wagi

Panowie jak patrze na wasze klaty to nie wiem po co robicie operacje ja miałem w pozostałości po zbiciu wagi zwisacające cycki a mimo to dr Rylski dał rade i w koncu mozna zdjąć koszulke na basenie. Wszystkim panom z wiekszym problemem niż lekko odstające sutki polecam dr Rylskiego nie ma sie co bać operacji dzwońcie w ciemno dr robi cuda :)ja [...]

Jasne, ze lepiej jest przed zabiegiem zaczac redukcje, to ulatwi doktorowi zabieg. Poza tym przy racjonalnym gubieniu wagi, skora ladnie by ci sie naciagala, a po zabiegu (w ktory wlicza sie tez liposukcje), nie wiadomo, jak ona by sie zachowala (byli tacy, ktorzy po odciagnieciu tluszczu z klatki, mieli problem ze zwisajaca skrora po bokach [...]

[...] ,ale roboty okazało się na 3 godz. Miałem przerośnięte gruczoły i zażyczyłem sobie zmniejszenie sutków bo były trochę za duże, a ze względu że kawał ze mnie chłopa 112kg wagi ćwiczę od około 14lat to i tłuszczyku było troszkę. Generalnie mimo znieczulenia bolało w hooy ,nie wiem od czego to zależy ,czy jestem odporny na chemię ,czy co ,mimo [...]

[...] ,ale roboty okazało się na 3 godz. Miałem przerośnięte gruczoły i zażyczyłem sobie zmniejszenie sutków bo były trochę za duże, a ze względu że kawał ze mnie chłopa 112kg wagi ćwiczę od około 14lat to i tłuszczyku było troszkę. Generalnie mimo znieczulenia bolało w hooy ,nie wiem od czego to zależy ,czy jestem odporny na chemię ,czy co ,mimo [...]

[...] bo chyba ktoś miał też taki problem ale ciężko znaleźć. Nie wiem czy konsultować to z lekarzem, wrzucam zdjęcia. Co myślicie o tym? EDIT: dodam jeszcze że mam z 12kg nadwagi ale jestem w trakcie chudnięcia. Nie wiem czy sie tym nie przejmować i czekać na spadek wagi czy lepiej od razu się pytać zeby nie było gorzej. [...]

[...] przeszli zabieg u dr.Rylskiego - tylko usg piersi robiliście? Moja sprawa wygląda tak, że aktualnie przymusowa przerwa z treningami niestety.. zleciałem już z jakieś 5kg z wagi. Trochę tłuszczu za dużo niestety mam, ale myślę, że do tego czasu uda mi się coś potrenować i zbić jeszcze troszkę.. Załączę zdjęcia któregoś dnia, jak to mniej więcej [...]

Jakie jest BF w normie 170 wzrostu 73 kg wagi 90cm w pasie jak to obliczyc??

w pasie mam dokładnie 90cm chyba mnie powiększają te foty :D dietę cały czas trzymam sporo zszedłem z wagi 19kg od pazdziernika brakuje mi 5 kg do prawidłowej Zmieniony przez - gimbus123 w dniu 2014-03-27 20:31:46

jak myślicie gino czy nie gino? wiek 22lata, 68,5kg wagi 180cm wzrostu, niski bf (jakies 10-12%) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f5174f5bf0a4ffe9a3f11d024022d15.jpg

[...] zdjęciach które wrzuciłem te piersi nie wyglądają tak jak oczekiwałem. Myślicie, że to jeszcze opuchlizna, czy taki już będzie efekt końcowy? I czy ewentualnie przy redukcji wagi, piersi się jeszcze zmniejszą? Taka sytuacja po 3 dniach: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9686861bc5234a6baf0325f88f03b8cc.jpg [...]

Kolega miał styczność z dr Bednarskim? Skoro to tłuszcz, to pewnie przy zredukowaniu wagi będzie lepiej wyglądać? Zmieniony przez - adiks w dniu 2014-09-08 21:20:10 Zmieniony przez - adiks w dniu 2014-09-08 21:20:23

[...] nie napisales, ale bardzo prawdopodobne jest, że już całkiem niedługo przestanie iść cokolwiek i wtedy bedziesz musiał zwiekszyć kaloryczność i pogodzić się z jojo, by móc zacząć od nowa na dobrej drodze. Warto? Nie wiem jak tam z rekompozycją ciała u Ciebie /porównanie przed lc i teraz/, ale 8cm w pasie to mało jak na 8kg straty wagi. /pozdr

[...] to rozumiem ze przez sobote po poludniu i cala niedziele mam zjesc tylko lacznie 60g tluszczu i 144g bialka(np.77kg) i 770g weglowodanow? z tego co czytalem i wyliczylem do wagi startowej z CKD to weglowodanow wciagu 2 dni mialem zjesc okolo 1060 czyli w 1 dzien ok.360g a w drugi ok.700g i tak samo z tluszczem w 1 dzien ok jezcze 15g. a w drugi [...]

Wszystko sie zgadza - trudno jest mi zejść z wagi, nawet przy cięciu kalorii i dość intensywnych aerobach. Łapy od dłuższego czasu odpuscilam, bo wlasnie robiły sie coraz większe a stosunkowo mało sie rzezbily. Robiłam sie jak klocek. Dzisiaj pomierze fałdy . Damy radę zrobic cos z góra ?

Dzień 2. Szalony dzień związany ze sprzedażą samochodu za wschodnią granicę. Nie miałem czasu ogarnąć spraw z siłownią, a na swojej prywatnej ćwiczyć nie lubię. Żeby go nie zmarnować poszedłem wieczorem na biegi. Standardowo kilometr rozgrzewki i jedziemy. Odmierzyłem dokładnie dystans i właściwa długość jaką biegam to dokładnie 3.8km uzyskiwany [...]

[...] PALEO 100% i za tą środę nie miałem cheat meala na weekendzie. Dziś mija dwa tygodnie od kiedy prowadzę dziennik i prawie trzeci tydzień na PALEO. W środę pierwszy pomiar wagi. Do pomiarów dodaję też pomiar pasa, ponieważ to robię codziennie . W 3 tygodnie spadło 5 centymetrów - co dla mnie jest super wynikiem. [...]

brakuje w twoim dzienniku wypisek z diety, bo opis w stylu '' dieta 100% '' nikogo nie zaciekawi a wypiska ze szczegółowymi daniami nawet bez wagi poszczególnych skladników i jakieś zdjęcia sprawia ze bedzie ciekawiej. Pzdr

[...] Fakt pierwotny pomiar był w samych szortach, a ten jest w ubraniu więc odliczam 2kg i tak będę robił zawsze. Wynik 2,5kg w 4 tyg nie jest zadowalający. Będę wykonywał pomiar wagi co dwa tygodnie. I DONT CARE!!! I LOVE IT!!! https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=B5b1JwTSNNY Biegi 36km (500) Waga 104,5kg (82KG) Przysiad A: 80kg [...]

[...] w wielkanocny poniedziałek biegałem 8km (43min) luźnym tempem. Zrobiłem kilka fotek tyle że w pracy nie posiadam kabla, ale jutro wrzucę. Jutro także czeka mnie pomiar wagi. Dziś rano mój metr "wykazał" 103 w pasie czyli +1cm jak na to co zjadłam to suppper wynik. Już się nie mogę doczekać treningu, wczoraj w nocy nie mogłem spać myśląc jak [...]

[...] w mój sportowy harmonogram. Do tego dziś środa i czas pomiaru. Po śniadaniu ubrałem się jak tydzień temu i poszedłem się ważyć. Wynik... 1,4kg mniej czyli po odjęciu wagi ubrań (2.5kg) moja waga na dzień dzisiejszy to 100.6 W około 40 dni poszło 5kg w dół z czego jestem bardzo zadowolony. Dziś rano także mój rozmiar w pasie wrócił do [...]