-jakie są koszty przesyłki do pl( z tego co wyczytałem to chyba max 30$) wszytsko zalezy od wagi produktow zamawiajac 3 sztuki ktora maja po 100kaps zaplaci sie duzo duzo mniej niz 3 wiadra bialka po 2,25kg wysylka na terenie usa/canady jest stala,albo zmienia sie minimalnie - niestety poza granice USA wszystko zalezy od wagi i niestety nie konczy [...]
Nie umiesz oszacować wagi posiłków - ok. Nie każdy ma w tym wprawę. Ale sądząc po tym, co wpisałaś w ulubionych posiłkach, to problem tkwi jakości pożywienia. Niby zdrowiej niż przeciętny obywatel, ale nadal sporo syfu. BTW określają Modki, ponieważi jest to kwestia złożona. Twoje ciało, Twoja dieta dużo im mówi o Twoich "przypadłościach" i o [...]
witaj, startowałam z podobnej wagi do Twojej i też nie miałam dostępu do silowni.Jeśli czegoś sie bardzo chce to zawsze znajdzie się rozwiązanie a ja chciałam. Nie kupiłam nowej większej bluzki tylko piłkę do ćwiczen w domu. Początkowe ciężarki pożyczyłam od znajomych. Teraz ćwiczę na siłowni, ale jest tutaj wiele dziewczyn, które w warunkach [...]
hmmmm... nie bardzo rozumiem pasty jajecznej z awokado. W opisie masz 4 jajka i chyba 1/2 awokado i wliczasz 80 g pasty a tymczasem średniej wagi samo jajko wazy około 60-70 gr. Źle rozumiem?
[...] mam 500g szynki , upiekę ją i dopiero po obróbce dodaję do miski (łopatologicznie do mnie trzeba wiem) :D udo wazysz przed upieczeniem, zjadasz i wazysz kosci (odejmujesz od wagi uda i t a wartośc podajesz w dziennku) - nauczysz sie na oko oceniac, bo to nie apteka i 3-5 g nie robi az takie róznicy 9zreszta wartosci sa podane oreintacyjnie, bo [...]
Ależ jestem w dobrym humorze ! :) Niby od stycznia zeszło z wagi tylko 5kg , a usłyszałam już kilka komentarzy że widać efekty :) Za tydzień będę miała trochę obciążników,sztangi,hantle , ławeczkę więc może jakiś trening z tym sprzętem??? Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053382870e5b467fa14eda09f82a34bc.png
Hej weszłam poczytałam i Tobie też ładnie spada. A tak w ogóle to od podobnej wagi starujemy. Będę zaglądać regularnie i kibicować i też trzymam kciuki, damy radę :-D
Dzień 151 , tydzień 2 1800 , 100/80/150 btw Spamek: Wróciłam od babci. Niestety pakowanie się na pół godziny przed wyjazdem to nie dobry pomysł - zapomniałam wziąć wagi ze sobąhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0dash2.gif a co za tym idzie niestety moje miski nie były wyliczone idealnie , jadłam według tego co sobie narzuciłam ale porcje na oko [...]
[...] Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Nieoficjalnie: Israel Adesanya vs Yoel Romero na UFC 248 Minionej nocy pojawiła się nieoficjalna informacja o pojedynku o tytuł wagi średniej w którym zmierzą się mistrz Israel Adesanya i Yoel Romero. Do walki miałoby dojść na gali UFC 248. Informację o pojedynku podano na Twitterze @TalkMMA, ale [...]
[...] The MacLife „Ona ma soczyste ciosy, ale ja pokażę jej polską siłę” – Joanna Jędrzejczyk o walce z Weili Zhang Pojedynek o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Weili Zhang a Joanną Jędrzejczyk został oficjalnie potwierdzony i była mistrzyni jest gotowa stanąć do tej walki, aby pokazać zawodniczce z [...]
[...] sobie kostkę i nie wystąpi na UFC 248. Karta UFC 248 zapowiadała się na mocno obsadzoną w dobre pojedynki w kategorii średniej, ponieważ organizacja oficjalnie, że mistrz wagi średniej Israel Adesanya podejmie w pierwszej obronie tytułu Yoela Romero w walce wieczoru. Pojedynki Whittaker vs. Cannonier, a później Till vs. Cannonier również [...]
[...] // Zuffa LLC via Getty Images Zhang Weili ruga Joannę Jędrzejczyk za niestosowny żart dotyczący koronawirusa w Chinach Joanna Jędrzejczyk naraziła się na krytykę mistrzyni wagi słomkowej UFC Zhang Weili po tym, jak Polka umieściła na swoim Instagramie mema dotyczącego jej walki z Weili i szalejącego w Chinach koronawirusa. Według najnowszych [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-vs-Jared-Cannonier.jpg UFC.com Darren Till zaakceptował walkę z Jaredem Cannonierem na UFC 248 Zawodnik wagi średniej UFC Darren Till mówi, że zaakceptował walkę z Jaredem Cannonierem na nadchodzącej gali UFC 248 w marcu. Darren Till miał walczyć z Jaredem Cannonierem po tym jak Robert Whittaker wycofał [...]
[...] Photosport Israel Adesanya twierdzi, że ma sposób na zapasy Yoela Romero Israel Adesanya wie, że czeka go wyzwanie, gdy zmierzy się z Yoelem Romero w obronie tytułu wagi średniej na UFC 248. Mistrz wierzy jednak, że wie na co stać jego przeciwnika i wie, co jest potrzebne, aby zniwelować jego zapasy. Na początku tego tygodnia „The Last [...]
[...] UFC Fight Night 167. Konferencja rozpocznie się o godzinie 1:45 czasu polskiego. Na konferencji obecni będą bohaterowie dwóch walk mistrzowskich. W głównym pojedynku mistrz wagi średniej Israel Adesanya (18-0 MMA, 7-0 UFC) będzie bronił tytułu przed Yoelem Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC) natomiast w co-main evencie mistrzyni wagi słomkowej Weili [...]
[...] UFC Joanna Jędrzejczyk odważnie zapowiada swoją kolejną obronę tytułu przeciwko Rose Namajunas Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk chce, aby jej potencjalna pierwsza obrona tytułu po odzyskaniu mistrzowskiego pasa była wielką walką o duże pieniądze i uważa, że [...]
[...] Combat TV Niepokojący uraz ramienia Israela Adesanyi na kilka dni przed walką z Yoelem Romero na UFC 248 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wydaje się mieć jakiś problem z lewą ręką, co zdradził jeden z ostatnich wywiadów przed zbliżającym się pojedynkiem z Yoelem Romero na gali [...]
[...] „Nie czuję strachu. Strach jest inny niż niebezpieczeństwo, a ja jestem niebezpiecznym człowiekiem” – Israel Adesanya wyjaśnia dlaczego nie obawia się Yoela Romero Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wyjaśnił, dlaczego nie boi się „boogeyman’a” Yoela Romero przed ich starciem o pas na gali UFC 248 w Las Vegas. Israel Adesanya stanie do [...]
[...] się z tego, że jest motywatorem dla innych i zamierza nim pozostać jeszcze przez długi czas. 42-letni Yoel Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC) stanie do pojedynku o tytuł mistrza wagi średniej rzucając wyzwanie Israelowi Adesanya (18-0 MMA, 7-0 UFC). Chociaż Randy Couture miał 43 lata, kiedy pokonał Tima Sylvię w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej na [...]
[...] Manuwą w grudniu Brazylijczyk nie zamierza od razu wracać do dywizji średniej. W walce wieczoru UFC Fight Night 137, Thiago Santos (19-6, 11-5 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi średniej) pokonał Eryka Andersa (11-2, 3-2 w UFC), który na tydzień przed galą zastąpił Jimiego Manuwę (17-4, 6-4 w UFC, #5 w rankingu UFC wagi półciężkiej). Marreta, do [...]
Suple USA nowości/newsy
