wagi

Chyba w swieta kazdy mial sinusoidalne zmiany wagi :D normalka wroci wszystko do normy ;-)

U mnie właśnie 84.5kg pokazała a patrząc na siebie widzę bardziej 85 :P Dzisiaj też pomiary centymetrem i fałdomierzem ale to już wieczorem (tak jak tydzień temu!). Reszta domowników unika wagi haha

Znając życie to pewnie bez wagi nakładasz sobie jeszcze mniej niz powinnas. A kg wiecej pewnie przez stres albo... za słabo sie rano postaralas ;)

bueheheh, jaka dyskusja nt wagi :-) Spece sie znalezli. Idzie do totalizatora ze zdjęć prezentera cyferki odgadywać :-) Albo może po smaku mety stężenie ocenicie? Dział suplementy za Wami tęskni!

haha poruszyłem temat i ładnie tu poszło :-) skoro zdjęcie z wagi to niech będzie :)

Jak zwykle total SPAM u Wiktora w dzienniku 8-) Tym razem na temat wagi, chłopaki mają racje za niedługo będziesz musiał nagrać filmik jak na wadze stajesz \-) Poza tym, kawał dzika z Cb, kiedy nie zaglądne to progres ;-) Ciśnij :*!

Matka wie że cpiesz? BTW: forma bajka koledzy w LO po 60kg wagi a tu taki chlopa w ławce kartkówki pisze masakra :)

[...] ale przez te guzki strach że cyce jak u kobiety będą ... borocek21 to wpadnij do mnie :P na warmie-mazury pod granicę z Ruskimi he tutaj tylko karki są z kryminału 120kg wagi 120cm w pasie i 170cm wzrostu. Nie wiedzą co to trening nóg. Jak by taki szit wpadł do miasta to by zrobił furorę :P Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-08-19 [...]

[...] zrobić (Marzy mi się bułka. Jakakolwiek i z czymkolwiek @@-) ), ale jakoś tak mi szkoda trochę na tydzień przed końcem. To się chyba przełoży na większą ilość kawy, wody i warzyw... Zrobiłam też pomiary, bo jutro nie będę mieć dostępu do wagi. Jest ok, wróciło do normy, że tak powiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0cb2d9fef544989bd661174b3714177.jpg

ja nie potrzebuje jakis wielkich ciezarow bo juz sie z tego wyleczylem przez lata kontuzji ale zeby cwiczyc normalnym ciezarem adekwatnym do 15 lat stazu do 100kg wagi a nie hatelkami co przecinki przychodza i na pierwszym treningu machaja jak szmata.

ja w sumie tez tylko test. dawka smieszna jak na 105 kg wagi bo tylko 375mg ew. do tego na te stawy nieszczesne jade supervara 3 kapsy dziennie.

dzisiaj znowu byl ten wariat od wyciskania. cwiczyl na gorze ale na dol musial chodzic bo 20 braklo na gorze%-)to sobie donosil. 80kg wagi 200 bylo na patyku i jeszcze nie konczyl wyciskania%-) 200 jak szmata... bez koszulki i innych cudow.dalej nie wiem co sie dzialo.

zeby wyciskac i liczyc sie w stawce to trzeba wszystko odlozyc na bok i zajac sie wyciskaniem.trening typowo pod wycisk i sile. zero nog do dodaja wagi itp. dlatego ktos cwiczacy normalnie nigdy nic nie osiagnie w wyciskaniu a walczenie o kg ktore i tak nie dadza zwyciestwa to glupota bo zdrowie sie zrujnuje a nic sie nie zyska.

zawsze jak komus pomagalem ukladalem diete praktycznie w ciemno tylko pod katem wagi. po tyg-dwoch modyfikowalem w miare potrzeb.zawsze sie sprawdzalo.

wziąłem się, za zbijanie wagi :).. zaraz wejdzie 1 posilek z węglami a drugi będzie wieczorem, reszta to warzywa i kura

[...] miałam ustaloną na 1800 (BTW 130/75/150). Trochę Was ostatnio poczytałam i wyszło, że mogłabym zacząć od 2000 (BTW 120/80/200). Kalkulator pokazuje mi, że na utrzymanie wagi powinnam jeść 2200. Wrzucam dzisiejszą miskę. Dziś DNT. W te dni pomyślałam, żeby robić rotację węglami, więc je ucięłam (- 40/50). edit: coś mi zdj nie weszło, [...]

chudo.....masssssuj to co spadło to woda, po zawodach wrócę do normalnej wagi, tj. 86 kg. Nie umiem masować, na diecie 4500 kcal + ptasie mleczko ledwo coś idzie Teraz zmniejszyłem do 4000 i waga leci A po co mi masa? Ważne że jest sylwetka i MOC Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:43:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 [...]

[...] jakże. Mam wkładki, ale na siłowni wygodniej mi bez nich, no i chłodniej. Jak na fotach załapią się kończyny dolne to pewnie będzie widać na jakich kaczuchach chodzę. Co do wagi - zawsze mi wpajano, że im chudziej to lepiej. W czasach nastoletnich miałam niezdrowe zawirowania na tym punkcie - zawsze jadłam dużo, ale byłam pająkiem. Gdy zaczęłam [...]

Mimo że jestem teraz wagi cięższej niż chyba kiedykolwiek wcześniej w tym wątku, to poziom samoakceptacji mam na bardzo dobrym poziomie. Najlepiej wyglądałam w 2019, mając jędrne 64 kilo (o zgrozo, myślałam wtedy, że jestem gruba!), bo były to czasy kiedy na siłowni bywałam przynajmniej 4 razy w tygodniu. Teraz jestem ulana :) od połowy pleców [...]

Po świętach lekki wzorst wagi ale tragedii nie ma, zobaczymy czy do końca tygodnia się unormuje :-) od dziś już wracam do diety. W tym tygodniu nie planuje żadnych prób do konkursu, nie będę robić wyciskania ani planka ponieważ w niedzielę mam najtrudniejsze zawody z przeszkodami w tym sezonie i muszę oszczędzać siły. Treningowo też będzie trochę [...]