SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zabiegach. Części się udało, części nie. Fenomenem był gość, któremu wycięto 90% żołądka, a on i tak po jakimś czasie rozepchał go na nowo i wrócił do ekstremalnej wagi. Baloniki pękają, klamry puszczają, ból na pewno niesamowity, ale wewnętrzny grubas jest potezny, wytrzyma. Jedzenie było dla Ciebie strefą komfortu w który uciekałeś [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-13 15:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    tak jak B mówi zdziwisz się ile z wagi zjedziesz do formy, obstawiam ze z waga gdzies 80kg wyskoczysz sam zobaczysz jak zleci pierwsze 10kg a tu do formy jeszcze daleko :-)) a w robocie podejrzewają że ćpasz bo tak schudłeś %-)

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 18:02:19 Liczba szacunów: 0
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    [...] te 2 czy 3 lata 3x w tyg z normalna liczba powtorzen a nie po kilkaset;-) to mialbym jeszcze lepsze efekty niz mialem. W wieku 13-14 lat pamietam mialem 38 w lapie, 76kg wagi przy wtedy 174cm i krate na brzuchu:-). Od 14-15 roku zycia zaczalem cwiczyc na silce (z przerwami wiadomo, pol roku cwiczen np, potem 3 miesiace nic i taka przeplatanka [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 19:34:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] , że nie ma pobudzenia większej potliwości wówczas spróbujesz 2caps na porcję. BCAA aby dało zamierzony skutek to proponuję głównie przed treningiem 1gram na 10kg wagi ciała i podobnie bezpośrednio po treningu. Nie można oszczędzać BCAA i brac mniejszych dawek ponieważ efekty moga również być mniejsze Jeśli będziesz miał dużo BCAA to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5674 Data: 2008-10-11 11:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyle co Ty, z tym że nie lubię zarastać w fazie masowej za bardzo, więc może nie będę sugerował, poza tym jestem starszy...Ale 2800 przy 71kg to wystarcza spokojnie... Białka wystarczy, nie trzeba więcej...co do wagi to niestety pozostaje waga elektroniczna Jajko srednie to ok 55-60g w tym samo białko w jednym jajku to ok 35g w porywach do 40g

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2004-09-10 13:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Produkty mleczne.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] substancji trujących, leków... Mimo licznych osiągnięć nauki i techniki chorzy cierpią, a lekarze są bezradni w obliczu astmy, alergii, nadciśnienia tętniczego, nadwagi, cukrzycy, miażdżycy naczyń krwionośnych, stwardnienia rozsianego, reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy, przewlekłego zapalenia wątroby i wielu nie mniej [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9905 Data: 2009-02-19 10:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    Wg mojej wagi kuchennej dwie miarki(idealnie płaskie) to 13g. Syp trochę mniej i będzie 11g

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 15:43:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w sklpei to wzrok automatycznie laduje na wozku z zakupami w 99,9% wina nie sa geny a wpierd@lanie smieci ostatnio u rzeznika byla rodzina,matka i dwie corki 3 osoby,suma wagi jak u rodziny 6 osobowej rzeznik,dla mnie to mieso oni kazdy koszyk w reku i kola,czipsy,batony miesa nie widzialem jest malo przypadkow ze otylosc jest spowodowana [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7440 Data: 2015-11-16 14:51:38 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ale tak serio, jaki był plan? Bo nawet na filmiku z końca stycznia widać, że tam jest więcej niż 4 kilo do zrzucenia. A tak po miskach widać, że wtedy obcięłaś kcal. To jak to mogło zadziałać? Ile planowałaś chudnąć tygoniowo, żeby zejść do wagi scenicznej? Dziewczyny się z niższego bf po parę miesięcy docinają, bo spadki są po 300g tygodniowo.

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 19:44:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak dla mnie wy oboje na rekomp i za cel życiowy sobie ustawić trzymanie wagi. Bo zmienianie priorytetów non stop raczej do niczego dobrego nie doprowadzi. A tutaj - ma didek ochotę pojeść, to idzie na masę, spodnie się nie dopinają, to idzie na redu, promocja lodów w biedrze - masa, wyjazd na urlop- redu. Przecież to bez sensu. Z jednej [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 19:44:27 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak dla mnie wy oboje na rekomp i za cel życiowy sobie ustawić trzymanie wagi. Bo zmienianie priorytetów non stop raczej do niczego dobrego nie doprowadzi. A tutaj - ma didek ochotę pojeść, to idzie na masę, spodnie się nie dopinają, to idzie na redu, promocja lodów w biedrze - masa, wyjazd na urlop- redu. Przecież to bez sensu. Z jednej [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 19:49:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak dla mnie wy oboje na rekomp i za cel życiowy sobie ustawić trzymanie wagi. Bo zmienianie priorytetów non stop raczej do niczego dobrego nie doprowadzi. A tutaj - ma didek ochotę pojeść, to idzie na masę, spodnie się nie dopinają, to idzie na redu, promocja lodów w biedrze - masa, wyjazd na urlop- redu. Przecież to bez sensu. Z jednej [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 20:05:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja na ta chwile wychodze z redukcji, bedziemy zwiekszac kcal, tez na tym lece z wagi bo ostatnio pojadlo sie troche wiecej (cheaty)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 13:41:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mi chodzi o to, że nie do końca jest w czym docinać Żeby wejść na vlcd powinno być trochę mięsa,żeby to jakoś wyglądało a u Ciebie zostanie 65kg żywej wagi. Ale rób jak chcesz,wiesz lepiej wkoncu ;-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 20:53:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    O 5 minut się nie bijmy ;) Jest OK. Tu jeszcze doczytaj sobie o BCAA: http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html PS nie widze Twoich fotek nigdzie ani wagi więc to trochę w ciemno. Np ten szejk wpc wcale nie jest tam niezbędny (zawsze to jakaś kasa w kieszeni). Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2016-05-08 15:24:21

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 15:21:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] A te ciągi to poszło 60kg x4. Dajcie mi miesiąc ;-) Chyba, że mi do tego czasu kręgosłup wysiądzie, bo znów się pogorszyło. Nie wiem czy nie od tego, że nagły duży przyrost wagi. Przy ćwiczeniach zero dyskomfortu, ale tak 'normalnie' odczuwam. Dorzucam nagrania z podstawowych ćwiczeń. Kamera fatalna w telefonie %-) [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-16 23:21:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ćwiczeń typowo rehabilitacyjnych na plecy, przy których nie będzie ryzyka, że ci coś strzeli i wylądujesz na pogotowiu. Żaden ze mnie fizjo czy trener, ale w ten sposób mniej więcej kombinowałam na około moich zniszczonych kolan. Dla dorosłego faceta mc na poziomie 3/4 wagi ciała po prsotu mija się z celem kompletnie, nic tym nie zbudujesz.

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 16:51:46 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    bardziej w stylu 'na przyrost wagi' waga od dosc dlugiego czasu stoi w miejscu jem z reguly wartosciowe produkty ..bo jak mozna wszystko, to wybiera sie zdrowe i czasami wpada cos lepszego tylko makro nie licze, tu jest problem

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 08:05:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak W czasie, kiedy przytyłem jakieś 10kg metabolizm zdążył się bujnąć, a zapotrzebowanie się zwiększyło z uwagi na zwiększenie wagi Do tego trenuję systematycznie

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-04 15:16:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie, że się będę ważyć co tydzień, chociaż przeczytałam gdzieś tu na forum, że najkorzystniej jest w ogóle wyrzucić wagę%-) , albo sprzedać i kupić lustro. Życie bez wagi... Ile to człowiekowi (kobiecie) zaoszczędziło by stresu, a nie ciągłe wpasowywanie się w jakieś konwenanse, nawet jak się wygląda normalnie. Zważyłam się w [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 18:07:59 Liczba szacunów: 0