SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Pytanie

    Temat
    Doping

    Mam 23 lata.Od ponad roku trawa moja zabawa z kulturystyka.Cwicze 3 razy w tygoniu. Mam 183cm wzrostu i tylko 78kg wagi.Mimo porządnej diety od 6 miesiecy wskazowka wagi stoi w miejscu. Wlasnie zastanawiam sie nad moim pierwszym(i mozliwe ze ostatnim) cyklem w zyciu.Chcialbym po nim wazyc okolo 85kg.W gre wchodza tylko tabeletki. Moje pytanie jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2004-08-10 23:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam wszystkich serdecznie. Trenuje od roku ,cel na początku spadek wagi ,ale apetyt rośnie w miarę jedzenia i ćwiczenia a więc zaczynam na poważnie :-) waga – 89,7kg było 102 przed rokiem wzrost – 187cm wiek – 37lata klatka piersiowa wdech – 115cm pas na wdechu – 98cm obwód ramienia – 37cm obwód uda – 58cm staż – rok z przerwami. Cel: poprawa [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 20:49:23 Liczba szacunów: 0
  • trening do korekty+wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] około 1,5 roku na siłowni. Patrząc na moje 'parametry' pewnie mnie wyśmiejecie że przy takim stosunku wzrost/waga chce zbijać wagę. Konkretnie nie zależy mi na zbiciu wagi ale na utracie tłuszczu (wiem...że jedno pociąga za sobą drugie ale chciałem podkreślić mój priorytet) przy jak najmniejszej utracie mięśnia. Kumple mówią na mnie że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2008-06-09 20:44:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kury (Zawody boks 2023)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na ostatnie 3 miesiące, z kontuzją dalej walczę, ale trzeba zacząć coś robić mimo wszystko, Cel to start na gali białych kołnierzyków dla dziadków w moim wieku, i redukcja wagi o minimum 8kg tak żebym mógł na wiosnę znowu zacząć biegać. Start planuje na 5 gali białych kołnierzyków w słupsku puki co niema jeszcze terminu, Klub bokserski w mojej [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 16892 Data: 2022-12-22 14:13:48 Liczba szacunów: 0
  • Waga lazienkowa prosze o szybką odp

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema jestem w rtveuroagd chce kupic wage łazienkowa ponieważ zamierzam co tydzien się mierzyc i ważyć są tu wagi z dwóch firm RAVEN i VESTA zastanawiam się nad RAVEN EW001 taka z drewna bambusowego za 99,99zl lub VESTA EBS03 za 49,99zł myslicie ze ta tansza bedzie rownie dobra co ta drozsza? Ogolnie to dobre wagi? Prosze o pomoc bo chce jakąś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-06-19 18:34:03 Liczba szacunów: 0
  • UFC 67: All or Nothing

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Data : 3 Luty 2007 Miejsce : Mandalay Bay Events Center Las Vegas, Nevada Jak na razie : Georges St. Pierre vs Matt Serra stawka : pas wagi półcięzkiej Anderson Silva Vs Travis Lutter stawka : pas wagi sredniej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2006-12-22 23:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do ostrej redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i mimo wszystko trochę lenistwo spowodowały, że bardzo przybrałem na wadze. W efekcie ważę na pewno ponad 100 kg, ale ile dokładnie, tego nie wiem, gdyż nie mam w domu wagi... W każdym razie coraz trudniej mi się zapiąć w spodniach, na brzuchu pojawiły mi się roztępy i generalnie wyglądam źle. Moim celem jest zejście do około 80 kg. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 2008-02-25 21:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne wahania wagi

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wiatm, Na IF jestem od 3 tyg. W ostatnim czasie zauwazylem dziwne wahania wagi. Jednego dnia ważę 86.5 drugiego 89 a innym razem np 87 i 89. Nie zauwazam rowniez spadkow wagi ponizej najnizszego pułapu jaki osiagnalem. Czym moga byc spowodowane tego typu różnice?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2015-02-04 01:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Cwicze rok i co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem typowym ektomorfikiem-188cm 83kg wagi (rok temu bylo 72kg) do tej pory nie przywiazywalem wagi do diety, po prostu jadlem duzo uwazajac tylko n atluszcze, jednak przez ostatnie 2 miesiace mimo ze regularnie cwicze nie mam zadnego wzrostu masy ani objetosci. Gdzie znajde senasowan propozycje dobrze rozpisanej diety? Sodam tylko ze z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-03-26 13:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomiar efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Od dłuższego czasu nurtuje mnie pewne pytanie odnośnie redukcji Z tego co wyczytałem prawidłowa utrata wagi wynosi od 0,5 kg do 1 kg na tydzień Oczywistą sprawą jest że nie jest to głównym wyznacznikiem do prawidłowej redukcji ale nie chciałbym tracić jej za dużo aby spalać tłuszcz a nie mięśnie Stad moje pytanie : Czy taka utrata wagi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2022-01-07 18:29:13 Liczba szacunów: 0
  • All MMA 4 - LIGA MMA 4 Edycja!!! Organizatorzy MMA POLSKA i DRAGON FIGHT CLUB Sochaczew 30 września 2007 (ostatnia niedziela września) Miejsce: Sochaczew Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Chopina 101 Informacje: Sławomir Cypel Tel.603 177 070 E-mail. [email protected] Strona- www.valetudo.pl STARTOWE- 30zł. * Dla osób które zgłoszą się (email lub [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2007-08-18 20:15:56 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zejdzie, bo było 67, ach ta regeneracja ) Obwód pasa (pępek) 77 Pas najwęższe miejsce 72 Biust 89cm Biodra 101,5 Udo 59 Łydka 36 cm Biceps 31 Moim CELEM jest zejście do wagi 65 kg do końca sierpnia (znowu redukcja ) TRENING Kontynuuję splita (3xtyg), poza tym w nietreningowe aeroby, hiit, rower, basen plus czasami zajęcia grupowe typu [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18522 Data: 2008-06-30 18:06:24 Liczba szacunów: 0
  • opinie na temat tested burner

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy środek tested burner jest solidnym spalaczem tłuszczu i czy rzeczywiście stosując go spada się z wagi bardzo mi zależy zeby schudnąć przynajmniej 6kg.obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu ale to nie pomaga niestety i nie wiem co robić by spaść z wagi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2011-10-17 20:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety przy dużej AF, cel redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://imageshack.us/photo/my-images/266/1016573kopia.jpg/ Tył: http://imageshack.us/photo/my-images/441/1016576kopia.jpg/ Wklejam też ułożone plany jedzenia. Dla BMR dla wagi należnej = 1600 przyjęłam kcal: 2400 na pon-pt, 1800 dzień wolny, 2000 niedziela (czyli dzień z lekkim treningiem). Moim celem jest zrzucenie ok. 10 kilogramów i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-04-05 14:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Różnica wagi i siły

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam.Nie wiem czy to dobry dział ale mam ważne pytanie. Jeśli ktoś ma około 180 wzrostu i 60kg wagi a jego przeciwnik 175 i 75kg wagi i ćwiczy na siłlowni powiedzmy podnosi 95 to czy ten chudszy ma szanse z nim wygrać na solo? jesli nie trenuje na siłce tylko na worku w domu? A jeśli sa jakieś treningi które pomogą w wygraniu z cięższym i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2012-10-09 17:06:44 Liczba szacunów: 0
  • FBW na 3 dni w tygodniu + biegi, rower + boks

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie. Jestem nowym uzytkownikiem tego forum. Moj staz na silowni to 4 pelne lata treningow. Mam 184cm wzrostu, 88kg wagi. Kiedys wazylem wiecej (nawet 98kg), obwod ramienia na poziomie 40,5cm, ale jakis czas temu zrobilem redukcje (czulem sie ociezaly, posiadalem nieco za duzo tkanki tluszczowej, czulem sie leniwy, szybko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2010-08-29 19:17:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zadam pytanie : 1.Mamy przykładowo taki rozkład : b 2.5g/kgmc , t 1g/kgmc i w 4g/kgmc i mamy to wszystko pod wagę 80 kg. Przykładowo robimy tak przez miesiąc i dochodzimy do wagi 81/82kg. I ten cały rozkład b/t/w mnożymy już przez nową wagę , czyli b/t/w x 81/82kg. I widzisz dodajemy wszystko. Dobrze tak jest? Zmieniony przez - loozak93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2012-11-30 09:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] bardzo duże ilości szamy. W ciągu 3 miesięcy przytyłem do 90kg (największy błąd mojego życia@@-) ). Utrzymywałem taki stan kolejne 3 miesiące, żeby później zredukować do wagi wyjściowej - 65 kg :D. Zrzucanie wody i smalcu zajęło 6 miesięcy ostrego zasuwania. Nie ukrywam, że był to ciężki okres nie tylko dla ciała, ale także dla mojej głowy. [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10088 Data: 2015-01-27 18:07:28 Liczba szacunów: 0
  • Deca

    Temat
    Doping

    [...] holenderską dece. Czy przy braniu po 200mg deci tygodniowo mogę mieć poważne skutki uboczne? To jest moj pierewszy cykl z SAA. Nie mam wrażliwego organizmu! Przy dobrej diecie ile moe sie spodziewać np: cm w bicepsie albo ile wagi? Czy dużo wagi spada po dece? Odpiszcie dobrze i szczegółowo! Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2004-01-13 22:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening a Wada Serca...

    Temat
    Trening w domu

    Witam Mam małe pytanie mam 18 lat 175cm wzrostu 84,2kg wagi. Chciałbym trochę schudnąć ograniczyłem jedzenie i chciałem ćwiczyć żeby szybciej pozbyć się wagi ale jest mały problem... 2 tygodnie temu wykryto u mnie uszkodzenie zastawki mitralnej i trójdzielnej(umiarkowane)... Mógłby mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia aby nie przeciążać serca? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-06-14 23:21:07 Liczba szacunów: 0