wagi

ale nie wydaje mi sie ze 'po' 100g ma 33gram białka to by wychodziło na to że tracą 40% wagi ,skoro 100g przed obróbką ma 21g Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-11 12:37:15

[...] Bellator Benson Henderson jest zaskoczony tym, że Bellator pominął go w walce o tytuł mistrza w wadze lekkiej Po tym jak Patricio Freire zrzekł się tytułu wagi lekkiej Bellatora, Benson Henderson uważa, że to on powinien walczyć o wakujący pas. Tymczasem organizacja zdecydowała, że w walce o pas zmierzą się Patricky Freire [...]

[...] zmierzy się z nim na gali Bellator 268 Corey Anderson uważa, że Ryan Bader nie posiada umiejętności, które pozwoliłyby mu go pokonać w sobotnim półfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej na gali Bellator 268. Corey Anderson (15-4 MMA, 2-0 BMMA) powiedział, że od momentu, gdy zapowiedziano pojedynek, ma coś specjalnego w zanadrzu dla Ryana [...]

[...] przez nokaut w pierwszej rundzie na gali Bellator 268. Mistrz Bellatora w wadze półciężkiej był zaskoczony tym, że Corey Anderson skończył obecnego posiadacza tytułu mistrza wagi ciężkiej Ryana Badera w zaledwie 51 sekundzie ich półfinałowej walki turnieju grand prix w wadze półciężkiej na sobotniej gali. Vadim Nemkov (14-2 MMA, 7-0 BMMA), który [...]

[...] rundzie. Obaj po raz pierwszy walczyli w 2015 roku na UFC 191 i wtedy Anderson wygrał przez jednogłośną decyzję. Błachowicz ma za sobą zwycięstwo przez decyzję nad mistrzem wagi średniej Israelem Adesanyą w marcu. Była to jego pierwsza obrona tytułu po wywalczeniu wakującego pasa w starciu z Dominickiem Reyesem. Jego powrót do Oktagonu jest [...]

[...] slodki jogyrt odpadaja?trening koncze o 20 posilek jem tak 21 i jeszcze jedem okolo 24 bo ide spac kolo 1 w nocy czy dobrze robie? a tak apropo to nikt nie daje mi takiej wagi ludzie daja mi gora 90-95 kilo ja zawsze mialem taka budowe ,a jak wazylem 85 kilo to wszystkie zebra mozna mi bylo policzycpoprostu chudo wygladalem przy takiej [...]

Ładny spadek wagi gratuluje,ale tak jak pisał wcześniej Skrzydło na krete to chyba za szybko. nie lepiej trenować 3 razy w tygodniu lub 4 razy , dwa dni treningu dzień przerwy 2 dni trening 2 dni off? więcej czasu na regeneracje.

Witam, mam 40 lat. 186 cm wzrostu, 98 kg wagi, testosteron 335 pmol/l,. 3 lata na siłowni, chciałbym zacząć cykl tylko na testosteronie. Czy uważacie, że powinienem go z czymś połączyć.

Dokladnie jak Rothen, wazne zebys sie trzymal w tych okolicach tetna przy dluzszych cardio, ale nie ma co przykladac przesadnej wagi do szczegolow, efekt nie proporcjonalny do czasu poswieconego na rozkminianie tego.

Czesc...no wiec srednica powinna miec okolo 2 cm, a dlugosc(jednej palki) od srodka dloni do lokcia, a co do wagi to zalezna jest od twojej sily.(Acha...i SOG by sie przydal za te wskazowki)

[...] pomiędzy cyklami na nitro i x? Bul - właściwie Apokalipsa powiedzial to, co ja chciałem... Praktyka jest ważna, ale musi być poparta wskazówkami teoretycznymi. To tak, jakby ktoś powidział, że, pomimo faktu, iż teoria zaleca stosowanie ok 2 g białka na 1 kg wagi ciała, bierze 1 g jakiegoś super białka, i to działa tak samo, jak 2 g innych białek.

[...] problemu za niego i bez wlasnego trudu to znajdzie to miejsce tutaj Podobnie w suplach doradzamy a nie komplexowo rozpisujemy all W odchudzaniu gdzie celem jest zbicie wagi i wyrobienie nawykow nie mozna udzielac robic wszystkiego za userow gdyz bedzie to mialo wylacznie "dorazny efekt" ( czy zwal dokladniej pomoca dorazną) Jak [...]

W odchudzaniu gdzie celem jest zbicie wagi i wyrobienie nawykow nie mozna udzielac robic wszystkiego za userow gdyz bedzie to mialo wylacznie "dorazny efekt" ( czy zwal dokladniej pomoca dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i [...]

Odnośnie treningu: podaj dokładnie co robisz. Odnośnie wagi - nie ma bilansu kalorycznego na + to nie rośniesz. Tylko o to chodzi.

[...] posiłków jedzonych co 2-3 godziny. Jedz częściej a mniej... W tym momencie odłóż plan treningowy na bok i skup się na odżywianiu, bo Ty się głodzisz, nic więcej. Nie doprowadzi to do niczego dobrego, jak wyłącznie do głodzenia organizmu oraz powrotu wagi. Wpisz w wyszukiwarce tego działu frazę: diety głodówkowe i przeczytaj artykuł pod tą nazwą.

[...] temu wszelkie toskyny z organizmu. Jeżeli chodzi o węglowodany to oczywiście że się da pozbyć tłuszczu, pytanie tylko w jakim czasie, mi chodzi o jak najszybszą utratę wagi a nie mozolny okres podczas którego zainteresowany może się jedynie zniechęcić przez wysiłek wkładany w odchudzanie a powolny postęp. Dlatego podałem za przykład wędlinę [...]

[...] używając niskozmineralizowanej wody) Jeżeli chodzi o węglowodany to oczywiście że się da pozbyć tłuszczu, pytanie tylko w jakim czasie, mi chodzi o jak najszybszą utratę wagi a nie mozolny okres podczas którego zainteresowany może się jedynie zniechęcić przez wysiłek wkładany w odchudzanie a powolny postęp. Wszystko zależy od bilansu-przy [...]

jak na 185 i 92 kg wagi jakos strasznie zatłuszczony jestes.. Musisz robić dużo brzuszków i zorganizować dobra diete redukcyjna.. Dziwi mnie ze tyle godzin treningu w tygodniu i nic nie chce spasc :)

[...] gameplan. LHW jest bardzo dobrym kompromisem pomiędzy siłą, emocjami, a poziomem sportowo-atletycznym. Tym bardziej, że dzięki współczesnym metodom odwadniania i krojenia wagi dzisiejsi półciężcy są nierzadko więksi od ciężkich z ery Pride. Selekcja jest naprawdę ostra, a poziom wyrównany czego dowodem jest rotacja mistrzów i pretendentów. Im [...]

Ja wole lekkie wagi, czyli piórkowa i kogucia za szybkość i widowiskowość. Czekam aż zaklimatyzują się w UFC. Średnia też jest spoko, lecz głosuję na 61 kg.