wagi

[...] wieczorem pojechałam do Kielc na występ Moscow City Ballet: Jezioro Łabędzie Spektakl świetny i wart tych 110 zł tyle że wróciłam do Krakowa o 2 w nocy zrobiłam kontrole wagi i się lekko podłamałam: pokazała 60kg, czyli dokładnie tyle, ile 2 tygodnie temu. Poprawkę mogę brać tylko na to, że wtedy ważyłam się rano na czczo, a teraz po całym [...]

czas na pomiary Dzień: 16/27/39 Łyda: 37/36.5/36.5 udo: -/-/57 biodra: 97/96/96 talia: 71/70/69.5 kluska: 85/84/84 pępek: 78/77/76 klata pod biustem: 73/73/73 bic: 28/27.5/27.5 wymiary tylko prawej strony ciała. myślałam, że będzie troche lepiej, ale jestem pare dni przed @, może to to jutro kontrola wagi.

zamiast mnie podziwiać za wiosło, to sie diety czepiają... Bezczelna Pochwalę, jak czymś w okolicach swojej wagi zawiosłujesz No ok, jest nieźle

Cześć Siostro Gratuluję nominacji No i spadku wagi oczywiście również, też czekam na ten cudowny moment

[...] pomiary i od 1.5 miesiąca sie nie zmieniły => znaczy, że wreszcie organizm znalazł sobie tryb odżywiania oraz kształt, w którym czuje sie optymalnie :-)) czyli NARESZCIE wszystko sie normuje 8-) przy okazji, przestrzegam dziewczyny chcące chudnąć szybko i dużo -> moje zbicie wagi o ~9kg kosztowało mnie 2.5 roku rozstrojenia organizmu. Nie warto.

Norma. ja wchodze chyba od nowego roku na mocniejsze treningi sw (teraz jeden trening boksu) takze od razu nastawiam się na większe zapotrzebowanie na kcal a i tak zaliczę spadek wagi.

Aga %-) Martunia, to "chudzielcu" było do mnie czy do Agi? \-) oczywiście, ze mam cellulit, mimo spadku wagi i masy ciała, to cholerstwo nie chce ustąpić @-) cześć Balboa ;-)

Martunia, to "chudzielcu" było do mnie czy do Agi? \-) oczywiście, ze mam cellulit, mimo spadku wagi i masy ciała, to cholerstwo nie chce ustąpić @-) No do Ciebie :-> Aga to też chudzina pewnie, tylko się kryguje ;-) Laski, do Gingko biloba dorzućcie sobie witaminę C i CLA+zielona herbata. Wieczorem herbata z mniszka. No i masaże mile widziane [...]

[...] trójkątem rękami - rozciąganie kręgosłupa przez trenera %-) ================================================ na bjj udało mi sie poćwiczyć z chłopakami mniej więcej mojej wagi - nowość dla mnie, zawsze mam te minimum 15kg różnicy %-) po drugim treningu poprosiłam trenera, żeby mnie porozciągał, bo jakoś sie nie halo czułam z plecami - to mnie [...]

[...] zrobie tak, że będe sie spóźniać na te treningi, ale sumarycznie więcej z nich wyniosę. Fajnie mi sie ćwiczyło, bo trenowałam i sparowałam z chłopakami mniej-więcej mojej wagi :-)) aaaa, bym zapomniała. Po raz pierwszy od daaaawna złapał mnie masakryczny skurcz w łydce i niemożebnie spięło mi sie przedramie - jakieś sugestie, czemu tak i co na [...]

gUpki jesteście %-) ADCC jest dopiero 8 grudnia ;-) Aleeee... dowiedziałam się, że nie muszę wagi zbijać, bo seniorki zrobili -60 i +60, więc znów mam wspaniałą formę 2kg zapasu ;-D

[...] na dzialanie lekow przepisanych od psychiatry - one nie tylko maja na celu zmiane pracy neuronow ale tez wiele skutkow ubocznych takich jak hamowanie apetytu ale i wzrost wagi ciala - w przypadku zazywania walproinianiu sodu czyli Depakine miedzy innymi :D Pamiętaj też, że przy zażywaniu tabletek antykoncepcyjnych zwiększasz szansę na [...]

[...] nie jadam!!) niż tabletek.... w zeszłym roku gin mi zmienił na nowocześniejsze i wtedy przytyłam w 3 miesiące 4 kg, ale po wróceniu do starych dość szybko wróciłam do dawnej wagi... na tabletki od psychiatry też uważam i obserwuję co się dzieje, nie tylko wagę ale też kontroluję wyniki badań krwi, jak na razie przerabiam już czwarte i żadne nie [...]

[...] Hubercie, ja się oddalam, wszak poważniejsze rzeczy do roboty na tym forum mam. Poza tym to poniższe jedynie mnie utwierdza w moim przekonaniu %-) opieram się na pomiarach wagi Tanita O wiele bardziej precyzyjne przybliżenie można byłoby osiągnąć stosująć metodę pomiaru fałdów tłusczowo-skórnych w minimum 8 miejscach przy użyciu kalipera [...]

katti, nie musisz się znać, właśnie chodzi mi o spojrzenie czysto pod kątem fizyczności ze strony płci przeciwnej Wiesz ocb Hmmm, mam zamiar troche sie podciac i opalic. Hmmm, nie chce wlasnie za bardzo z wagi leciec, bo dlugo na ni pracowalem, ale troche zapewne poleci. Jak masz jakies sugestie to dawaj śmiało!

[...] zleciec do 70-75 cm. w pasie -> wiec schemat taki: ten trening co wypisalem + codziennie rano 15-20 min. biegu + Scorch. Za 2 tyg. wrzuce pewnie fotki. Co do wymiarow i wagi -> nie waże się i nie mierze, ale.. sprawdzam objętość poprzez np. ubrania i mieszczenie sie w futrynie -> smiem twierdzic, ze obwod bicepsu nie zmalal, a [...]

[...] jestes karakan, ktory pewnie nosi kapelusze, zeby pare cm. uratowac i przy kazdej dziewczynie sie prostujesz, co by aby nie spojrzlaa na ciebie z gory. Dodatkowo przy 97 kg. wagi i 40 w lapie i 90 w pasie - nie zapominajac ze karakan - to ty w ogole z domu nie wychodz z taka sylwetka. Jesli sie moj dziennik nie podoba -> nie musisz tutaj [...]

[...] mi niesamowicie, ale to moja najsilniejsza strona...;-) Ciężary trochę mniejsze niż w ubiegłych tygodniach, ale pompa była masakryczna. Trochę przeraziłem się spadkiem wagi, wydawało się,że za szybko ucieka w dół, ale wczoraj zważyłem się i jest jak najbardziej w porządku, praktycznie to samo co było, kilkadziesiąt gramów mnie, więc nie ma [...]

[...] wspominam o żyłach i separacji bo ta z dnia na dzień jest co raz to lepsza. Ogólnie jestem w 80% zadowolony z formy. Ale mam nadzieję, że jeszcze się poprawi. Zresztą takiej wagi jak teraz nie miałem od kilku lat, a jeszcze tak dobrze w życiu nie wyglądałem. PLECY: - ściąganie drążka wyciągu, szeroki chwyt - 60/70/80/60kg - 12-15 ruchów - [...]

Dziś mam spotkanie z trenerem właśnie też w tej kwestii. Będziemy obmyślać strategię. Ogólnie to nikt z nas się nie spodziewał tej wagi. Mój ziomek miał mieć 87, a tam na ważeniu pokazało 81,5kg :-)