wagi

5 kg i ponad tydzien... Da rade?? Ja nigdy nie miałem problemów z wagą wiec jestem zielony w zbijaniu wagi... Ale po świetach troche zaszalałem i teraz trzeba płacić Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-13 16:41:39

Ponad tydzień nie znam jeszcze dokładnej daty... Na następnym treningu się dowiem... Tyrfan podkreslilem, ze jestem zielony w sprawach o zbijanie wagi wiec nie wiem o co Ci chodzi?? Postaram się, a jak nie to trudno pogadam z trenerem...

chłopak wzoruje się na tych wszystkich modelkach xD 180 cm wzrostu 50 kg wagi

ja też nie masuje, a wręcz przeciwnie - stale i niezmiennie próbuje wrócić do mojej naturalnej wagi Scorpion, o które skecze Ci chodziło? o te? http://pl.youtube.com/watch?v=Ied9h64XlJE http://pl.youtube.com/watch?v=3stLHpTPkIY http://pl.youtube.com/watch?v=Rbc8FwdCuNw

Dobra argumentacja,ale za mało. Po pierwsze nie jestem w formie,nie mam zrobionej wagi,a klincz nie zając,nie ucieknie

[...] propozycja 2 tyg bilans zero, min 100-150 g ww ta 2 tyg przerwa od deficytu jest konieczna by ustabilizować wszystkie hormony i przestań tak przejmować się każdym skokiem wagi.. schudłaś 22 kg - nie nadrobisz tego z dnia na dzień, ba - pilnując michy nie ma mowy o żadnym jojo Twój jadłospis pozostaje wiele do życzenia układając dietkę na [...]

[...] osiągnąć swoimi działaniami ? Magiczna wartość na wadze? Zamiast ważyć się co godzinę, lepiej dokonaj pomiarów ciała, spisz sobie najważniejsze dla Ciebie wymiary typu: pas, biodra, udo, klatka piersiowa. I kontroluj sobie jakie zachodzą zmiany. Ty się przejmujesz wahaniami wagi w granicach 0,5 kg, a ja ostatnio miałem dobowe skoki rzędu 3 kg

Gościu 60kg wagi i kupuje spalacz to raczej chore

[...] owsiane, ktore wczoraj upieklem. pozniej schabowy od tesciowej bez niczego. Nastepnie owoce z migdalami. Coca cola zero idzie na przemian z woda, pozniej makrela z razowcem i na kolacje 500g wiejskiego. juz czuje sie jakbym mial wybuchnac, ale nie ma to jak jedzenie bez wagi. Cos pieknego.%-) Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-19 15:39:45

Jako, ze dzisiaj niedziela to zaczynamy, dietetycznie (w miare, ale bez WAGI, spokoj psychiczny i jem kiedy jestem glodny): Śniadanie - Pasta z tunczyka, sczypior, razowiec, herbata zielona, slodzik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f8384da8cad415e96c2943df0ab2309.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99dd723706d4a729a0d1e541b2e309f.JPG Pozniej kolejne posilki. [...]

Moja waga w niedziele rozni sie od wagi tygodniowej o 4kg, haha. I nie moge koopy zrobic.}:-( Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-09 17:58:16

[...] gdyby to bokser walczyl na zasadach MMA to walka trwałaby pewnie ze 30 sekund i odklepane... W sumie nie ma sie co emocjonowac wypowiedziami tego Pana-fakt, jest super bokserem, zarabia kupe kasy ale o MMA nie ma bladego pojecia a czasy, gdy mistrz Swiata wagi ciezkiej w boksie byl uwazany za najlepiej bijacego sie fightera dawno juz minely...

Bedę zaglądał :-)) dokładnie z tej samej wagi startujemy:-D

[...] kcal, aby robić bardzo powolną redukcję, a może i rekompozycje. Na potrzeby konkursu jednak powinienem zaatakować bardziej agresywnie, aby otrzymać punkty za minus 3% wagi. Do końca tego miesiąca jednak się z tym wstrzymam bo i tak tych 3 kg nie zejdę w dół. #DIETA 5 dni ok, 2 dni święta. #TRENING Crossfit: 6h Trening siłowy: 2h 10 min [...]

[...] Trasa bez atestu także niewiadomo. Fajna kameralna impreza. Będę sobie co jaki czas startował w takich biegach 5-10 km i sprawdzał jak forma się poprawia, wraz ze spadkiem wagi i treningami nieustawionymi pod bieganie. /SFD/2017/4/25/a44eca30d7c84fc2888671f436085fcc.jpg /SFD/2017/4/25/d9623e4ba3c04a2aa695c4eb7e055045.jpg [...]

Fajnie pobiegane i jeszcze fajniej biegałeś wcześniej:-) Nie demonizowałbym jednak wagi ciała. Coś kiedyś Xzaar pisał, że nie bardzo się to przekłada na osiągi. Żeby szybko biegać trzeba po prostu więcej biegać ;-D

Nowa praca, nowe wyzwanie, skończyło się wchodzenia na sfd w czasie pracy %-) A tak w ogóle to trenuję, nawet nieźle jem. To będzie najlepszy miesiąc jeśli chodzi o spadek wagi, może uda się załapać na te -3% :-D

[...] Twój wygląd uległby zmianie, aczkolwiek jeżeli jesteś pewny swojego wyboru, możesz wykonać manewr w formie ,,short cutting phase'' odchudzanie które trwa około miesiąc. Jeżeli wejdziesz na deficyt kalorii, to już samo odjęcie wartości energetycznej zainicjuje spadkiem wagi, w dodatku istotna jest jakość żywienia, podział makroskładników i.t.d.

no w porownaniu do wagi to troche malo

nie ma co odpuszczac, chyba ze sprawa duzej wagi (wypad na bro )