SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mozesz wyslac mi ten kalkulator do obliczenia wagi obcizenia z betonu bo ja mi pisze ze jest błąd <[email protected]>.Senkiu...

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 14:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bo w końcu zostało by z nich 15 kg hehe, jeżeli nie macie tzw bosza to możecie to zrobić jakimś pilnikiem ( też idzie ładnie) Po zakończonej fazie ,,ważenia i ujednolicania wagi" czas pomalować nasze dobytki jakąś farbą ja polecam najtańszą farbę olejną bo według mnie to ma zapobiec tylko wyłącznie pyleniu się krążków i do tego że jak nam [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 21:15:57 Liczba szacunów: 3
  • Kwiti / Maksymalne odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie zamykając dłoni kciukiem. Na razie dalej staram się spalać fat, dzisiaj wrzucę sobie bieganie, długie bieganie. Chyba to polubiłem ;-) Dzisiaj kontrolny pomiar wagi i paska. Wyszło 75 i 82 (czyli -1,5kg i -1cm). Spoko, ale to jeszcze nie to. Dzisiaj miska strasznie rozjechana, będę starał się dojechać do 2000kcal, ale bez rozpiski, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2014-01-18 14:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnie dni byłam w rozjazdach gdzie nie miałam dostępu do wagi, ani mojego 'normalnego' rozkładu miski starałam się jeść rozsądnie i prawie wyszło (urodziny brata = sernik). };-) W końcu chwila czasu we własnym wyrku !! :) bajaaaa. Zasiadam do planowania jakiś cudów na jutrzejszy dzień co by miło rozpocząć tydzień. Dodałam dwa x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2014-05-12 22:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Normalne, wahania wody;-) Takie różnice można mieć nawet w ciągu jednego dnia, także jeśli nie ma znaczących przyrostów w obwodach, to nie ma się co przejmować wzrostem wagi.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2014-05-19 21:11:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] to no nie jest, rzeźby tez nie ma rewelacyjnej, jest średni, tylko sie zastanawiam jak on wyglądał- minus te 20kg... jednakże nurtuje mnie takż skąd sie biorą te wahania wagi- jak piszesz rano i wieczór, różnica chyba 4,5kg. -to ma byc rzeczywiście czy to jakas metafora... może jest na dobrej drodze aby cs osiągać, ale musi napewno rozważnie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17142 Data: 2007-04-22 19:35:23 Liczba szacunów: 0
  • ...a jak to możeliwe skoro trening powoduje spadek wagi, a na kolacyjke nie wierze abyś zjadł 4kg. czegololwiek. dziwne te pomiary, nie żebym sie czepial czegoś, ale nie rozumiem...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17142 Data: 2007-04-22 20:33:28 Liczba szacunów: 0
  • Soszynski faktycznie dosc pozno mma zaczal, ale ogolnie ze sportem raczej mial o wiele dluzej doczynienia. Hmm moze ktos obeznany w boksie powie, bo wydaje mi sie,ze jeden z bokserow chyba wagi ciezkiej, rozpoczal treningi w wieku 25 lat, jakies nawet znane nazwisko,ale nie moge sobie przypomniec ;PP.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 10:55:58 Liczba szacunów: 0
  • Z jakiej wagi zaczynales redukowac? I od kiedy zaczales przygotowania typowo pod zawody?

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 14:29:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] góry dla zabicia czasu ;) Byłem troszke flegmatyczny ale trening fajny, sylwetka nawet sucha ;) Dziś zaczynam ładowanko ryż+rodzynki w sosunku 1/5. Wszystko pod kontrolą wagi, aktualnie 83kg wiec narazie nie szaleje:) Pewnie zmierzą mnie na 177cm czyli 83kg + 1kg nadwagi moge miec Woda na dziś 5-6l (kawa z rana, herbata z pokrzywy i zielona z [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 08:48:32 Liczba szacunów: 0
  • ckda nie ma czasem założenia ze białka tez nie mniej wiecej 200g? wiaom zalezy od wagi itp ;-) ale jakos cos mi świta że ckd ma tez ograniczenia co do białka ;-)

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 16:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - opinie-wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dłuższą metę. Więc obliczyłem makrosy na standardowych proporcjach typu około 2kg białka, 1kg tłuszczu i reszta węgle, robiąc deficyt (wyszło chyba 3250-350, ale taki skok pewnie wiązałby się ze skokiem wagi. Jeżeli faktycznie pora na dobrej jakości masę, to jakie makro przyjąć w moim przypadku? TERAZ DT: 220B, 30T, 200W TERAZ DNT :200B, 50T 180W

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2020-10-12 20:39:48 Liczba szacunów: 0
  • ***ałem po 10kg w 6-8 tyg, to w 2x tyle zrobię 20. tak do 105kg powinno iść lekko, bo do takiej wagi już dochodziłem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-01 20:29:01

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 20:28:40 Liczba szacunów: 0
  • kiedyś było się dużym teraz po latach nic nie pozostało. do połowy marca chciałbym podchodzić pod granicę 110kg, bez względu na jakość wagi w sumie, tym będę się martwił w maju, jak pisałem w tej kategorii wagowej mam szansę zrobić niezły wynik na lidze między uczelnianej, a wtedy dostanę przydział na sprzęt i będę miał trochę czasu na naukę boi [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 23:21:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] do przekrętu" Większość polskich kibiców z obawami przyjęła informację o tym, że Krzysztofowi "Diablo" Włodarczykowi (41-2, 31 KO) o tytuł federacji WBC wagi junior ciężkiej należący obecnie do mediolańczyka Giacobbe Fragomeniego (26-1, 10 KO) przyjdzie bić się we Włoszech, gdzie ściany bywają szczególnie przychylne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2009-01-12 08:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Mistrz świata wagi junior ciężkiej federacji WBC Giacobbe Fragomeni (26-1, 10 KO) podczas przygotowań do zaplanowanej na 27 marca obrony tytułu z Krzysztofem Włodarczykiem (41-2, 31 KO) doznał kontuzji prawej ręki. W związku z urazem Włocha termin i miejsce mistrzowskiego pojedynku z udziałem "Diablo" ulegnie zmianie. Wstępnie mówi się o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2009-03-01 21:27:17 Liczba szacunów: 0
  • -Dziennik treningowy by Misiekk-

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] choy, sila spadla ale miesa bylo podobnie z tym ze duzo lepiej to wygladalo bo byles caly wyciety i bez wody a po ladowaniach efekt "woosh" czy choy wie jak sie to nazywa i wygladalo naprawde fajnie :P to tak z moich obserwacji %-) tam mialo byc wagi nie wody z tego co znalazlem na neci to sporo kulturystow sie na tym tnie, no ale maja inne suple

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 21:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3) Wyrzuc wage - oceniaj postepy w lustrze lub na nierozciaglwiych ubraniach. Gdzieś na forum czytałem mądre zdanie "na plaże czy gdziekolwiek, nie zabierasz ze soba wagi - tego sie 3maj. Unikaj: slodyczy, smazonego, tlustych produktow! Zamien: chleb bialy na razowy, nie pij kolorowych napojow...zamien na minerale niegaz. i... [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 20:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale przy zaniżonej ilości białka w stosunku do zapotrzebowania. "wykorzystanie energii w aktywnych organach zamiast składowania jej w komórkach tłuszczowych, wiec mozemy jeść mniej kalorii." Ludzie odnotowują spadki wagi nie TYLKO pod wplywem obniżenia ilosci kcal- sa jeszcze inne czynniki. Dieta tłuszczowa nie jest tutaj wyjątkiem.

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 20:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj Ci wytłumaczyć stan w jakim teraz prawdopodobnie jest Twój organizm. Wyobraż sobie to taka teoria, troche matematyki: 3500 kcal to jeden funt wagi(powiedzmy) Jesli obetniemy kalorię z 3000 kcal do 1000 kcal to w ciagu roku bedzie to deficyt 60 000 kcal i spowoduję to stratę 200 funtów. Jeśli osoba zaczynajaca dietę wazyła 200 funtów to [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 23:02:17 Liczba szacunów: 0