wagi

Czytałem gdzieś, że Sonnen jeśli wygra tą walkę nie chce Silvy gdyż według niego jest on skończony. Ponoć chce wykorzystać TS przeciwko komuś z innej wagi (GSP, Bones lub Cigano). Wydaje mi się, że było to wrzucone na ufc.pl ale nie jestem pewny.

"Czytałem gdzieś, że Sonnen jeśli wygra tą walkę nie chce Silvy gdyż według niego jest on skończony. Ponoć chce wykorzystać TS przeciwko komuś z innej wagi (GSP, Bones lub Cigano). Wydaje mi się, że było to wrzucone na ufc.pl ale nie jestem pewny. " Haha, to by była beka. O ile z GSP Sonnena widzę (przegranego, ale jednak coś może by powalczył) to [...]

"According to White, Weidman accepted the short-notice fight against Maia after it was offered to another Brazilian jiu-jitsu specialist, Rousimar Palhares, who turned it down." Paul Harris nie chciał. Pewnie nie zdążyłby wagi zrobić :-(

[...] odnosi sukcesy, Maia to przedewszystkim utytułowany zawodnik bjj, Palhares ostatnio świetnie poradził sobie na bardzo mocno obsadzonym ADCC 2011. Szczękę ma mocną a Maia raczej nie usadziłby go po jednym ciosie, właśnie to dobre zestawienie, tylko bardzo wymagające zwłaszcza fizycznie (kwestia szybkiego zbicia wagi, której Toquinho zbija sporo).

jak na 70kg wagi to sylwetka b.ladna :) sog

zacznij od postów podwieszonych na temat odżywiania, bo z tego co piszesz, można wywnioskować, że wg Ciebie dieta to sprawa niższej wagi, a najważniejsze są spalacze i trening. pzdr/

[...] a drugi uderzasz koło kwietnia. Pomysł z wycinką po masie jak dlamni dobry ALE!!! Ten drugi cykl zrób na czyste mięcho, żadne tam omo i deka ( sory ale 500mg omo na 75-80kg wagi to ----> ) czyli jakis tam propek z nnp/stanabol i do tego clen/t3 (t3 nie próbowałem to nawet niewiem czy tak moża). Ogólnie omo/deca zapodaj teraz a później coś [...]

[...] 8-O8-O8-O:-)) Niesamowicie ekscytuje mnie ta walka tym bardziej, że prawdopodobnie odbędzie się ona w limicie 154 funtów, czyli Cotto nie będzie wysuszony zbijaniem wagi jak to było w przypadku walki z Mannym gdzie zszedł do 145 funtów. Nie ma obecnie lepiej zapowiadającego się pojedynku w tym roku!!! Powiem szczerzę, że nie mam stu [...]

[...] i praktycznie za każdym razem robi to perfekcyjnie ale moim skromnym zdaniem nie będzie to dla niego spokojny spacerek, Cotto nie będzie wymęczony i wysuszony zbijaniem wagi, bardzo dobrze przygotowany będzie trudnym orzechem do zgryzienia dla Mayweathera Jr. Alvarez jest młodym nie do końca doświadczonym pięściarzem, walka z Floydem wiązała [...]

a wg mnie jesli marquez przyzwyczai się do wagi to II walka z Floydem wyglądała by zupełnie inaczej

[...] (patrz Roy Jones), ale z drugiej strony fundamentem Moneya jest technika, a to szlifowane nie znika (patrz Hopkins), z trzeciej strony Anderson Silva (nr P4P w MMA, mistrz wagi średniej UFC) ma 37 lat, a korzysta z refleksu cały czas, i cały czas ośmiesza innych. Floyd wyglądał super z Ortizem, ten facet się nie rozleniwia, ma niesamowite [...]

[...] 26 KO) okazał się zdecydowanie lepszy od Miguela Cotto (37-3, 30 KO) pod względem liczby celnych ciosów i precyzji wyprowadzanych uderzeń we wczorajszej walce o pas WBA wagi junior średniej rozegranej na gali w Las Vegas. Jak wynika z wyliczeń ekspertów telewizji HBO, w całym pojedynku "Money" Floyd trafił rywala 179 razy przy skuteczności [...]

Mono tez sobie daruj. Chodzi o to, żeby maksymalnie wykorzystał potencjał kreatyny na tym drugim planie, bo bez niej nie będziesz w stanie go ukończyć. Co do wagi to jak będziesz jechał na zerowym bilansie to nie powinno być z nią problemu

Nie mam wagi, ale jeśli chodzi o obwód pasa to wciąż stoi w miejscu. Planuję zwiększyć kcal i tu nasuwa się pytanie czy podnieść tłuszczami czy ww? I w którym posiłku ew dodać? Co do tych kcal to mam problem przy obliczaniu, gdyż nie wiem ile zapisać jako kcal spalone po interwałach, robię 4 interwały 14/7,5 km/h - 1/2 minut. Jakieś sugestie. [...]

Walka pewnie się odbędzie, tylko dogadać się muszą co do wagi, bo Jon nie zamierza chyba się pchać do ciężkiej, a Daniel znów nie bardzo da radę zbić do połciężkiej.

Nie czarujmy się, swoje lata ma i pewnie to ścinanie wagi też nie przyszło by mu łatwo, a już wcześniej było ciężko

przepraszam , jakiś błąd że sie tyle razy powtórzyło - czyli wychodzi mi , że powinienem dodać jeszcze 46g węgli i 20g tłuszczu Czyli razem bedzie : 180g białko , 246węgle , 104g tłuszcz . To dobrze ? Przypominam mam 186/88kg wagi

[...] 3s Uginanie ze sztangą 2s Wyciskanie wąsko sztangi 2s Taki plan bym ci proponował. Jeśli nie dajesz zrobić 3s (tak jak pisałeś w wyciskaniu) to zmniejsz obciążenie. Co do wagi to zależy czy to jest tłuszcz czy mięsnie. Poczytaj o odżywianiu też: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Co do wagi. Mam tłuszcz, ale nie jestem gruby. Generalnie chciałbym go zgubić. I teraz nie wiem czy muszę najpierw schudnąć i potem kontrolować stopniowe przybieranie na wadze. Czy mogę ćwiczyć i nie zrzucać kg i tak go wyrobić. Co do intensywności. Daje radę 4 razy więc 3 też dam. Robię 4 razy i też spokojnie daje radę i nie jestem zmęczony, [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]