wagi

[...] kariera sportowa? Troche skromnosci. Widze tu namieszanie metod i środków , a co najgorsze w jednym dniu treningowym. No i te wymachy.........Wiem gdzie to czytałem. Chyba u Twojego ulubieńca. Nie osiągniesz zamierzonych celow. Jedno z nich to zwiększenie wagi ciała z jednoczesnym spadkiem tkanki tłuszczowej. Przy tym treningu jest to niemożliwe.

Już z tą masą się nie rozpędzaj. Unormuj sprawy z wodą. Masz 13kg w plusie do wagi ze sceny w 2015 a myślę że na wiosnę powinnaś być nieco smuklejsza. A jeszcze przed Tobą Święta. Połóż też nacisk na naukę chodzenia bo jest do poprawy a im będziesz cięższa tym gorzej to pójdzie. Naciągaj nogę. Ćwiczysz? Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu [...]

[...] ale na poziomie juniorek. Zresztą już to rozważaliśmy. Z obecną formą już się musisz brać - czyli praktycznie rozpocząć okres startowy. Osobiście uważam że podbijanie wagi to był błąd - masz teraz sporo w plusie niepotrzebnego balastu który trzeba zrzucać. Ciągłe niepotrzebne redukcje z nadmiernego balastu mają też odbicie w aspekcie [...]

Bez urazy, ale ważysz 97 kg przy wzroście 180 cm i za dwa miesiące chcesz zobaczyć delikatny kaloryfer na brzuchu? Nie wiem ile z tej wagi to mięśnie a ile tluszcz, ale prawdopodobnie więcej tłuszczu. Poza tym: 1. Dieta kiepska, prędzej czy później Twój organizm będzie się bronił za wszelką cenę przed spadkiem tłuszczu i nagle zobaczysz co to [...]

[...] g płatkow IIw pociągu baton matrix kokosowy III pstrag wedzony z kromka razowca 2x cytolean IV tunczyk + 1 jajo+keczup , musztarda, ogorek nie wiem ile kcal wyszlo, nie mam wagi wieczorem poszlam z kolegami do pubu, chceli mnie upic , ale ostatecznie skonczylo sie na 2 lampkach wina *** DZIEŃ 18 *** 2x cytolean + 1,5 miarki SP250 I Sniadanie [...]

redukcja wagi w obu przypadkach troche skromna 0,6kg i 0,0kg :) nio chyba ze to taki niezly recomp :P jedynie 5cm z tali butt3rfly robi wrazenie i chyba dlatego powinna wygrac

ile wzrostu i wagi?

waga w dzien wazenia zawsze jest nizsza niz w dniu wyjscia na scene. ben white nawet w ktoryms wywiadzie o tym wspominal, w dzien wagi miesci sie w 202 a na 2gi dzien spokojnie 214-218funtow wazy, wychodzac na scene.

waga w dzien wazenia zawsze jest nizsza niz w dniu wyjscia na scene. ben white nawet w ktoryms wywiadzie o tym wspominal, w dzien wagi miesci sie w 202 a na 2gi dzien spokojnie 214-218funtow wazy, wychodzac na scene. Kevin English Zmieniony przez - maze_czo w dniu 2011-04-29 09:50:52

[...] miedzy posiłkami. Twój główny problem to: jesz za mało. Ogółem organizm się broni, waga stoi a przy dodaniu kcal zauważysz efekt jojo. Sama widzisz że taki sposób zrzucania 'wagi' (powinnaś zrzucać tłuszcz!) to droga w odwrotnym kierunku, niż chcesz zmierzać. Daj więcej posiłków w diecie i z pewnością więcej kcal. Dobrym wyjściem byłoby zapisanie [...]

[...] sztangielki na zwykłej wadze i okazało się, że nic nie ważą. Nałożyłam 12 kg i do 19 obwodu miałam za duży ciężar. Dopiero mąż mnie uświadomił, że jednak coś ważą i wg wagi kuchennej jest to dokładnie 1290 g. Od 20 obwodu ściągnęłam po 1 kg z każdej. Trening bardzo ciężki dla rąk....uchwyt puszczał bardzo często. Nie robiłam przerw [...]

[...] mi się wydaje. Zobaczymy jutro. No, ale skoro w końcu jest to chyba nie jest źle :-) Lepiej późno niż wcale...53 dniowy cykl był teraz. Swoją drogą strasznie jestem ciekawa, jaki dokładnie mam BF. Jest jakiś sposób, żeby to zmierzyć? Bo raczej wskazania wagi pewnie nie są wiarygodne, co nie? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-15 20:04:09

Jak nie będzie efektu jojo, to będzie cud. A dlaczego ma byc jojo ?? jak wszystko robione prawidłowo to obejdzie sie bez wiekszych skoków wagi a na poczatku po wejsciu na regeneracje na pewno złapie się parę kilogramów bo organizm uzupełni tresci jelitowe , wodę , glikogen jednak są to takie mało znaczące kilogramy bo jak wejdzie się ponownie [...]

[...] Ci przypomnę że w tym sezonie też Was pokonaliśmy 1:0 po bramce tego słabego Lewandowskiego, nie mówiąc już o Superpucharze bo ten podobno oddaliście celowo nie doceniając wagi tego trofeum. I z łaski swojej nie pouczaj mnie gdzie mogę pisać a gdzie nie. Jak Ci coś nie pasuje to się poskarż w Administracji, widziałem ostatnio że jesteś w tym [...]

jaka dawka oxy jedzie Twój kumpel? ja z 30mg na 40 wjechałem dziś przy wadze 86kg. przy 30mg czułem spięcie na treningach i ból w stawach. przy 120kg wagi pewnie 2 razy większą dawke ode mnie jedzie?

mm1986 no jak parówa to chyba nie wyglądam :D Przynajmnej tak mi się wydaje... 120kg wagi, 190 wzrostu, bf 14% aktualnie i jestem na redukcji. Dietętrzymam, treningi mam dobre, w końcu od 9 lat już ćwiczę. A po 6 strzale to powinienem jużsię przynajmniej pocić i mocz mieć ciemniejszy... No i twardość mięśnia powinna być lepsza a tu nic... Czuję [...]

Gdybym chciał sobie dłużej pospać w wolny dzień,to i tak nie dam rady,mój budzik w postaci psa,daje znać,że chce iść na dwór. Co do mojej wagi i sylwetki,to w zeszłym roku o tej porze było jakieś 4 kilo lepiej%-) Brak systematycznego wysiłku robi swoje,ale spróbuję jeszcze w czerwcu trochę powalczyć z wagą i wyglądem ;-)

na necie jet pełno diet wystarczy poszukac do swojej wagi

wigilia na kacu bo w poniedziałek dałem czadu w pracy a wieczorem poprawiłem, Przed pasterką z pół szklanki wiskacza. w pierwszy dzień wyskacz na zmianę z samogonem. 2. kierowca a wczoraj znowu w palnik. Bilans masy przd imprezą w 2 dzień ważyłe 95 (+3kg od normalnej wagi) po imprezie 93kg %-)

[...] jak np gilotyna i po latach walki w wyciskaniu wiem, że nigdy nie będę dobrym wyciskaczem i po prostu się z tym pogodziłem choć osobiście w dobrym czasie 150% wagi ciała wyciskałem ale dla przykładu wolę poręcze na klatkę gdzie do pasa dokładam np 30kg i wchodzi elegancko Próbowałeś kiedyś poręczy klatkowych ? ewentualnie, która [...]