wagi

(213 cm wzrostu, 151 kg wagi, 41 zwycięstw, 0 porażek, 31 k.o., pseudonim "Beast from the East"), nara z Andrzeja nic nie zostanie ten kolę nie przegrał ani razu

Źle się wyraziłem - w pierwszej kolejności chcę widzieć Conora w wadze lekkiej. Może Max przejdzie kiedyś do tej wagi A Aldo ładnie na boksie się skupił ale niestety zasięg zrobił swoje Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-06-04 16:06:19

No i mamy osobliwa sytuacje, w ktorej zarowno mistrz Holloway jak i nr 2 wagi zostali ubici przez Conora. Ponadto Conor zdobyl pas LW nie walczac po drodze z ani 1 zapasnikiem :-)

[...] – czekałem na tę walkę o pas od długiego czasu Bardzo możliwe, że Frankie Edgar dostanie trzecią szansę na zdobycie tytułu mistrzowskiego i stanie do walki z nowym mistrzem wagi piórkowej Maxem Holloway’em. Po zwycięstwie Maxa Holloway’a z Jose Aldo na gali UFC 212 i zdobyciu tytułu mistrza, pojawia się pytanie kto może być kolejnym kandydatem [...]

[...] Karolina Kowalkiewicz Facebook Komentarze Karoliny Kowalkiewicz i Claudii Gadelhy po walce na gali UFC 212 W pojedynku wagi słomkowej kobiet na gali UFC 212 zwyciężczynią została Claudia Gadelha, która pokonała Karolinę Kowalkiewicz i utrzymała swoją pozycję numer jeden w rankingu. Po walce [...]

[...] ze plan jest moj tylko pozamieniałem cwiczenia a plan adzika dobra pierwsza twoja gafa 2 suple zauwaz ze tam jest tylko kretka gainer to uzupełnienie diety ryze jadam codziennie i nie gadaj mi tu ze nie rusze bo wagi poniewaz mi za***iscie idzie 3 nie wiem po co w ogole tutaj pisałes co chciałes udowodnić tą wypowiedzią ale 93 Cie tlumaczy

[...] zaburzeniami odżywiania szczytem będzie do nich nie wracać. Owszem, zdrowa dieta, podejście do niej, ale nie sztywne ramy BTW. Jestem licealistką i nie mogę aż tak ogromnej wagi przywiązywać do liczenia. Liczę wszystko od półtorej roku i mam tego dosyć, chcę po prostu racjonalnie się odżywiać, nie jeść śmieci, znajdować odpowiednie rozwiązania i [...]

[...] mam czas 3:34 to jest mój rekord, lecz chciałbym zejść do równych 3 min. Mam na to 4 miesiące czasu. Prosiłbym o jakieś wskazówki. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i 65 kg wagi. Czasem troszke truchtam (dystans ok 3 km). Nie miałem do czynienia z żadnymi treningami biegowymi. Bez odpoczynku potrafie przebiec wolnym tempem 3 km. Z Góry dziękuję [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 1500 jest dobre ale dla drobnej kobietki chyba a nie faceta, tu liczy się wyglad sylwetki a nie kilogramy, po mimo utraty wagi sam zauważyłeś że kiepsko nadal wyglądasz. Węglowodanów nie musisz obcinać

Dla faceta co nic nie robi nie ma sporej wagi 2000 kalorii by mogło być, pamiętaj że nim ostrzejsze treningi tym wiecej kalorii potrzebujesz, np przykłąd phelpsa co je 12000 kalorii, ale musiał tyle jesć by trenować i odnosić sukcesy.

[...] preparaty : Nutrex Lipo 6 Black, Omega 3, Białko od FSD. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ok 5 lat temu Ducan - duża utrata wagi, potem szybki efekt jojo. Rok temu 1500kcal - zrzucone ponad 20 kg Jeśli chodzi o badania to co 2 miesiące oddaję krew - tam za każdym razem idą standardowe badania [...]

Wiem właśnie, że przesadziłam z tymi dietami i niestety z wagi 55 przytyłam do 65 a najśmieszniejsze jest to, że wcale na Dukanie nie schudłam tylko tyłam. Okej to 30% z 1700 to jest 510 kcl białka czyli dzielone na 4 = 127,5 teraz z 1700- 510= 1190 i z tego kolejne 30%? = 357 dzielone na 9 (tłuszcz) = 39 1190-357=833 dzielone na 4 = 208 węgli ?

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] całkowicie. Redukcję zacząłem dość późno, bo dopiero w maju, zjechałem do 87 ale nadal miałem dużo tłuszczu. Później wyjechałem na całe wakacje do Niemiec i spadłem do wagi 77kg. Chudy byłem ale kaloryfer sam mi się zrobił Dziś ważę 80kg, odżywiam się zdrowo, ale nie mam zamiaru już budować masy. Na siłowni ćwiczę, ostatnio tylko pod siłę [...]

Dałem hcg 5000 po wbiciu do końca andro, teraz kolejny flakon enana lecę ze spalaczem i dietą i efekty są, schodzę z wagi (chociaz nie wiem czy nie zbyt szybko ale ciało wygląda ok i tak też się czuję) tłuszcz na brzuszku również leci chociaż akurat bardzo wolno ale coś tam już się odsłania. Po mojej śmiesznej redu zamieszczę zdjęcia jak chcecie :D

[...] jem normlanie nie wyobrazam soebi jadłospisu bez pizzy w tygodniu zapitej kilkoma piwami - po 18 mozesz jesc...za to pizze i kilka piw nie za bardzo mam problemy ze zbiciem wagi, od ponad miesiaca cwicze a6w plus do tego jakies pompki, przysiady z ciezarkami no i dwa razy w tygodniu trening w klubie (piłka nożna), raz w tygodniu na hali i co [...]

I jeszcze dodam że mam 15 lat 173cm wzrostu i 76kg wagi.

E tam. Może ma budowę jak Mike Tyson. Przy 178cm wzrostu miał 97-98kg wagi i wyglądał solidnie.

[...] wiecej niz przedział wagowy w ktorej walcza maja potem problemy z cardio co przekłada sie na jakosc walki.. Pamietajmy jednak ze najwazniejsze sa umiejetnosci co czesto pokazywała nam historia np taki Tyson...Nawet moj tata wie ze wiekszego jest łatwiej trafic wiec niech ludzie robia co chca chociaz nie do konca te cale zbijanie wagi popieram

chciałabym, abyście ocenili moją dietę i ewentualną jej skuteczność w redukcji wagi... Dieta kiepska Skuteczność ciężko przewidzieć. Pzdr