SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to moje śniadanko :D BTW: ile waży taka kromka chleba? bo nie mam takiej wagi dokładnej :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 09:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Student szczerze ? Tak dokladnie z dokladnoscia to ja nie wiem ile jem tak +/- bo nie mam takiej elektronicznej wagi...Na takiej starej pomykam hehe . Ale mam juz wyliczone ze np 3 kromki chleba to tyle i tyle itp. Takze zle nie jest. PS. Student jak skoncze sie redukowac. za jakis miesiac moze 2 :) to bardzo licze na Twoją pomoc w skorygowaniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 20:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej tak sie zastanawiam (np Wassup) wy te wagi podajecie przed czy po ugotowaniu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 18:58:06 Liczba szacunów: 0
  • ###Dziennik Tech'aviego.###

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki :), licze by było chociaż 3-4kg. na + ;) startowałem z wagi ponad 25-30 kg,wiec widzicie jak jest. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-10 21:13:30

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12202 Data: 2012-05-10 21:12:22 Liczba szacunów: 0
  • ###Dziennik Tech'aviego.###

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masa, masa, masa. Triceps dobrze widać, ale to wynik wagi.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12202 Data: 2012-05-10 21:34:47 Liczba szacunów: 0
  • CKD - mój Blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czymanie kciuków:) może uda sie tak jak tobie. Bo dlamnie szok że ty ważyłes 2 lata temu 115 kg to tyle co ja teraz:P a masz teraz 76kg jak dobrze pamiętam. Wątpie żeby mi się udąło zejśc do tylu ale nawet nieczuje w sumie takiej potrzeby bo mi trzeba minimum 90 kg wagi ale własnie bez bebecha:P ale gratulacje za silna wole i wytrwałość quazar.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 16611 Data: 2004-11-22 09:25:28 Liczba szacunów: 0
  • CKD - mój Blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnie wyniki ladne, ale z bica jednak troszke poszlo, ale to chyba sam tluszcz, bo ubytek wagi byl nieznaczny z ubytkiem % tluszczu

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 16611 Data: 2005-01-10 15:09:11 Liczba szacunów: 0
  • Do mnie dotarło dzisiaj :) Dziękuję, dzisiaj w pracy nie mam wagi, żeby porcję odmierzyć, więc od jutra będziemy testować, akurat zacznie się od treningu nóg :D /SFD/2017/4/24/d0fd7e9706194703bacc5841cad62503.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2017-04-24 10:45:56 Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie wiem czemu ale lubię te zdjęcia z wagi i oficjalnych spotkań przed zawodami Fajnie jest zobaczyć jaka tam panuje atmosfera

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 07:49:25 Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mógłby ktoś zamieścić jak wygląda waga startowa top4(Jay,Branch,Phil,Dexter) w kg. Ciekawi mnie różnica wagi między Jayem a Branchem.

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 19:07:08 Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    oki.bo tak widze zmieniaja te kategorie jak *****e ;/;/ a tak na rozluznienie : ''Krzysztof "Diablo" Włodarczyk, po zaciętym dwunastorundowym pojedynku w obronie tytułu czempiona wagi junior ciężkiej federacji WBC, wygrał jednogłośnie na punkty (117-111, 115-113, 116-112) z Amerykaninem Jasonem Robinsonem.'' ;)

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 06:26:11 Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ma ktos wagi zawodnikow?

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 14:01:37 Liczba szacunów: 0
  • 7cm w pasie, a 1kg wagi? Gratulacje :-)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 22:45:09 Liczba szacunów: 0
  • przypomnialy mi sie poczatki ... 28 w lapce, 54 gk wagi %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 18:16:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] 900 kcal, takze nie przejesz sie swoim sniadankiem;) Po prostu jedz 1 worek ryu dziennie wiecej, po prostu dodawaj do posilkow zamiast 1/3 to 3/4 worka ryzu, wylicz sobie, rozloz to przez dzien. Nie, nie bedzie za duzo tluszczy, mozesz jesc nawet 1,5g/kg wagi ciala, dbaj po prostu o spozycie tluszczy woelonasyconych (oliwa, lniany, orzechy itd)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2012-08-29 18:56:16 Liczba szacunów: 0
  • clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fotki,napewno bardzo motywujace ale ja przy was to waga ciezka poniewaz zapomnialam dodac,ze mam tylko 157cm wzrostu.Zapomnialam tez napisac,ze nie chce szybko stracic wagi ale chce nawet przez rok,ale zeby te efekty sie utrzymywaly.Marzy mi sie 27%BF(tak to bedzie moj cel).Fotki wkleje napewno ale nie calej sylwetki bo nie mam mam tylko [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 2008-06-26 17:00:28 Liczba szacunów: 0
  • clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    clearwater pewnie, na poczatek jedz zbilansowana, jeszcze zdazysz obcinac te weglowodany, 1500kcal i jedziesz... slowem dziennie B/W/T: 150g/150g/33g Madu sie pojawi po wakacjach (mam nadzieje), ona tez odchudza sie z wiekszej wagi wiec nie jestes sama, na pewno

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 2008-06-26 18:50:36 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wałek z takim połączemniem to nie łacz , wszystko ma byc pod ciebie ciaves - te 5 % licz od maksa 1 MP ale w razie nie pełnych liczb zaokraglaj w dół do najbliżej pasującej wagi co do masy to powiem ci że na początku wogóle nie nastawiałem sie na jakiekolwiek przyrosty , ale po tym treningu łapka skoczyła mi 1,5 centymetra - i to nie jakaś woda [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-14 17:13:00 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] piąt. - to samo co we wtorek sob. niedz. Do treningu podchodzę jak najbardziej poważnie, odżywianie będzie prawie ideał (w końcu studiuje żywienie człowieka/dietetyka) ok. 4300kcal, 2,5g białka na kg wagi ciała , ok 5g węgli ... 5 w miare regularnych posiłków No i planuje zrobić przy tym cykl kreatynowy (3 w życiu, ostatni był w czerwcu)

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 11:40:47 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odjąć jakieś 5 kg od tego co teraz robiłeś i z nim zrób , tym razem powinno być już lżej , jeśli zacznie się robić na kolejnym już naprawdę lekko , to na kolejnym dodaj wagi ale tak jak powiedziałem , najmniejsze skoki jakie są możliwe u ciebie na siłce wiesz może się też tak okazać że będziesz miał tak jak ja przy treningu który opisuje [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 14:05:16 Liczba szacunów: 0