wagi

[...] jest niezauważalna, a ginekomastia nie pojawia się w ogóle. Ma to duże znaczenie dla przedstawicieli tych sportów, w których zawodnik nie może pozwolić sobie na zwiększenie wagi ciała a zależy mu na przyroście siły. W kulturystyce w celu osiągnięcia znacznego przyrostu masy mięśniowej jest przyjmowany jednocześnie z anabolikami o silniej [...]

to niemusi być wina słabych mięśni, ja tesz mam ten problem, ale z klatkom (a słąbej takiej jej nie mam) pozatym trzęsą mi się na mniejszych ciężarach, takich mniej więcej mojej wagi do 65 kg, powyżej tej granicy tego problemu jusz nie mam

[...] prolaktyny – i jeden, i drugi hormon może powodować ginekomastię!); -zahamowanie produkcji testosteronu w jądrach, zablokowanie osi HPTA, wpływ na LH i FSH; -zwiększenie wagi ciała (także pośrednio poprzez retencję wody); -zwiększenie libido (kwestia indywidualna, skorelowana m.in. z poziomem estrogenów); -bezpłodność czasowa lub trwała; [...]

Ale nie chodzi mi tutaj o jakieś 12 kg bo w to tylko jakiś kretyn może uwierzyć, baa nawet bym nie chciał aż tyle. Tu chodzi o to żebym do swojej wagi dorzucił na tym produkcie chociaż 2 kg przez powiedzmy cykl 2 miesiecy. Nie chce kupować w ciemno dlatego taki temat. Dużo osób to kupiło już widać chociaż na allegro wiec liczyłem że ktoś napisze [...]

[...] razem z lekami psychotropowymi i innymi lekami zawierającymi pseudoefedrynę lub fenylopropaninę{składnik niektórych leków na przeziębiebie,alergię,astmę lub rdukcję wagi ciała.} Co do L-karnityny to polemizowałbym co do jej skuteczności w odchudzaniu.Moim zdaniem to produkt znacznie i skuteczny tylko pod warunkiem dużej ilości treningu [...]

[...] soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g białek serwatki i 50g węglowodanów prostych i przyjmować podczas potreningowej regeneracji. W zależności od wagi ciała można brać tego trochę więcej lub trochę mniej. Kilku zawodowych kulturystów, łącznie z Ronnie Colemanem i Milosem Sacrev stosuje po treningu następujące [...]

[...] się zagłodziłeś. Zgadzam się, że przy powiedzmy orientacyjnie policzonym bf 18% przydała się redukcja jednak to co jesz to jest zdecydowanie za mało. Biorąc pod uwagę 80kg wagi i 190cm wzrostu to Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymać masę będzie wynosić jakieś 3400kcal tak orientacyjnie. To jak jesteś teraz na 2400kcal to przy Twoich [...]

musisz zacowac odstep miedzy braniem bialka i kreatyny,minimum 40 minut Bierz 5 tabs rano na czczo i 5 tabs 25 minut przed treningiem a po treningu bialko 1,5 grama na kazdy kilogram twojej wagi

1,5g bialka na kazdy kg wagi po samym treningu?? czyli jak ktos wazy 70kg to po treningu musi zjesc 105g bialka?? nie za duzo??

dzięki za podpowiedź, co to jest. Jak sobie obliczałam BMI to wyszło mi 19, czyli waga prawidłowa. Natomiast według mojej wagi, która ma ponoć mierzyć poziom tkanki tłuszczowej, wody i tkanki mięśniowej w organizmie, mój poziom tłuszczyku to 17,3 %. Generalnie, jak już mówiłam, waga jest ok, obwody tez niby wychodzą ok, ale ja bardzo bym sobie [...]

ale ja jestem osoba z szybka przemiana materii!!!!!!!!! nie mam problemu z tluszczykiem a o kazdy kilogram wagi walcze jak lew a nie mozna ladowac ile wlezie bo wiekszosc wysram!!!! ale kiedy mam to brac godzine po terningu,przed treningiem,przed snem?? gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

[...] wprowadzac zmiany i wiedziec jak na Ciebie dzialaja dane kalorie musisz przyjac jedna wartosc, ewentualnie roznice na DNT i DT. Nie do konca rozumiem problemu ze sledzeniem wagi, warzysz sie codzienie zapisujesz i jestes w stanie okreslic czy w skali tygodnia czy 2 waga idzie w gore czy w dol. 4/5 kg to rowniez bardzo duzo doszlo po swietach, [...]

Sam napisałeś że ciężko Ci określić progres bo raz zjesz więcej raz mniej. Trzymaj stałe kalorię i wtedy nie powinieneś mieć takich skoków wagi. Chyba że też raz jesz w miarę czysto a innego dnia już dużo mnie gdzie whcodzs jakieś duże ilości soli i prostych węgli więc z automatu przytruzmasz więcej wody

Sam napisałeś że ciężko Ci określić progres bo raz zjesz więcej raz mniej. Trzymaj stałe kalorię i wtedy nie powinieneś mieć takich skoków wagi. Chyba że też raz jesz w miarę czysto a innego dnia już dużo mnie gdzie whcodzs jakieś duże ilości soli i prostych węgli więc z automatu przytruzmasz więcej wody Tak właśnie być może, bo w te dni z większą [...]

[...] z wybujałym poziomem prolaktyny – i jeden, i drugi hormon może powodować ginekomastię!); -zahamowanie produkcji testosteronu w jądrach, zablokowanie osi HPTA, wpływ na LH i FSH; -zwiększenie wagi ciała (także pośrednio poprzez retencję wody); -bezpłodność czasowa lub trwała; -trądzik, tłusta cera; -wypadanie włosów, łysienie." Więcej -> doping.pl

fajne motto cyber :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

oczywiście cybero, sorki! pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] jeden wspólny plan FBW oparty na głównych ćwiczeniach tak aby dokładnie zbodźcować całe ciało kilka razy w tyg i będzie dobrze . Aczkolwiek u ciebie patrzac na stosunek wagi do wzrostu i biorąc pod uwagę staz to może się okazać że masa u ciebie nie jest dobrym pomysłem , kwestia jak niski pozom BF masz [...]

zgadza się ale autor już jakiś czas jest na redukcji, trochę tej wagi mu już spadło dlatego uważam, że joha jest jak najbardziej wskazana na tym etapie.

[...] - 91.8 Efekt jest natomiast już nie tak jak na początku ,że 8 kg w miecha poleciało . Górna partia ciała wygląda już znośnie nogi są ok a zostaje brzuch i boczki :) Zostało mi 6-7 kg do zgubienia obawiam się że to będzie moje największe wyzwanie bo nie udało mi się zejść jeszcze do tej wagi . Zmieniony przez - insu2 w dniu 2017-12-08 10:10:11