wagi

[...] rodzynki, pestki dyni wniosek z dnia wczorajszego: nie jeść tyle kaszy bo można odfrunąć , nie pić tyle wódki bo będzie kac Dzisiaj, na kacu : I ser biały babciny II sałatka III sałatka IV dopiszę V dopiszę sałątka: lodowa, camembert, 3 jajka, oliwa 50g, pomidory, ogórek, zioła i woooooooooda spisałam wagi - podlicze jak będę sama w domu

spisałam wagi - podlicze jak będę sama w domu Szczególnie posiłek V z wczoraj

[...] wykonywać jakieś inne ćwiczenia, ręka wróciła do normy z nawiązką, w łydce i udzie nie wiele, ale zawsze do przodu, no i waga zasadnicza różnica a ostatnio dowiedziałem się swoich wymiarów z początków 1 klasy gimnazjum - 167cm wzrostu i 46,7kg wagi... jak można zaobserwować, lekki przyrost jest... to się pielęgniarka zdziwi za chwile fotki...

[...] badaniach naukowych udowodniono, że limit energii, jaką możemy pozyskać z tkanki tłuszczowej w ciągu jednego dnia wynosi 69 kcal/kg tkanki tłuszczowej i jest niezależny od wagi czy płci. Innymi słowy nie jest możliwe szybsze spalanie tłuszczu w naturalny sposób." Można wysunąć pewien wniosek, generalnie wiadomo ze im mniej tłuszczu się posiada [...]

[...] Ci po tym jak schudlas. Mam kilka pytan jesli pozwolisz :) czy ta niedoczynosc wyniknela z ego schudniecia? czy odwotnie? Pytam bo mialam epizod z ED dosc spory. Spadlam do wagi nawet ponizej 40kg przy 167cm. Dlugo bylam chuda bardzo. I dlugo krecilam sie w kolko z ED. Teraz juz wydaje mi sie, ze jestem na prostej, jem i cwicze jak trzeba. i byc [...]

[...] – robiłam dziś rano na czczo (te z pierwszej strony wykonałam w ciągu dnia; jedyna różnica pojawia się w talii; wynik poranny podoba mi się dużo bardziej %-)). Nie mam wagi w domu, wiec nie wiem, ile dokładnie ważę . Celuję w przedział 50-52kg. Fotki w profilu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ce584a96f0e4df8b205d13c3f448e5b.png Rozkład: [...]

[...] Podoba mi się wyciskanie wąsko i czachołamacz. Przy uginaniu ramion ze sztangą ciągła kombinatorka z obciążeniem. Zapisuję, które zaciski zakładam. Nie znam ich dokładnej wagi, przyjmuję, że jeden ma 0,5kg. Przydałaby się waga elektroniczna na siłce ;-) Ale najważniejsze, że wiem, co nakładam. Może zacznę uginać z łamaną. Ona ma inne talerze, [...]

40kg to póki co kosmos. Ale kiedyś tyle wycisnę :-)) To by było coś! A potem dążyć do wyciśnięcia wagi ciała :-) Stawiam to sobie jako cel... długofalowy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3446cc6e7dfd4676a01ef159faaf36b6.jpg Dzień 55 – 14.07.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c768955a334e4b28ace78a28029f7ba9.jpg [...]

[...] treningi są lżejsze miałem dzisiaj o wiele więcej sił i bardzo dobrze się pływało. Do tego po 45 min pływania non stop zrobiłem sobie test czyli 8 długości zmiennym i mimo wagi dałem radę. Myślałem, że będzie o wiele gorzej. Także śmiało mógłbym uderzac już na zaliczenie na uczelni gdyby nie frekwencja i tu pytanie jak w 4 tyg odrobić 8 zajęc [...]

Siemano Trochę się nie udzielałem co nie znaczy, że zrezygnowałem ;-) Jakby co żyję i póki co sporo solę dużo piję oraz wypoczywam Dzisiaj ostatni raz obwodówki na tej samej zasadzie co poprzednio z tym, że różne ćwiczenia ale zestawy te same. Wyciskanie plus jakieś rozciąganie na klatkę ściąganie i wiosła plecy barki plus ręce i brzuch oraz [...]

Siemanko Ja już po weryfikacji Waga pokazała 95 czyli +4kg od najniższej wagi (przed odwadnianiem) Buli dokładnie od 28 kwietnia redu także faktycznie całkiem nieźle to chyba wyszło ;) Aisakdan dokładnie niestety nie wiem. Z początku słyszałem że koło 10:30 potem spotkałem Cayka który powiedział że wychodzi o 12 a moja kategoria jest później [...]

Dzisiaj DNT Z samego rana wpadło 65 min cardio na czczo I nie myliłem się co do wagi. Dośc mocny spadek względem zeszłego tygodnia, bo z 99,1 na 97,7

Tutaj dla klasyka było wzrost - 100 + 5% wagi, także ja ze swoim 185cm limit bym miał 89

Po treningu nóg wypadł mi jeszcze trening push następnie zacząłem tygodniowe roztrenowanie. W trakcie którego 1x miałem rozruch 15-20 min a tak to cały czas wolne. Totalny luz. Połączyło się to z chorobą także o tyle dobrze, że dopadła chociaż w okresie luzu. Od dziś już wracam. Tydzień lub 2 utrzymania wagi i następnie start z redu

[...] takie wrazenie tylko by jakoś to wszystko przetrwać. Tak teraz niesamowita frajda i zabawa płynąca ze startu. Myślę, że to kwestia tego, że nie musiałem na siłe zbijać wagi więc ani troche nie odbiło się to na samopoczuciu, do tego 0 problemów z brzuchem Także ogólnie jak najbardziej zadowolony I w końcu definitywnie zrozumiałem, która [...]

[...] podbijał to już od wczoraj 40ww więcej w dni treningowe, dnt bez zmian W środe byłem na igłowaniu czwórek u fizjo, jeszcze z prądem. porobiło mnie max. Następnego dnia nogi turbo obolałe. Ale jestem bardzo zaodolony. Po tej wizycie skok wagi do 107,9 Gdyby nie to utrzymywała się ona na wzglednie stałym poziomie. Siła cały cza sukcesywnie w górę

Zmiana supli plus ucinka dużej ilości kcal za jednym razem i stąd taki spadek wagi Ale taki był zamiar Bo wody zeszło sporo wrażliwość tez sie poprawiła Gdyby nie to, ze na silce zostałem oskarżony o bardzo poważna rzecz to wszystko by było elegancko A tak to obecnie siedze jak na szpilkach czekając na jej rozstrzygnięcie Ale no mniejsza W [...]

Nie no, co jak co, ale Ciebie Przemo pod tym względem nikt nie przebije %-) A czy czysto, to chyba faktycznie tak jest, bo nigdy wcześniej tak nie miałem, żeby szlo ponad 6 tys kcal i taka jakość się trzymała Jest to dla mnie coś zupełnie nowego Na chwile obrcna sporo dodatków rekreacyjnych wprowadziłem jak gotowe sosy dowtona itp Wcześniej [...]

Dzisiaj DNT 30 min cardio Zgodnie z przypuszczeniami, sporo wagi poleciało mimo, ze obecnie w dzien wysoki 5500 kcal to i tak samo uciecie ww sprawilo, ze 5,3kg poszlo w dol i obecnie na czczo jest 107,7 Fotka z wczorajszego treningu, bez pompy po samej rozgrzewce Powoli bo powoli ale jednak rozmiar nóg się poprawia [...]

Jaka różnica wagi na tych foto? Bo BF jakby w miejscu. Trochę to dziwne, że przy tylu kcal nic się nie zmienia. Sprawdzałeś tarczycę?