Coca cola light itp.

Mam do was pytanie, czy mozna pic duzo, tak dla przyjemnosci napoje typu coca cola light 1 kaloria?? Moze sie cos stac??, przeciez co wyczytalem to tam prawie nic niema (01 bilka, 01ww itp.), wiec mozna ja duzo pic?? ( o zeby mi juz nie chodzi)

Heh.
Ja tam jednak dalej uwazam,ze powoduja.Nie same w sobie,bo wegli za duzo nie maja,ale prowokuja organizm do szybszego rozkladu pozostalych spozytych wegli...

pić można ale na zdrowie Ci to nie wyjdzie jak chesz raz na jakiś czas sobie odbicie zrobić od diety to spoko ale zdrowy styl odżywiania chyba nie ma nic wspólnego z tego typu napojami. Był już podobny temat poszukaj i poczytaj

Duzo, tzn ile? Chcesz cola zastapic wode?

Kalori ma malo, ale ma wysokie IG, duzo gazu i rozne chemiczne dodatki. No i kofeine, z ktora tez trzeba uwazac.

Przede wszystkim zawiera aspartam. W DUŻYM uproszczeniu - chcesz mieć raka, to pij .

pij kiedy chcesz
tylko nie przesadzaj z iloscia

aha rozumiem. Oczywiscie, ze nie chce jej zastąpić wodą, lubie ja i po prostu chcialem sie was spytac co o tym sadzicie.

Wszystko mozna, byle z glowa.

J/w, jak lubisz to pij, ale miej świadomość co tam ładują - To praktycznie sama chemia jest. Kiedyś piłem takie napoje w dużych ilościach, dobrze, że wystopowałem. Teraz całkowicie je wywaliłem, wolę sobię raz czy dwa razy w tyg wypić piwo, a na codzień piję samą wodę i różne herbatki. Moim zdaniem tak jest zdrowiej

jak może mieć wysokie IG skoro nie zawiera cukrów??

Ma slodziki.Organizm zostaje oszukany i z poczatku traktuje to jak cukier (tzn przygotowuje sie na strawienie wytwarzajac insuline)