wagi

no to widzisz chudy, jak kapucha jest to nowy sklad rob a siwy mendo, to bylo do przewidzenia, placku kto przy 65kg wagi bierze 2 g testa week Poza tym odczytuj czasem wiadomosci na gg

nie rozmnozenie tylko sztuczne nabijanie wagi kompletnie bezwartosciowa woda czy ty wpompujesz 20czy 100g to w makro nic sienie bedzie zmieniac ... cala woda odparujei zostaje Ci teoretyczne 70g z 22g bialka

TomQ-MAG albo z wagi scinaj ))))

Witam Was A juz niedługo 90kg Wagi Będzie YES YES

Kurde musze baterie kupic do wagi to bede mogl sobie odwazyc ile bede chcial. Ale zawsze o niej zapominam

ja nawet na wage nei staje, 3 tydzien choroby i jeszcze wczoraj sie sclalem jak pies to spadek wagi 5kg jak nic bedzie... dzis dopeiro 3 posilem jem ))))))) i to taki na odpier... jakie to poj... aby 5kg zlapac to sie musze meczyc nieraz 3 miechy.. a tak 3 tygodnei i zlecialem

A i zapomnialem napisac ze wszystko mierzone z rana. A i pas aby teraz zmierzylem. Czyli przybylo mi od wrzesnia: 10 kg wagi 3cm w biepsie 7cm w klatce 2cm wzrostu () w pasie +3 =//// a w barkach nie mam parownania przed.

Mam dla wszystkich fanów podciagania wielka niespodziankę a być może i dwie uchylę rabka tajemnicy tej pierwszej, prawdopodobnie juz niedługo dołaczy do nas ... , ale wszystko w swoim czasie. Nieżle Paweł prawie połowa twojej wagi. <<<-Liczy się szerokość->>>

Moja taktyka to intuicyjny,regularny trening,bo to chyba jest najważniejsze.Ważne jest żeby nie ćwiczyć za dużo.Najlepiej co drugi dzień.Moje "wymiary"...są w profilu.Co do wagi to muszę schudnąć do około 75-kg.Na zawodach byli zawodnicy którzy ważyli po 65-67kg...a im mniej ważysz tym mniej dżwigasz.

Łukasz ok,właśnie chodzi o to aby próbować rozważyć różne aspekty zgadza się lżejszy ma mniej do dźwigania a niższy krótszy ruch,ale zwrócę uwagę na coś innego-oczywiste słabsze warunki fizyczne tego mniejszego i procent dźwiganego ciężaru w stosunku do wagi ciała u lżejszego będzie wyższy a znowu u cięższego łączna liczba kg większa.

Ciężka sprawa.Pudzian "ogólnie"... silniejszy bo dżwignął 215kg.Jan Łuka "ogólnie" trochę słabszy bo miał 193kg.Jednak wg.tabeli Wilksa -czyli tych przeliczników ciężaru do wagi wygrywa Łuka.Mój werdykt-remis!

[...] jednak na jednym treningu trochę więcej serii.Zazdroszczę Ci tych drążków,bo u nas takich nie ma i nie mogę tych muscli spróbować...Ja teraz skupiam się na utracie wagi...Jeżdzę sporo na stacjonarce.Już 2kg.mam mniej .Jeszcze ze 2 i będzie ok.Próbuję też trochę z podbijaniem nogami i robię zwisy na przedramiona.Dodałem też jedną serie z [...]

troszkę łatwiej podciągnąc się na jednej ręce niż podciągnąc na dwóch z zawieszonym ciężarem równym swojej wagi ciała, siła pojedynczych rąk jest większa niż obu naraz

[...] cyt:"wszyscy, którzy są w stanie wykonać 3 powtórzenia z doczepioną równowartością 66% swojej wagi zasługują na mój szacunek." Ja sobie to liczyłem i chyba nie zasłużyłbym na szacunek autora tego artykułu.

Mateusz pisał że robił już więcej tylko na razie tyle nagrał.Co do Jego podciągania to myślę że On podciąganie się ze 3-razy ze 100% swojej wagi! Niech się sam wypowie i mnie ewentualnie poprawi:-)

Mateusz pisał że robił już więcej tylko na razie tyle nagrał.Co do Jego podciągania to myślę że On podciąganie się ze 3-razy ze 100% swojej wagi! Niech się sam wypowie i mnie ewentualnie poprawi:-) Akurat z tym się zgodzę , bo na razie on jest tu najmocniejszy.

Mateusz pisał że robił już więcej tylko na razie tyle nagrał.Co do Jego podciągania to myślę że On podciąganie się ze 3-razy ze 100% swojej wagi! Niech się sam wypowie i mnie ewentualnie poprawi:-) Możliwe bo podciąga się kilka razy na jednej ręce http://www.youtube.com/watch?v=N4oK8t9i26M&feature=player_embedded

[...] na pewno jeśli będę cały i zdrów to się tam pojawię! Myślę że w super formie;-) No to chyba wyczerpałem temat moich filmików?:-) Łukasz żaden wstyd,jesteś na podobnym poziomie jak ja,tylko miałbyś więcej pracy z udokumentowaniem wagi zawieszonego ciężaru a żeby skręcić film to wystarczy zwykły tani aparat cyfrowy już od dwóch setek.

Z tego co piszecie większość uważa że 66% nie jest odpowiednim wykładnikiem,też tak myślę bo cięższy i tak ma więcej swojej wagi do dźwigania więc trzymajmy się tylko jednakowych ciężarów a wykładnikiem do rywalizacji pozostanie ilość ruchów a żeby mieć szacunek jakiegoś gościa jeszcze popracujemy :)

[...] koleś AdamDamazer.Robi chyba dipsy z doczepionymi 70-kg. i wyciska ponad 200kg. na klatkę.Kojarzę Go z Międzyzdrojów,bo brał udział w konkurencji wyciskania 24 lub 32kg. odważnika i wycisnął go około 50razy. Zajął chyba drugie miejsce.Koleś ogólnie zaj**iście silny.Myślę że mimo swojej wagi byłby też bardzo dobry w podciąganiu z obciążeniem.