wagi

No ogólnie bardziej mnie dieta interesuje... Taki rozkład może być- wątpię, żeby dźwigał 150 kg w mc, więc nie utrudni mu to biegania, a po nogach ma akurat 2 dni odpoczynku, więc gitara. Oczywiście na biceps przynajmniej 1 ćwiczenie za dużo + przydałoby się więcej ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, czyli podciągań, dipsów itd bo to mu tylko na [...]

Dobrze dla moich celów i wagi/wzrostu etc wyliczyłem zapotrzebowanie? BWT też po równo podzielić? Nie za dużo tłuszczu?

[...] grobów, poza tym relaks przy książce oraz zabawach z dzieciakami. Trening - brak Dieta Okno zachowane, ponad 2k kcal wpadło na czysto ale nie wiem dokładnie z braku wagi. Pod wieczór wpadło trochę sernika i makowca, plus szklanka coli. Szacuję że z tysiaka kalorii dołożyłem ponad dzienną normę, ale spodziewałem się tego więc nie będę [...]

[...] Lesnarem i przegrał z nim na UFC 200 zabrał głos w sprawie oblanych testów antydopingowych Lesnara. W piątek podano informację o tym, że powracający do UFC były mistrz wagi ciężkiej Brock Lesnar nie przeszedł testów antydopingowych, które USADA przeprowadziła w czerwcu. Wszystko to sprawiło, że Mark Hunt, który przegrał z Brockiem Lesnarem [...]

Poszedl takim samym tokiem rozumowania jak przy nie zrobieniu wagi przez przeciwnika. Tez to jest niesportowe. Dla mnie to jest tylko o tyle dziwne, ze Hunt zarobil gruby hajs za ta gale. Brock podobno razem z PPV ok 7-8mln

[...] czy podczas walki z nim też był na dopingu i od kiedy zaczął się nielegalnie wspomagać. Więcej Jon Jones: Jestem ofiarą swojej własnej ignorancji Twitty byłego mistrza wagi półciężkiej po oficjalnym ogłoszeniu wykrycia zakazanych substancji. Po ogłoszeniu substancji jakie znaleziono w organizmie Jona Jonesa (22-1, 16-1 w UFC, #1 w rankingu [...]

[...] ,pewnie sam też coś brał ,tutaj już koniec kariery blisko plus przegrał więc pasowało by coś wyciągnąć od UFC na koniec. Kolejny motyw jest taki ,że jak przeciwnik nie zrobi wagi to dostajesz 20 % jego wypłaty ,cholera wie jak to jest w przypadku wpadnięcia na koksie ,ale powinno być to samo także Markowi należało by dać chociaż te 500k Lesnara [...]

[...] kg w martwym ciągu na sucho w pare miesięcy? GSP nigdy nie wpadł a był podejrzewany w chuy czasu... @up dobra odj**ało mu co nie zmienia faktu ,że wyszedł do nakoksowanego 130 kg typa samemu będąc być może czystym Lesnar zjyebał cykl powinien zostać ukarany za to tak samo jak ktoś wagi nie zrobi. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-07-22 10:09:02

Mark Hunt stracił kontrolę w podcaście Ariela Helwaniego: Pie**olę te je*ane UFC! Zawodnik wagi ciężkiej UFC, Mark Hunt (12-11-1) już niedługo może mieć poważne problemy. Nowozelandczyk był gościem Ariela Helwaniego w podcaście „MMA Hour”, w którym stracił kontrolę komentując bieżące wydarzenia związane z jego ostatnim rywalem, Brockiem [...]

to świetna dietka ile ml piwa na kg wagi??

Grzechu najlepiej było podczas założenia,cykl masowy,nieznaczny wzrost wagi(bold i test,o ile pamiętam).Byłeś i gęsty i nabity.Kable wyłaziły,myślę,że tędy Twoja droga

Dzieki Chlopaki!! Moj wzrost to 175 cm. Forma jaka widac. Narazie skupiam sie dalej na zrzucaniu wagi do 80 kg starajac sie nie zalamywac straconym miesem a polecialo tego sporo. Szczeze mowiac to wyobrazalem sobie , ze bede lepiej wygladal (BF%) przy tej wadze ale moze za 4/5 kg bedzie lepiej. Waga aktualna 84 kg , obwod bicepsa okolo 43/44 wiec [...]

Marcin poprostu masakra, czasem mnie nosi żeby zejść do takiej wagi ale chyba bym nie potrafił, za bardzo psycha zryta

[...] Rezun tak sobie zrzucam tylko Chcialem zobaczyc wreszcze jak moj brzuch wyglada pod tymi zwalami sadla. Wiec zostalo jeszcze troche roboty Chcialem do SW zbic troche wagi zeby lepszej szybkosci i kondycji dostac. Nie wyobrazam sobie wystartowac w Kickboxingu w wadze do 100 kg ze wzrostem 175 cm !! Pewnie wiekszosc kolo 2 metrow ma. Wydaje [...]

odemnie tez cos bez dopingu takiego bf nie zrobisz wagi nie widac bo przy tym co piszesz by byl do******lony z tym bf Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-23 21:00:55

ja bym tak chcial. uwierz, probowalem tyle jesc ryzu/platkow (proporcjonalnie do wagi)... czulem sie cudownie, ale gdy w spodnie przestalem wchodzic (ktore byly za szerokie w pasie, wiadomo - na udo) to zwatpilem xD

Rozumiem, ze 2 lata, ale porownywalem ten wynik do Twoich osiagniec w MC oraz przysiadzie, no i do wagi:) Zycze wpwodzenia w osiagnieciu celu>>>200kg:) To juz bedzie cos przy Twojej wadze:) Pozdro:)

artek od jakiej wagi zaczynales?Elegancko jest

[...] cos takiego jak ilosc soku i adekwatna do niej ilosc miesni, widocznie Jordanowi potrzeba tyle soku, a moze wiecej... Co Ci da off? to ze na poczatku kolejnego cyklu przez pierwsze kilka tyg zaczniesz lapac troche wagi, nic pozatym, miesnie buduje sie dlugo, na pewnym etapie rozwoju muskulatury cykle krotsze niz 6miesiecy to pomylka imo.

[...] do wymienionych wyzej silowni. Chcialbym zobaczyc jak wtedy bedziecie smiesznie sapac probujac wycisnac techniczne chociaz 145kg przy swoich smiesznych, zalanych 100kg wagi:) Koncze jednak te dyskusje, bo wlasnie sobie przypomnialem, ze przeciez latwiej znalezc igle w stogu siana, niz wlac choc odrobine oleju do glowy sfd'owskim [...]