wagi

[...] ok: 300-320 g. bialka 300-400 g. wegli (tutaj troche nimi balansuje) 200 g. tluszczy Co do wymiarow i calej reszty: po zawodach znowu idzie jak burza , obecnei 106-107 kg. wagi, mysle ze czesc tego co ucieklo podczas choroby moglo juz wrocic, bo podejrzewam, ze zaczynajac teraz redukowac skonczylbym z waga ok. 95-6 kg. w formie startowej. [...]

[...] drugą walkę już teraz” – Anthony Smith na temat rewanżu z Jonem Jonesem Anthony Smith jest pewny, że gdyby był zdrowy, mógłby od razu stoczyć pojedynek rewanżowy z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Smith i Jones zmierzyli się na gali UFC 235 i to Jones wyszedł z pojedynku zwycięsko przez jednogłośną decyzję. Od tego czasu Lwie Serce [...]

[...] ale jednak czegoś mi brakuje, a mianowicie większych rezultatów - oczywiście nie to żebym od razu oczekiwał nie wiadomo czego :) No więc od początku: Marzec - 94kg wagi, 188 cm wzrostu, sporo tłuszczu osadzonego przy brzuchu, a właściwie to wszędzie. Tryb życia: siedząca praca, w domu siedzę, no i w końcu postanawiam się ruszyć, bo już [...]

[...] jednocześnie uniknąć efektu jojo i utrzymać obecną wagę? Ze względu na moją psychikę, nie chcę ''od razu wskakiwać'' na swoje zapotrzebowanie, bo wiem, że drastyczny skok wagi tym spowodowany, efekt jojo itp. spowoduje, że moja psychika ucierpi jeszcze gorzej i będę się cofać w tył, zamiast iść w przód... Postanowiłam, że teraz, w tym tygodniu [...]

[...] do oceny . Ogólnie od 4 lat nie uprawiałem żadnej aktywności fizycznej . Miałem przestój przez choroby żołądka ( refluks ), cztery lata temu na wzrost 185 mialem 85 wagi poprzez chorobe w ciagu dwóch lat spadłem do 63 kg . Dopiero rok temu przestałem sie martwić chorobą i zacząć jeść co chce dzięki czemu udało mi sie troszeczkę przytyć i [...]

[...] DREAM, K-1 Kickboxing i UFC. Teraz czeka go długo oczekiwany debiut w GLORY Kickboxing. „The Demolition Man” Overeem był wcześniej zestawiony do walki z mistrzem wagi ciężkiej, Rico Verhoevenem w październiku 2021 roku, ale nie doszło do niej z powodu kontuzji Overeema, którego zastąpił Jamal Ben Saddik. Badr Hari posiadał tytuły w [...]

[...] od was doświadczonych ludzi coś co by mi mogło pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów tłuszczu i wzrostu masy mięśniowej. Mianowicie chodzi mi o to ze mam 24 lata 80 kg wagi 170 cm wzrostu i mniej więcej dziennie posiłkuje się tymi rzeczami co na zdjęciu choć czasami zamiast kurczaka to jem steki wołowe. Od pon-sob jem śniadanie o 6 rano 10 [...]

[...] Generalnie ma na swoim koncie 4 glodowki (1000kcal, czy cos w tym rodzaju,), dwa wyjazdy na wczasy odchudzajace, kilka jakis diet wszystkie konczyly sie szybkim powrotem do wagi wyjsciowej i skokiem pare kg wyzej. Ostatnimi czasy juz sie nie "odchudzala" przez rok byla na diecie dr. Kwasniewskiego, a ostatnio stosuje zasade nielaczenia. Te style [...]

[...] mi. A więc do rzeczy. Mam na imię Damian, mam 19 lat i od czasu gimnazjum borykam z się z moim największym kompleksem- niedowagą. Mam około 194 cm wzrostu i 68-70 kg wagi, więc nie trzeba być bystrym, żeby po tych danych wywnioskować że jestem chudy jak... nieważne. Moja babcia mawiała "jak kto je, tak wygląda", ale chyba w moim przypadku [...]

[...] corki. Wtedy nastapil wielki klaps i nie moglam sobie psychicznie poradzic z nowa sytuacja. Nagle dopadl mnie osiadly tryb zycia. Trzy razy w zyciu mialam wieksze skoki wagi. Raz w czasach liceum do 47kg, pozniej po pierwszej ciazy do 74kg (gdzie zaraz po ciazy bylam szczuplutka, ale pozniejsze niestety zaniedbanie) no i przed druga ciaza [...]

[...] obecni co chwile się zmieniają.Nie ma już bokserów tej klasy co Antonio Tarver,Glen Johnson czy nasz Darek Michalczewski.Ale nie ważne.Przejdżmy do obecnych mistrzów wagi półciężkiej. Zacznijmy od Clintona Woodsa.Bardzo solidny bokser.Walczył z najlepszymi w tej kategorii i za to mu chwała,lecz jego kariera powoli dobiega końca(ma już 36 [...]

[...] Wembley w Londynie. W rozmowie z ESPN zarówno Ngannou, jak i Fury wyrazili zainteresowanie walką ze sobą i obaj byli przekonani, że do niej dojdzie. „Jestem mistrzem wagi ciężkiej w boksie, (on jest) mistrzem wagi ciężkiej UFC” – powiedział Fury w wywiadzie dla ESPN po zwycięstwie. „On jest w świetnej formie – spójrzcie na jego mięśnie”. [...]

/SFD/2017/5/13/f436608d2a9e4b4bbcb68c34a93cd40a.jpg Walka o tytuł wagi ciężkiej 265 lbs.: Stipe Miocic (c) vs. Junior dos Santos 2 Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Joanna Jędrzejczyk (c) vs. Jéssica Andrade Główna karta (godz. 04:00 czasu polskiego) 170 lbs.: Demian Maia vs. Jorge Masvidal 145 lbs.: Frankie Edgar vs. Yair Rodriguez 185 lbs.: [...]

Cześć! Mam na imię Bartek i mam 26 lat. Swoją przygodę z siłownią zacząłem dawno dawno temu. Zawsze było to coś w rodzaju hobby, później stało się narzędziem do bilansu wagi i wyglądu własnego ciała. Po dość długiej przerwie znów zacząłem ćwiczyć i nazbierało mi się trochę zbędnego balastu. Mam myślę całkiem przeciętną sylwetkę z większą ilością [...]

[...] szczegółowego planu dietetycznego + trenginowego, ale tak ogólnie. I sprawa: odpuszczam sobie treningi biegowe i rowerowe, przynajmniej do czasu uzyskania odpowiedniej wagi ~ 70 kg. Śniadanie: jajecznica z 3 jaj (więcej odpada, jaja są drogie, a kury nie mam) + płatki fitness coś tam z mlekiem (duży talerz) + koktajl bananowy lub inny [...]

[...] Nie wiem jak poradzić sobie z kalorycznością diety dla siebie oraz rozkładem BWT. Chodzi o to, że nie wiem czy powinnam przyjmować liczbę kalorii właściwą dla mojej obecnej wagi czy też dla wagi, która jest dla mnie odpowiednia (czyli co najmniej 20 kg mniej). Chciałabym też aby od czasu do czasu ktoś to zajrzał i powiedział jakie błędy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 73-74kg Wzrost : 171cm Cel treningowy : najpierw delikatna redukcja -> czysta masa mięśniowa do wagi 75kg i ciagla poprawa sylwetki, zwiekszenie obwodu w klatce piersiowej Staż treningowy na słowni : 8-9 miesięcy treningów masowych z dietą Uprawiane inne sporty : Muay Thai 2x w tyg. po 1,5h Przeciwwskaznania [...]

[...] masy mięśniowej. Powoduje za to rewelacyjny przyrost siły, ma to duże znaczenie dla przedstawicieli tych sportów, w których zawodnik nie może pozwolić sobie na zwiększenie wagi ciała a zależy mu na przyroście siły np. sporty walki, podnoszenie ciężarów. Mechanizm prowadzący do wzrostu siły podobny jest do mechanizmu działania fosforanu [...]

[...] 2 lata, nie moge powiedziec, ze przez ten okres caly czas sumiennie cwiczylem trzymajac sie diety itd. byly przerwy spowodowane przez kontuzje i nie tylko, z 59kg zywej wagi i 29cm w bicu wycisk 60kg w szczycie formy doszedlem do 36cm i 76kg wagi, oraz 100kg x 2 na maszynie smitha, jakos w polowie grudnia przez brzydkie oceny w szkole nie [...]

[...] jest niepokonany od grudnia 2014r. kiedy jednogłośną decyzją sędziów przegrał z Juniorem dos Santosem. Pokonując Fabricio Werduma na UFC 198 Miocic zdobył mistrzostwo wagi ciężkiej, które następnie 2-krotnie obronił nokautując Alistaira Overeema oraz dos Santosa. Reprezentanta AKA prześladują kontuzje, które uniemożliwiają częste toczenie [...]