wagi

Ja raczej jestem za 1/2 CC i własnej wagi i chyba w tym kierunku pójdziemy. Kategorie wagowe raczej do 85 i powyżej 85 muszę jeszcze przeanalizować ilość zawodników startujących w tych przedziałach wagowych. Sędziowanie raczej jak w Opolu, był widoczny wyprosty przez sędziego a i tak prawie każdy z zawodników miał powtórzenia nie zaliczone a [...]

gregorterm Jeżeli 1/2CC i CC to wydaje mi się że tabela obciążeń powinna być jednolita dla obu konkurencji.Chodzi mi o to że skoro w 1/2 CC jeżeli zawodnik nie osiągnął danej wagi to wyciska ciężar 2,5kg mniejszy np. zawodnik ważący 84,5kg wyciska obciążenie 40kg.Czyli zawodnik o tej samej wadze w konkurencji CC powinien wyciskać obciążenie 82,5kg [...]

Co wy na to, tabela do wyciskania własnej masy ciała. Zastanawiam się grubo, czy też w wyciskaniu 1/2 cc nie wprowadzić wagi co 2,5 kg, byłoby to bardziej sprawiedliwe. W tej chwili różnica wagowa przy tym samym ciężarze wyciskanym jest prawie 5 kg. /SFD/Images/2015/6/7/2bdf7789e04a45069c02351ee87e30ef.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

gregorterm No właśnie chciałem Ci wcześniej napisać że z 1/2CC tak się nie da jak przy CC co 2,5kg wagi zawodnika. Już miałem ten problem .Ale tabeli 1/2CC która jest bym nie zmieniał.Tabela CC jest bardzo dobra i ja bym został przy takim komplecie tabel.Tylko faktycznie przydały by się kat.wagowe przynajmniej dwie/waga lekka i ciężka/.

1.Wagi mamy już ustalone do 85 kg i powyżej 85 kg. 2. Kategorie wiekowe dla mężczyzn juniorzy do 23 lat, seniorzy 24 - 39 lat, weterani + 40 lat, kobiety proponuję na razie open, zawodnicy niepełnosprawni kobiety i mężczyźni open. 3. Ciężar wyciskany 1/2 cc i własna waga.

Im dłużej tym trwalsze przyrosty prawdziwego mięsa, a nie tylko wagi. Jak masa szła na SAA to tak samo redu. VLCD tylko na podkładzie z SAA. W twoim przypadku sam test styknie, najwyżej zagesc bicie o 1 dzień. Do redu jakiś dobry termogenik dodasz i styknie.

Witam wszystkich, Od ponad 2lat ćwiczę siłowo i po okresie masowym przyszedł kolejny raz czas redukcji. Redukcja wystartowała miesiąc temu z wagi 91 kilo , obecnie waga spadła tylko 1 kilogram na 2300 kcal, po miesiącu postanowiłem obciąć kalorie z węgli o 100 kcal. W okresie masowym przyjmowałem 2700 kcal. Waga pomału leci około 0,5 na tydzień [...]

[...] itp w moim wieku to niezbyt dobry pomysł. No ale to przecież samo dobro - tzn. ćwiczenia, dobre odżywianie się itp . :) Mi niezbyt chodzi na tym aby schudnąć lecz na tym by stać na wadze tej samej przez ok. 2 lata.. następnie natura zrobi swoje ;) gdybym już miał z 165cm i 60 wagi to już jest dobrze nawet bardzo dobrze ;))) Dzięki za odpowiedź.

[...] - czy ta organizacja ma zamiar w ogóle jeszcze istnieć ? większość obecnych mistrzów (Overeem, Hendo, Diaz) już jest w UFC, podejrzewam, że zorganizują jeszcze ten finał wagi ciężkiej i albo zakończą działalność, albo staną się 3 ligą mma Mamed jeśli chodzi o poziom, to jak dla mnie prezentuje podobny poziom jak Santiago, czy Drwal - na 3 [...]

CLENBUREXIN - bez szału, zrzuciłem 3 kg w miesiąc. Lipo(x)pack - nie odnotowałem spadku dużego wagi 1,5 kg - które bardzo szybko wróciły. Scorch ma dobre opinie, Olimp na dobrą cenę dlatego na niego zwróciłem uwagę no i oczywiście dlatego że mają taką samo ilość synefryny - i to mnie zastanawia.

[...] długofalowe efekty palenia papierosów: podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, liczne choroby układu oddechowego, wrzody żołądka, utrata wagi oraz najgroźniejsze chyba nowotwory płuc, jamy ustnej, przełyku, krtani, a także nerek, pęcherza moczowego i prawdopodobnie żołądka, jelita grubego, a nawet białaczka. [...]

Grunt to się nie poddawać. Ja zanim zacząłem ćwiczyć SW byłem niskim spaśluchem, a przy truchcie na 300m dostawałem zadyszki ;P A co do koksów, jeśli różnica wagi jest kolosalna to może zagadaj z jakimś kumplem podobnych gabarytów czy nie chciał by trenować. Zawsze to łatwiej na sparingach. Choć ja lubię powalczyć z ludźmi do +20kg, bo choć [...]

[...] na bialko weglowodany czy tluszcze. doprowadz diete, zobaczysz jakie cuda moze zdzialac. mialem ten sam problem bo zle jadlem. cwicze dlugo a zawsze slabo jadlem i to byl moj problem. a teraz na samym jedzeniu co 3 godziny i 3500kcal dzinnie wedlug mojej wagi czuje, ze po prostu rosne. sprobuj, warto. a kiedys przyjdzie i czas na saa.

Dobra przekonaliscie mnie ;) chcialem sprobowac propka bo slyszalem ze nie jest jakis wielce poterzny i ze latwo kontrolowac jego stezenie. a co do 35 w lapce i mojej wagi to ciezko na to pracowalem. walcze o kazdy kilogram bo moja przemiana materii nie pozwala mi pzybrac na wadze. od jakiegos pol roku stoje w miejscu z masa i sila. pozdro!

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

sprzedaj komus mete bo widac ze niemasz pojecia o diecie, nie podales nawet BTW ani swojej wagi wiec jak mozna to ocenic Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-07 21:23:29 Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-07 21:23:45

kanarek! potrzebuje zejsc z wagi 2-4 kg. poza tym odtluscic sie troche, a podobno ta dieta pozwala dosc ladnie sie dorzezbic. przy zalozeniu ze sie oczywiscie trenuje co tez czynie. waze 59 kg/164cm. wyliczylam ze powinnam spozywac 88,5 B: 221,25 T wegle rygorystycznia 20g w diecie dobowej. zakladam spozycie 1,5g B/kg. nie wiem czy to jest [...]

1. Nie podales wagi i wzrostu, zalozen treningowych... 2. Ogolnie cieniutko. Od klatki piersiowej w dol, za rowno z przodu, jak i z tylu wyglada, jaby tych partii nie dotnal zaden wysilek. Duzo pracy przed toba. Na sesje zdjeciowa masz jeszcze czas.

Przypomniawszy mi sie ze sa jeszcze sekcje judo oraz zapasow...ale co gdzie i jak -> google. Btw... co do twojego wzrostu i wagi to bym sie tym akurat nie przejmowal jakiej sw bys nie zaczal, raczej popracuj nad kondycja i tyle! Zmieniony przez - melessio w dniu 2008-05-22 12:15:05

Jak nie wiesz na co się zdecydować to zrezygnuj z masła i z margaryny. Ja tak zrobiłem i nawet lepiej smakuje bez tego świństwa. Ale jak musisz coś wybrać to ja wybrałbym margarynę bo ma jakieś witaminki. Co do masła to wydaje mi się, że jest ono zbyt tłuste a przy zrzucaniu wagi ten aspekt ma duże znaczenie.