coca cola light a wycinka

Witam aktualnie zajmuje sie zwiekszeniem separacji miesni i obnizeniem poziomu tluszczu w zwiazku z tym ze nieraz mam zachcianki an slodkie mam pytanie czy coca cola light nadaje sie do picia od czasu do czasu jak mam ochote an cos slodkiego zimneigo gazowanego ???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 110

Wzrost: 178

Obwód klatki: ??

Obwód ramienia: 47

Obwód talii: 90 :/

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14%

Aktywność w ciągu dnia: duza

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks mma silownia

Odżywianie: wysoko bialkowa

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: wysokobialkowa

jak masz ochote na coś słodkiego zjedz owoc np. jabłko.

cole sobie odpuść bo co się truć

niechodzi mi tu o trucie tylko oto czy nieprzeszkadza w redukcji wagi.

Na opanowanie głodu na slodkie polecam:

1) więcej ww złozonych z rana

2) chrom

3) i jak Rothen, owoc

Jeżeli wliczysz do bilansu, to nawet chałwa nie przeszkodzi... ale:
- po co się truć? Może i nie ma tam dużo węglowodanów, ale zamiast tego musieli nawalić czegoś innego, czyli słodzików
- uważaj na skoki insuliny. Taki efekt jest nam potrzebny jedynie w okolicach okołotreningowych i trochę rano.
- od czasu do czasu można wypić, ale można też zastąpić junk products rzeczami typu "owoce". Czyli tak jak panowie wyżej radzą. Ja uwielbiam winogrona jak mam ochotę na słodkie

niechodzi mi tu o trucie tylko oto czy nieprzeszkadza w redukcji wagi.

teraz zdrowie masz w 4 literach... szkoda

każdy robi wg swoich priorytetów i upodobań. Należy dać wybór każdemu człowiekowi. Jak chce to niech się truje

Tylko, że jedną z konsekwencji takiego trucia jest choćby nadwaga

Man nie zrozumieliśmy się. Jemu chodzi o to, czy pijąc to, będzie negatywnie oddziaływał na redukcję. Nie pytał czy to zdrowe

wiem


nie zaśmiecajmy tematu,

zdr.

sory

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-07 01:14:40