wagi

[...] to pyszne jedzonko. Poranek Dziś jak to mam w zwyczaju skoczyłem na wagę. Pokazała 67,5kg co daje +0,7 w stosunku do ostatniego tygodnia. Czy się tym przejąłem? Nie! Skoki wagi w tym okresie są normalne a forma myśle ze idzie na plus. Jednak dało mi to trochę do myślenia i postanowiłem troszkę pozmieniać w moim planie na te ostatnie 10 dni [...]

Roztrenowanie dzień 2 Dzisiaj post na luźno. Opowiem jak wygląda moja dieta w trakcie utrzymania wagi. Dla mnie to nowość trzymać wagę i w miarę niski BF, także ciągle eksperymentuje. Jak wspomniałem wcześniej nie stosuje reverse diet, bo to nie ma zbytniego sensu z tego co czytałem. Wszedłem mniej więcej na swoje zero kaloryczne (2500kcal) i [...]

[...] prawie nic nie daje chociaż zależy co się rozumie przez znaczneie małe cieżary dajmy na to jeżłei chodzi o bieganie no to bierzesz plecak pakujesz do niego 120% swojej wagi i starasz sie robić 20 sekundowe spinty potem normalny bieg ale to ma być bieg a nie marsz i po minucie znowu 20 sekundowy sprint pamiętać trzeba o oddychaniu bo ono [...]

temat był opisywany ze 8 lat temu we flexie. Rzecz ciekawa, kiedyś nawet robiłem te testy ale nie przywiązywał bym wielkiej wagi do tego ponieważ wyizolowanie każdej grupy mięśniowej jest chyba nie możliwe więc wyniki testu na typ włókien bedą oszukane ( pisali ze trzeba rozpoznac włókna w każdej grupie mięśni po przez testy na izolowanych [...]

[...] (zenskimi i meskimi plciowymi) to raczej nie (przynajmniej zaden mechanizm takiej interakcji nie przychodzi mi do glowy). nie powinno wiec zmieniac skutecznosci antykoncepcji hormonalnej (chyba ze przy utracie wagi nastapia znaczne zaburzenia hormonalne lub inne dzialania nieporzadane- zobacz poprzednie posty) ale moze wypowiedza sie tez inni...

A moglbys doradzic dawkowanie ? Jest bardzo duzo informacji na forum, ciezko wybrac wlasciwa dla siebie. Trudno tez wybrac suplement, na jednych pisze ze jest X mg winianu L-karnityny na innej, ze Y mg czystej L-Karnityny - ciezka sprawa. Wg. wagi liczyc dawke czy wg. czego ?

Witam, uważam ze powinno się użyć treningów i ciężarów z treningów crossfit a nie procentowo z wagi ciała. Mówicie że tak będzie uczciwiej bo myślicie ze 60kg zawodnik będzie miał mniejsze szanse ale tak nie jest bo przyjmując(a tak nie jest) że lżejszy zawodnik będzie miał mniej siły niż cięższy- ale w takim razie powinien być za to lepszy w [...]

Aha bo mi sie jeszcze przypomnialo. Na opakowaniu jest napisane aby brac 1g na 10 kilo wagi ciala i aby jedna dawka nie przekraczala 5 gramow. Mi sie to wydaje rozsadne aby dozowac kreatyne w zaleznosci od wagi. Z tego wynika ze organizm moze przyjac wiecej niz 5g dziennie, jednak musi to byc rozlozone. POzdrowko TheWho

jedzenie musy byc na tyle dobre i objetosciowe by powodowac staly przyrost wagi, co jakis czas musisz zwiekszac wraz ze wzrostem wagi ciala z odzywke kreatynową - stak przedtreningowy i forme prostą proponuje

Skończyły mi się wakacje i zmieniam jutro miejsce zamieszkania, więc do piątku nie będę dawać wypisek, chyba że czy uda mi się przez telefon coś dodać. Nie mam jeszcze wagi, więc wszystko będzie na oko, ale rozkład staram się zachować :-). Będę filmiki nagrywać :-). 01.10 Aktywność: 45 min rowerek stacjonarny + rozciąganie Dieta: +suple: Omega 3, [...]

[...] się: * kod województwa (dwie cyfry) * kod powiatu (dwie cyfry) * kod zakresu działalności (dwie cyfry) * kod firmy w danym powiecie (dwie cyfry) Według wagi Jaja klasy A klasyfikowane są według wagi (znajdującej się najczęściej na opakowaniu) w następujący sposób: * XL - bardzo duże: 73 g i więcej * L - duże: od 63 [...]

co do wagi to nie wiem dokładnie ile ważę bo nie mam wagi :D a do diety to nie mam możliwości prowadzenia ze względów finansowych. Z kasą różnie stoję niestety ;/

[...] w Ostrowie Wielkopolskim. W walce wieczoru w wadze ciężkiej zmierzą się Michał Andryszak i Evgeniy Golub. Ekaterina Shakalova i Julia Kutsenko zmierzą się w walce o pas wagi koguciej. Ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00. Transmisja: Polsat Sport News, Facebook FEN, Youtube FEN. Karta główna Walka wieczoru 120,2 kg MMA: Michał Andryszak [...]

a powiedz mi co to znaczy ze nie jestes zadowolony z pierwszego cyklu? ile wagi zrobile?

50mg e2d przez 6 tyg standard ile wagi? bo moze 50 to za malo jak jestes przehooy

ml to jednostka objetosci a mg wagi wiec Twoje pytanie jest...

185cm wzrostu / 80 kg wagi

wczoraj na mą ulice podjechalo kilka panow wysiedli se z audi a8 i bety 5 same takie po 2 metry po 130-160kg wagi lapy wielkie ciekawe na kogo polowali i se myslalem jak bym tak przeszedl kolo nich stanol faja w ryju i tekst co jest leszcze

wof ja dzisiaj poznalem kolesia na islowni 2 metry 130-135kg wagi cwiczy 3 miechy druga tablica mendelejewa :D

ech to dziwne ,ale na poczatek tak dieta 150g-200g ww,2,2g bialka na kg wagi i 1g tluszczu na kg wagi zdrowego i pogadamy za 3-4 tygodnie,dobrze by bylo kupic guggle (np. gugglbolic extreme z syntraxa)