stać na granicy 6-7g/kg. Niestety nierealne jest to narazie dla mnie. Na ten moment zostanie tak jak jest, gdy tylko będę mógł zjeść więcej zwiększę liczbę węgli. Oczywiście jeśli waga ruszy będzie to zbędne. Za jaki okres czasu, tak +/- powinienem zauważyć wzrost wagi? 2 tygodnie? 3?

Za jaki okres czasu, tak +/- powinienem zauważyć wzrost wagi? 2 tygodnie? 3? z tym pytaniem do wróżki zależy od organizmu sprawdz po 2 tyg

[...] zwłaszcza jak do kolejnego odcinka Archiwum X jest jeszcze cały tydzień a ja mam ochotę na jakieś mocne wrażenia :-). jak czytam czasami Wasze posty to mnie w robocie pytają co taki blady jestem ;-). pozdrawiam wszystkich i mam nadzieję, że nic Wam się złego nie stanie Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

HMM 145 KG? FAJNIE.ZAZDROSZCZE CI WAGI I TEGO ŻE DOBRZE SIĘ BIJESZ. CO DO TYCH KOKSÓW I WIEKU 31 LAT...NIE MASZ JUŻ PROBLEMÓW Z WĄTROBĄ,STAWAMI,CZY OPRÓCZ SIŁY W MIĘŚNIACH PRZYJACIEL CI NIE ODMAWIA POSŁUSZEŃSTWA BEZ VIAGRY? ironmen

Przegrana walka po 2 miesiącach treningów 2x w tygodniu? Kto Cie do niej dopuścił??? No nic, zjechałes z wagi bo masz mnóstwo smalcu I zacząłęś sie ruszać. To dobrze. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz sobie wyliczyc tutaj: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html Mozesz napisać w dziale "Odżywianie I odchudzanie" [...]

[...] gdzie podawał swoje maxima. Tu masz fakty! : Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg i biceps na zawodach w okolicach 52 na sucho (54 po treningu) na masie odpowiednio 55-57 (przy około 114-118 kg). Natomiast obwody w talii (pasie) [...]

[...] drożdże z chromem. WSKAZANIA: Biologicznie aktywny dodatek do żywności, uzupełnia w diecie niedobór witamin i mikroelementów; sprzyja zmniejszaniu apetytu i nadmiernej wagi ciała kosztem aktywizacji metabolizmu tłuszczu, jego uwolnienia z depozytów tłuszczowych i zmniejszenia łaknienia. PRZECIWWSKAZANIA: Ciąża; laktacja (okres [...]

Nie doliczyłeś ziomuś wagi samej suwnicy, ogólnie brałeś 80kg.

[...] z biustu, rak, nog.... ale nie pod pepkiem. Jak sie ma z tym klopot to tak juz jest, nawet kulturysci czesto maja tam tluszcz mimo ze cale cialo jak pergamin. A sprawa wagi, oj dziewczyno masz 21lat i mowisz, ze kiedys wazylas... no zlituj sie przeciez nasza sylwetka zmienia sie, a ty jestes chuda i jak bedziesz sie odchudzac to sie tylko [...]

[...] treningu silowego zamiast zumby i podbicie kalori? wtedy nadmiar kalori zacznie powodowac glownie wzrost masy miesniowej a nie tluszczu a ty odzyskasz sily i rozpedzisz metabolizm po dosc dlugiej redukcji wagi. Pomysl nad tym. Potem bedzie ci latwiej zrzucic zbedne kilogramy. A poza tym przy nadzwyzce kalorycznej poprawi sie samopoczucie.

Tak jest! Oczywiście podstawiłem, itd. Mam jeszcze jedno pytanie. Różnie jest napisane w różnych miejscach. Czy zapotrzebowanie kaloryczne jak i makro liczę dla wagi optymalnej czy dla obecnej? Różnica wyjdzie zapewne znaczna, jeśli biorąc pod uwagę moją wagę 115kg a wagę optymalną na poziomie 75kg (40 kg różnicy). Dzięki!

Ok. Czyli liczę dla 115kg a co ze składnikami makro? Przeczytałem, że np. biało liczyć dla wagi właściwej (taka jak być powinna) a nie dla obecnej tj. przed redukcją.

Mierz obwody, obserwuj sylwetkę, rób zdjęcia do porównania, nie skupiaj się na cyferkach na wadze. Podbicie ww może spowodować skok wagi. Budowanie mięśni wymaga cierpliwości.

Co tu duzo mowic jestes maly i tyle ja wysoki tez nie jestem ale 183 cm mi wystarczaja... jedna rada to pogodz sie z tym na cale zycie a 2 chodz bardzo glupia to wez hormon wzrostu a co do wagi radze ci przytyc, ja przy wadze 183 waze juz 91kg i mysle zeby utyc do 100kg rzecz jasna nie tluszczem... HWDP