wagi

kurde nie mpoazali moejej wagi(koguciej)tylko pokazali super półśmieszną i cięzką

jest to mozliwe. kolezanka spalila cale miesnie i stracila wode podskorna, z relacji wnioskuje, ze jak ja zobaczylas to nie bylo widac po niej zbytniej straty wagi - tluszcz nadal jest na tym samym poziomie.

[...] ciezarki jakiejs opalonej Dodzie. To nie zebym cos miala do mlodych pieknych dziewczyn, ale trzeba oddac sprawiedliwosci zadosc. Jesli zas chodzi o kolezanke, to spadek wagi zauwazylam natychmiast, nie spodziewalam sie jednak, ze jest to az 18 kg. Myslalam, ze czlowiek jest w stanie pozbyc sie 7 - 10 kg ale 18? chyba musiala byc to bardzo [...]

siła i masa w górę. jakieś 90 kg wagi i do 120 na wycisk

Bedzie tez taka kategoria wyciskania połowy swojej wagi w jak najwiekszej ilości powtorzen ?

dobra zobacze jescze ale dobra bedzie dla mnie ta mieszanka Super mass profesinal&Protein amino ale tam pisze ze amino wlasnie 1 kapsulke na 10 kg wagi i 3-4 rano jak wstane powiedzcie tylko czy dobra jest ta mieszanka ktora napisalem i czy da sil a narazie wszystkim po sogu to tez jest wazne i czy mam tak brac przed treningiem super massa [...]

suchajcie kupie to ale mam jescze pytanie za tydzien jade na zawody i musze zbic 2 kilo i moje pytanie takie wzisc to jescze przed zawodami czy lepiej po bo to raczej utrudni zbijanie wagi Members Of Mayday ................................

No ja nie ukrywam, ze Shamrocka nie lubie... nie wiem czemu kiedys lubilem teraz mi przeszlo. To prawda jednak piekielnie dobry to zawodnik i obawiam sie ze w obecnym stanie wagi ciezkiej ( bez Mira) noglby zdominowac ten turniej. A Tank? To stary dobry "czarny charakter"A tacy tez potrzebni.

[...] i brzuch A6W I teraz sie zastanawiam czy waszym zdaniem idzie to w dobra strone ten rodzaj LOW-CARBU na reCOMP? czy trzeba by bylo dorzucic wiecej tluszczu zeby spadek wagi nie byl tak szybki? ps. MCT - mega termogenik - (przed spalaczem) po wypiciu szejka 50g serwatki + 3 lyzki MCT momentalnie robie sie caly mokry i "niezdrowo" [...]

Mam 189cm wzrostu wiec może to jest przyczyna tej wagi. Jak myślisz Koniu, ciąć dalej żeby sie całkowicie pozbyć tłuszczu czy budować mieśnie?

Dziękuję. Spróbuję się jakoś połapać w Odżywianiu, poczytam o owej redukcji, ponieważ jak wspominałem jestem zielony w tych sprawach. Czekam na dalsze odpowiedzi i wskazówki. A do jakiej wagi, bym musiał zejść przed rozpoczęciem treningów na siłowni? Zmieniony przez - HocusPocus w dniu 2013-12-14 23:26:28

[...] dni w tygodniu, i 1 dzień przerwy, napoczątku 1 tab po śniadaniu, póżniej będe odpowiednio zwiększał (jeżeli będzie taka potrzeba)- dodam tyle że moim celem nie jest utrata wagi, tylko odtłuszczenie sie (najbardziej okolice brzuch, ud i zadka ) czy jak będe brał takim systemem to będzie ok? acha, czy mógłbyś mi polecić jeszcze jakiegoś dobrego [...]

[...] dobrze wszystko zrobilem jak trzeba, i wynik wilksa liczymy z jakiegos konretnego cwiczenia jednego?Normalnie aż się ręce składają do oklasków :-) Wszystko wg regulaminu: są wagi, widać pięknie wyciągnięte ciało w podporze no i przytrzymania na klatce pełne 3 sekundy a przy 110kg to nawet trochę dłużej. Sędzia pomocniczy zaświecił zieloną lampkę [...]

a sory zapomnialem o tym. mam 192 cm wzrostu 85 kg wagi!potrzebuje ok 180 gr bialka,370 gr wegli,85 gr tluszczy zapotrzebowanie to ok 3000 kcal.

hmm... i to tyle na temat mojego grubego nicka... czuję się jakby mi masa spadła :-( Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a dlaczego MaTEO nie może flaszki? myślałem, że wszyscy mogą... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

I CZY TO NIE ZAHAMUJE MI WZROSTU? Mam 15 lat 169 cm wzrostu i ok 60 kg wagi -Jezeli bedziesz wszystko robil technicznie to nie, moze tez sie zdarzyc ze nawet szybciej urosniesz, silownia pobudzi organizm, Ogolnie zalecalbym Ci w wieku 15 lat nie trenowac intenswnie. Po zakupie calego sprzetu przelec ACT, chociaz uwazaj to jako rozgrzewke do [...]

Trzeba ustalić w jakim stopniu uszkodzona jest chrząstka. W stopniach małych wystarczy ograniczenie aktywności fizycznej, normalizacja wagi ciała, rehabilitacja i fizjoterapia. http://www.sfd.pl/Chondromalacja_kolana-t525123.html#post0 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-08-28 22:15:24

[...] pytanie odnośnei PH z tego co czytam o h-drolu to jest tośrodek słabo masujący zato duży skok siły, a jakie z PH dają umiarkowanej jakości mase ale zato więcej niż h-drol może pheramass albo epistane czy mozę s-drol.? chciałbym na cyklu wyłapać oprócz siły skok wagi ok 3-4 kg jaki ph byście radzili a mozę jakieś połączenie pheramass z epistane.?