wagi

zgadnijcie gdzie pokazala wskazówka wagi

[...] pokory w koncu nabierze j sie cieszyc a nie po porazce przekreslac to co zrobil, tak samo gsp z serra przegral, wygral w rewanzu i od tej walki byl niepokonany, ale zbijanie wagi i sparingpartnerzy to moze by problem. Walke o pas powinien Edgar dostac, Holloway vs Aldo na fight pass w Hawajach albo PPV w Brazylii. Rozumiem kibicowac Edgarowi, [...]

[...] walke, duzo lewych conora dochodzilo celu i mocny lewy na watrobe mysle ze jakby edgar, mendes czy aldo tyle zebrali to by padli, ale to tylko moje zdanie, roznica wagi, wzrostu i swietny prawy prosty natea, ktory trafial regularnie tymi jabami i krotkimi prawymi sierpami, mcgregor zadal duzo celnych ciosow ale nie mogl skonczyc, potem [...]

[...] czesto bazuja w duzej mierze na warunkach np. Jones, Rockhold czy McGregor w 145, zdrowie im niszczy i znacznie wyzsze ryzyko smierci niz w ich zawodzie to zbijanie wagi. Nie zmienia to faktu, ze to umiejetnosc jest, bo takie sa zasady a ci co najwiecej zbijaja po prostu potrafia to robic i maja silny organizm tj. niektorzy twarda glowe. [...]

Ale panowie, nie zwracacie uwagi na wiele spraw. Ot chociażby Conor w FW ważył pewnie ze 155 funtów a nie 168. To 5 kg róznicy - to różnica w poruszaniu się, ale tez w wykonanej pracy przez ciało - założcie sobie plecak z 5 kg i pochodźcie sobie normalnie... Taki tam niuans, którego nikt nie widzi. I nie, nie tłumaczę Conora, stwierdzam fakty. [...]

Beka jest z tego że się wygazował już pod koniec pierwszej rundy, nie mając na głowie ścinania wagi i walcząc z kimś kto miał tydzień na przygotowanie %-)

Gdybym mieszkał bliżej Ciebie, i ważył z jakieś 10kg mięsa więcej to coś można by razem potrenować. Ale póki co Szczecin i 77kg żywej wagi więc nie za bardzo heeh %-)

[...] byly wielkie i impotencja w kazdy dzien treningowy zmusila mnie do tego by to odstawic. I stary, wzialem normalna dawke redwailera nawet troche mniejsza 12g gdzie dla mojej wagi zalecane jest 16g. Generalnie bylem przekonany ze to szajs, chociazby patrzac na sklad, cene, cokolwiek, ale nie moze to byc nic mocnego. Zwykla herbatka jak S.A.W. I [...]

[...] powtórzeń do lutego tak to będzie wyglądać a w lutym się zobaczy czy robimy dalej masę czypowoli wwycinamy. Waga oscyluje pewnie kolo 90 kg jednak dokładnie nie wiem bo brak wagi w domu he. Filmiki zdjęcia postaram się wrzucić na czasie jak Kobieta wróci do zdrowiai bbędzie znowu ze Mną chodziła na siłownię wtedy rozkrecimy temat pod każdym [...]

[...] ludzie mają prawo mieć inne zajęcia niż siedzenie na forum... Masz bardzo niską kaloryczność, ja jestem w podobnym wieku, podobnego wzrostu i startowałam z trochę większej wagi, a redukcję zaczynałam na 2000 kcal (bez wliczania warzyw zielonych). Nie można zaczynać za nisko, bo potem nie ma z czego ciąć. No i tłuszczu masz bardzo mało, 60g to [...]

dżizus, 171 cm i tylko 50 wagi ? 83 w pupie ? Jak dla mnie to mega chudo. Wrzuć foty, będzie można lepiej ocenić ;)

[...] dwoch godzin siadasz do nauki Eska - nie chodzi o cwiczenia, tylko o stosunek do operacji plastycznych. Kazda kobieta ktora w jej wieku i z "problemem" tej "wagi" rozwaza operacje jako przyszly lek na cale zlo ma problem w glowie. Jezeli Jenna obserwujac tak nikle w sumie i normalne efekty starzenia chce korygowac jakies [...]

Jenna ja Ci powiem że masz na serio fajną figurę i poprostu tak nie dramatyzuj, nie rób diety odchudzającej ino na podtrzymanie wagi a treningiem wyrób ciało jak chcesz.. ale mówię Ci że nie jeden raczej by Cie chiął, więc uśmiech radości prosze

Witaj, masz bardzo dobrą sylwetke startową, a po przeczytaniu celu: "Moim głownym celem nie jest utrata wagi, czy centymetrów, bardziej patrzę na to pod kątem sylwetki jaką chciałabym osiągnąć. Marzy mi się sportowa sylwetka..." Pozostaje tylko życzyć wytrwałości do sumiennego trenowania i jedzenia jak należy, nie zmarnuj potencjału, powodzenia :-)

182 cm wzrostu 72 kg wagi.bralem kreatyne bialko i ogolnie rozne suple cwicze jakies pol roku.Diete tez starm sie trzymac.tylko jestem typem ektomorfika i ciezko mi masa idzie.

[...] jeśli nie chcesz go jeść to możesz zrobić tak: robisz trening max 2 godziny po obiedzie i tym samym obiad bedzie przed treningowym. Jednak jesli zalezy ci na przyroscie wagi to mozesz ugotowac sobie ryz i zjesc z jakims mieskiem:) Posiłek po treningowy: tutaj mozesz wszamac ze 2 banany Kolacja: Twaróg półtłusty (jesli nie lubisz to zjedz [...]

powiem tak kazdy na koniec slodzi ale wydaje mi sie ze u kolegów z dzienników , widać lepszy postep , nie wiem może to zdjecia nie takie,ale i tak gratuluje ze tyle z wagi zszedłeś :-)

rutkow co do zdjęć się zgadzam, że na nich widać tylko nie wielki postęp ale z wagi sporo zeszło i z tego się cieszę. pozdr ;)

No właśnie! Małymi kroczkami ale do przodu :-) a co do moich kroczkow to waga mi stoi w miejscu i nie wiem co o tym myśleć, bo w sumie nigdy nie przywiązywalam do niej wagi ale teraz jakoś dziennie się waże jak nigdy :-/ chyba ja wywale przez okno :P

Iccana piona :D Najbardziej wagi to unikam jak sobie za dużo pozwolę... wolę nie wiedzieć \-) Sylwia co tam dziś u Ciebie??