[...] 21, 23, 26 kg/15, pod koniec paw ostro podchodzil, do gardla. Czuc bylo, ze trening sie konczy... Aeroby, 26 min. Wuchta, co do bicepsa, to nie przywiazuje tak duzej wagi, jak wczesniej, ale ogolnie to wiekszy ciezar, zawsze powodowal chwilowa pompe, a mniejszy ciezar, ale wolniejszy ruch, dawal mi zawsze trwalszy efekt ! Marian17, a no [...]
Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 16:48:01 Liczba szacunów: 0
powiedz mi jedno-masz 165 cm wzrostu,75 kilo wagi i 90 w pasie i mówisz,że tłuszczu nie masz??to ja mam ponad 10cm wzrostu więcej,30 kilo wagi więcej a przy 90 w pasie uważam, że powinno być mniej....
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2009-02-23 16:39:09 Liczba szacunów: 0
Upały sprzyjają utracie wagi, przede wszystkim tracisz wode i to dlatego :) Tak i przez upały chłopak schudł 8,5kg w miesiąc....@-) w dodatku startując ze stosunkowo niskiej wagi. Niektórzy takie herezje wypisują, że żal czytać.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2013-08-09 13:22:58 Liczba szacunów: 0
[...] Nieźle. Odwracamy kota ogonem. Nie stwierdziłem nigdzie, że to jest dobre dla każdego. Po drugie: nie mam pewności. Stwierdzam, że nadwyżka kaloryczna doprowadza do wzrostu wagi ciała. Deficyt doprowadza do obniżki wagi ciała. Nie znam żadnego badania gdzie przedstawiono dowody, że nadwyżka musi trwać dłużej niż określoną liczbę czasu aby była [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2017-01-06 20:20:14 Liczba szacunów: 0
i ostatnie. Nie to że wogóle nie przywiązuje wagi do tego co jjem, staram się unikać niezdrowych tłuszczy sporzywać odpowiednio dużo białka (2g na 1kg wagi ciała) tyle że można mieć zastrzeżenia co do jakości tych białek. Ale nie mam ściśle określonej i rozpisanej tej diety.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2005-08-21 14:03:10 Liczba szacunów: 0
hehe papa smurf smiesznie prawisz:> to idz sie ruszaj a nastepnie zjedz 5kilo czekolady:D ciekawe czy bedziesz szczuply,dieta to podstawa.jesli zalezy ci na utrzymywaniu wagi i walisz miesnie,nie dostarczasz im bialka i ogolnie masz diete z dupy to jest to utrzymanie wagi jest mozliwe pod warunkiem wlasnie ze sie ruszasz i nie obzerasz non stop [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2007-01-19 16:15:10 Liczba szacunów: 0
[...] dawki leku, nie należy jednak samowolnie bez porozumienia z lekarzem przerywać kuracji lub zmieniać dawki leku. Dawkowanie: Dawkę ustala lekarz. Dawkę przelicza się według wagi ciała pacjenta 0,3 - 1 mg/kg wagi ciała dziennie. Maksymalna dawka dzienna nie powinna przekraczać 75 mg. Dawkę dostosowuje lekarz do uzyskanych rezultatów leczenia. [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2003-06-29 20:21:27 Liczba szacunów: 0
Nie nie, od dziś lece na 2100. BTW takie jak wyżej, w dzienniku. Pytam zachowawczo. nie aktualne :) jeśli uciąłeś -10 czy 15% nie powinno być drastycznego spadki wagi na początku 1-2kg na tydzień to i tak zwykle jest woda no chyba że kilka tygodni będzie leciało to możesz dodać ew. jeśli się boisz to po tygodniu tez mozna wszystko zależy od celu [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9710 Data: 2014-01-29 15:47:36 Liczba szacunów: 0
[...] to tylko cyferki,że lustro jest wyznacznikiem,ale jeśli leci fat czy tez wersja minimum - obwód pasa on spada a waga pozostaje stała - to tylko należy się cieszyć. spadek wagi nie musi oznaczać spadek tkanki tłuszczowej czy tylko tkanki tłuszczowej waga ciała=fat+mięśnie+woda+glikogen wiec nie ma co się sugerować samą wagą,równie dobrze można [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9710 Data: 2014-02-09 16:32:33 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok. Żadnych witamin, aminokwasów itp. Co pomoże przy zbijaniu wagi nie stosować? Do jakiej wagi najlepiej zejść? Tak jak mówiłem na początku, nie widać po mnie, że tylę waże.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-08-19 14:07:12 Liczba szacunów: 0
W treningowy: 5g mono rano na czczo 1g/kg wagi ciała bcaa bezposrednio przed treningiem (lub conajmniej 5g) 5g mono po treningu 1g/kg wagi ciała bcaa bezposrednio przed treningiem (lub conajmniej 5g) Osobiscie zamieniłbym dextro juice na carbo, ale jak masz to pij po treningu Gainera w zależności od braków w diecie, ale też gdzieś o treningu, [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2008-02-01 09:37:54 Liczba szacunów: 0
[...] nie ma problemu! Widziałem Cię wcześniej na lotnisku i wyglądasz na miłego gościa! AK/Ironlife: Dzięki! Tak więc z kim chciałbyś walczyć w czerwcu podczas drugiej rundy GP wagi średniej? Silva: Naprawdę nie ma to dla mnie znaczenia. Aktualnie chciałbym się zmierzyć z Nogueirą. AK/Ironlife: Dlaczego z nim? Silva: On nie ma z góry opracowanego [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2005-05-02 22:51:51 Liczba szacunów: 0
[...] powinien się powstrzymać z tymi oświadczeniami. Wprawdzie dobrze, że chce walczyć z Liddelem i prawdę mówiąc uważam, że by go rozwalił, ale już te teksty o przejściu do wagi ciężkiej to przesada. Jak dojdzie do 106kg to już sterydy zaczną kontrolować jego ciało w większym stopniu niż on sam A tak serio to nawet jakby ważył tyle ile trzeba [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2005-05-03 01:55:56 Liczba szacunów: 0
[...] ze zbijania. No bo 6kg to faktycznie może być nawet jedna waga Napisz coś o tych kategoriach i zawodach(o ile to jest kwestia zawodów ) Może zamiast skupić się na zbijaniu wagi, postaraj się stanac do zawodów poprostu w jak najlepszej kondycji(bo nie ma co sie oszukiwać, takie zbijanie wagi osłabia). Wagę zbijasz na nastepne zawody- też tak [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2004-09-03 12:34:15 Liczba szacunów: 0
Witam Panie Slawku jaka dawke dzienna TT sugeruje pan dla mezczyzny 30 lat i 80 kg wagi.Producent zaleca 1500mg ale slyszalem tez opinie ze 3000mg to odpowiednia dawka aby poczuc efekt.Czy dawka moze byc zalezna od wagi ciala ?Pozdrawiam i dziekuje. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2003-01-06 23:01:37 Liczba szacunów: 0
[...] i jednonienasycoych duzo masz bledow czytaj tematy o odzywianiu i koryguj diete Ps.Mam na imie ,,, uloz mi diete...diete sie uklada indywidualnie w zaleznosci od celu i wagi... nie podales wzrostu wagi celu i chcesz zeby ktos ci w diecie pomagal Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-10-31 16:53:35 Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-10-31 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-10-31 16:52:45 Liczba szacunów: 0
Tylko ze Hunt był bodajże cięższy o 35 kg.A Silva nawet nie miał czasu się przygotować na takiego kolosa.A walczył Z Filipovicem i źle nie było.A teraz jak przejdzie do wagi ciężkiej to wagi się zrównają.A wydaje mi się że teraz nie ma walk w systemie turniejowym gdyż takie gwiazdy jak Liddel,Couture,Ortiz,Belfort mogłyby tego nie przetrzymać.
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2005-05-05 22:37:51 Liczba szacunów: 0
dzięki za odpowiedź, zbyt szybki przyrost wagi nigdy niejeat dobry bo to zazwyczaj woda. ja zazwyczaj przeolatam jakies Orale z insa i nigdy jeszcze nie próbowałem jednocześnie. fajne wdzianka maja pieski ja wlasnie ruszam w droge z moim tyle ze my truchtamy a on bez smyczy więc jest mu ciepło Pozdrawiam [...]
Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 07:34:18 Liczba szacunów: 1
Mnie rozwalil program o bakteriach w jelitach i w zaleznosci od wagi człowiek ma ich w sobie od 1 kg do nawet 2kg. Robi wrażenie. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-26 01:39:03
Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-26 01:38:47 Liczba szacunów: 1
haha na miecha ? producent zaleca stosowac W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap. na każde 20 kg wagi ciała ja waze 80kg wiec w dt powinienem stosowac od 8 do 16 kapsow a w dni nt 4 kapsy 2 lub 3 razy dziennie czyli 8-12 kapsow... liczac 5 dni treningowych w tygodniu i 2 [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2008-07-15 22:26:59 Liczba szacunów: 0