wagi

ni ch**a%-) jak wroce do swojej wagi to moze cos psytrykne:-)

[...] życie swoje i innych... Warto sobie na początku okreslic konkretne cele,jakie chcemy osiagnac. I tu już jest problem:bo nie chcesz mieć dużej masy mieśni(tzn do jakiej wagi chcesz dojsc?90 kg,100 kg,120 kg?) ale pragniesz trenować systemami treningowymi kulturystów przygotowujacych się na zawody... bez sensu,chyba ,ze masz duzo czasu i [...]

[...] i kilka kilogramów temu w avatarze. Coś ruszyło w sprawie diety i przemyślałem trening. Waga nadal spada więc musi być dobrze. Wczoraj godzina biegu na orbitreku i kontrola wagi 87kg . Na tym zdjęciu mam 93kg. Teraz mam plan trening siłowy w poniedziałki, we wtorki biegi , środy siłownia , czwartek orbitrek, piątek siłownia, sobota i niedziela [...]

[...] http://contest.bodybuilding.com/galleries/contestgallery.php?competitionid=1876&typeid=3&page=1 Rowniez zdjecia z wagi. Warto zobaczyc. http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2007im/videos/pre/prejudging.wmv - film z eliminacji [...]

Przeczytalam kilka artykulow, ale wszedzie jest napisane, ze cwiczac na steperze, zrzuca sie zbedne kilogramy i pracuja miesnie nogA mi nie zalezy na utracie wagi, waze 51 prze wzroscie 174. Chcialam sie dowiedziec, czy beda tez pracowac miesnie posladkow. A jak bede cwiczyc to poszerza mi sie lydki?

Tak w tym roku po przerwie także w ferie odbędą się w Sosnowcu konkursy prawdopodobnie w wyciskaniu swojej wagi ciała, w przysiadzie z sztangą o wadze własnego ciała, podciąganiu na drążku i być może w uginaniu ramion na poręczach. Termin niedługo podam ale prawdopodobnie w ferie albo 20 lub 27 luty.

niechodzi mi tu o trucie tylko oto czy nieprzeszkadza w redukcji wagi.

niechodzi mi tu o trucie tylko oto czy nieprzeszkadza w redukcji wagi. teraz zdrowie masz w 4 literach... szkoda

aptekę bym dał w dawkach danych do wagi a te od dila 30 mg bez diety to nawet nie zaczynaj odblok bym dał dla pewności i spokoju ducha co do wy***ek to tera nowa seria jest z kodem wiec kupuj jak się mylę to poprawcie,uczę się

[...] najpierw zmienić nastawienie. Osiągnąłeś pułap gdzie musisz mieć chęci do zmian. Chcesz orbitrek,bierz orbitrek aczkolwiek poszukać musisz sobie sam gdyż więksszośc modeli ktore ja znam,w cenie do 1500zł, nie mają takiej max wagi użytkownika. Z reguły to urządzenia w przedziale 100-150kg. Jakbyś miał ze 3 razy więcej kasy to dało by coś znaleźć.

[...] to dla mnie sporo, zwłaszcza, że bedąc na diecie redukcyjnej przywykłem do jedzenia mało i żadko. Ale jak trzeba to oczywiście dam radę. Moja główna obawa to żeby wzrost wagi, który na pewno nastąpi i to szybko, nie nabije mi spowrotem opony - bo pozbycie się jej zajęło mi 2 miesiące naprawdę ciężkiej diety. Czy jest coś co mogę zrobić, żeby [...]

nie przejmuj sie mi przy 15tkach waga spadła do 87kg a teraz znów unormowała sie przy ok 90-92kg wiec wachania wagi jak widać są, zwiekszylem kcal w diecie, mysle ze bylo ich za malo(jestem po 10tkach) niestety nie potrafie powiedziec dlaczego spadek wystapil u Ciebie, musisz pokombinować z dietą na moje oko, dodać chociaż te 200kcal jeszcze jak [...]

[...] ty Jestem juz po HST i podczas niego mialem dni kiedy twierdzilem ze hst jest za***isty ale juz kilka dni pozniej mialem watpliwosci. Mozliwe ze jest to wywolane wachaniami wagi w skutek zmniejszenia ilosci glikogenu w miesniach lub wody. Dla mnie duzymi plusami HST jest to ze znacznie poprawila sie zezba i separacja miesni bez specjalnej diety [...]

[...] cyku Waga +1 kg, dzisiaj ruszam z 15-tkami i dalszym szlifowaniem formy. Jak wg Was najlepiej stosować Leucynę Stack w czasie normalnego ćwiczenia? Tak jak na opakowaniu 4x dziennie? Czy najlepiej jakoś w zależności od wagi ciała? Kasę mam i chcę przetestować ten wiele obiecujący suplement tak jak należy to zrobić najlepiej. Dzięki za pomoc

[...] ciężarów ze względu na mocne ograniczenie węglowodanów no i dodatkowo ponad pół godziny aerobów po treningu całego ciała.. Ale efekt mnie zaskoczył - powolny spadek wagi, spadek w pasie, minimalny wzrost siły, obwody bez zmian.. ktoś mi dosypał metki do zielonej herbaty? jeszcze tydzień i ja wylatuje na podbój Chorwacji! nie wezmę [...]

[...] zamiast rzucać się na głęboką wodę to zacznij od ściągania drążka wyciągu z góry podchwytem i stopniowo zwiększaj ciężar. Dopiero jak dojdziesz do ciężaru rzędu własnej wagi ciała możesz spróbować zaatakować drążek ale również podchwytem. drugim ćwiczeniem, które przygotuje plecy do drążka to podciąganie sztangi w opadzie. Teraz przynajmnej [...]

[...] to dobra wiadomość mogąc stoczyć walkę już w listopadzie. Ngannou ma za sobą trzy wygrane walki przez nokaut w pierwszych rundach i zajmuje aktualnie #2 miejsce w rankingu wagi ciężkiej. W ostatnim czasie, Kameruńczyk wyrażał swoje niezadowolenie z faktu, że nie zawalczy teraz o pas o który zmierzą się w rewanżu mistrz Stipe Miocic i Daniel [...]

[...] rundach w pojedynkach z Curtisem Blaydesem i dwoma byłymi mistrzami Juniorem dos Santosem i Cainem Velasquezem. Na tym etapie, powinien zapracować już sobie na walkę o tytuł wagi ciężkiej należący obecnie do Stipe Miocica, jednak Miocicem ma w planach rewanż z Danielem Cormierem. Tym samym Francis Ngannou będzie musiał albo poczekać, albo podjąć [...]

[...] w Moskwie. Początkowo nie było wiadomo, co było powodem podjęcia takiej decyzji, ale szybko okazało się, że Brazylijczyk doznał paskudnego zakażenia gronkowcem. Były mistrz wagi ciężkiej Junior dos Santos nie wybierze się na razie do klubu, aby chociażby popatrzeć jak trenują inni. Cigano złapał infekcję gronkowcem, która wymagała [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-20.jpg Esther Lin, MMA Fighting Francis Ngannou chce jedynie okazania mu szacunku przez UFC Zawodnik wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou ma dość UFC, które, jak mówi, nadal ignoruje jego wezwania do następnej walki, czym według Kameruńczyka jest okazaniem braku szacunku wobec niego i jego rodziny. W [...]