wagi

Za mała dawka do twojej wagi, odblok raczej nie będzie konieczny

niema co walić od razu 25mg bo test by sie nie udał i efekty były by inne Bo ? co to za bzdura . A tak poza tym chvj nie cykl 15mg nawet cie nie smyrnie do tej wagi , ale rob jak uwazasz Zmieniony przez - epz w dniu 2010-07-07 15:12:14

[...] wstawac mi sie nie bedzie chciało;] co do posiłków przed i po treningu nie moge tego dokładnie ustalic poniewaz godziny pracy mi na to nie pozwalaja. Narazie ta "dieta" jest "na oko" poniewaz na 90% bede kupował, a wrzuciłem bo,,,,, hmm zawsze zostaje te 10% :D:D Posiłki bez wag, wagi powyliczam jak skład bedzie dobry.

[...] Podam zbyt restrykcyjny przykład, ale Frank Zane przy 175cm trzymał wagę około 85kg, a jak wyglądał? jak grecki posąg, nie jak współcześni kulturyści - konie po 130kg wagi. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie + pełną ankietę działu. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Notabene nie możliwe abyś zdobył 8kg czystej masy mięśniowej przez 5 [...]

Nie mierzyłem obwodów, więc nawet nie mam do czego porównać. Chciałem się tylko dowiedzieć co mogło spowodować spadek wagi i zatrzymanie się na 72kg, czy powinienem dodać jeszcze kcal (mimo że wcześniej było ich znacznie mniej i przytyłem), czy zmienić rozkład makro. Dzisiaj się pomierzę i póki co zatrzymam się na 3200kcal 160B / 107T / 400W i [...]

Raczej te wcześniejsze rozpiski które tutaj dawałem były "strzelaniem" na ślepo. Tym razem starałem się uwzględnić Twoje uwagi. Ta tutaj, jest rezultatem przyjętej strategii na redukcję tkanki tłuszczowej i zbiciem wagi o ok 2-3 kg i treningiem cardio dwa lub trzy razy w tyg. Dodam jeszcze, że od momentu rozpoczęcia współpracy z dietetykiem do [...]

[...] (meskich oczywiscie :]) dodam ze porozmawialem o tym z matka i ona mowila ze tez miala podobnie do 16-17 roku zycia (oczywiscie byla nizsza), przy czym jeszcze miala gruba twarz pomimo niskiej wagi (tez to mam), ale czy to mozliwe ze odziedziczylem po matce takie cos pomimo plci po ojcu? Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-10-31 14:54:31

Myśle ze jest dla niego jeszcze za wcześnie, ale w przyszłosci jezeli powoli nabierze wagi to czemu nie?

[...] zorganizowali myśle ze sytuacja nie wyglądała by tak tragicznie A podawanie walki Wand - CC jako przykład, uważam za nie go końca dobry, bo to nie tylko różnica naturalnej wagi odegrała najwiekrzą role a umiejętności techniczne w stójce tych zawodników. Sprawa shoguna jest troche inna, bo uważam ze ma on niesamowity talent, szybko sie rozwija [...]

[...] może odwrócić sytuację. Nikomu jeszcze nie udało się przekuć obalenia Shoguna na zwycięstwo. Jeśli strategia by tego wymagała, to by się bronił pewnie bardziej. Poza tym mówimy tu o zawodnikach mających różne wagi. Jeden z nich by musiał tę wagę zmienić, a wtedy jego możliwości by uległy zmianie. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-26 23:51:15

[...] przygotowanie Shoguna są jego wielkimi atutami, poza świetnymi technikami. Fiodor na pewno by na niego nie wyskoczył jak na Zuluzinho, bo wiedziałby, że może się to źle skończyć. A co do wagi to przypomniał mi się również jeszcze jeden argument - walka Fiedi z Huntem . Liczą się umiejętności. Kto wie, może pod koniec roku odświeżymy ten temat .

[...] przemawia do mnie to, że Shogun nie byłby przyzwyczajony do takiego ciężkiego zawodnika, nie pomyślałem o tym. Zawsze są też sparingi, no ale to nie to samo. A co do wagi Hunta, to mi chodziło o parter właśnie. Fiedia o ile dobrze pamiętam sam mówił, że waga Hunta była problemem i ciężko było mu się poruszać w parterze, że był to atut, [...]

[...] posiada jednak większe umiejętności niż Shogun). Żadne sparringi tu nie pomogą - jeśli chcesz wyjść do zawodnika klasy Fedora, MUSISZ MIEĆ ODPOWIEDNIĄ SIŁĘ. "A co do wagi Hunta, to mi chodziło o parter właśnie. Fiedia o ile dobrze pamiętam sam mówił, że waga Hunta była problemem i ciężko było mu się poruszać w parterze, że był to atut, [...]

Nie ta waga i tyle w tym temacie.Podniesienie wagi o ok 10kg to bardzo duze obciazenie dla calego organizmu. Pozdr

WItam :) Mam 1 pytanko czy ta dieta która podkresle pod koniec tematu bedzie odpowiednia dla mojej wagi oraz wzrostu czy radzili byscie mi jakoms inną?? WAGA - 88kg WZROST -189cm WIEK - 23(prawie) Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt odtłuszczony(2) 104 10g 16g 0g Ser biały chudy(4) 124 24g 4g 0g Kurczak, piersi bez [...]

184,61 kg - niezły wynik Ja w tym roku planuję 230 kg. Gonię swojego starego, który w formie ciągał 315 przy około 85 kg wagi ciała.

[...] wyzwanie w postaci trzymania dwóch ciężarków w czasie wykonywania tego ćwiczenia. Po trzecie zmiana środka ciężkości w ciężarku sprawia, że pracujesz nad ustabilizowaniem wagi w różnych ćwiczeniach jak np. wypychanie ponad głowę, Tureckie wstawanie , wiatrak (Windmill - ćwiczenie na brzuch). To angażuje więcej mięśni stabilizujących. Po [...]

[...] a nie tak. Skoro kalklutaor wylicza ci tyle ( 2000) to stosuj tyle a nie badz madrzejsza i obnizaj na 1600 bojac sie ze to i tak za malo. Skad wiesz ze nie bedziesz tracic wagi na wyliczeniu kalklulatora?? sprawdzałaś 3-4 tygdonie? Badania masz porobione?? skoro podejzewasz ze masz rozwalony metabolizm to najpierw badania a potem zabawa w [...]

[...] a nie tak. Skoro kalklutaor wylicza ci tyle ( 2000) to stosuj tyle a nie badz madrzejsza i obnizaj na 1600 bojac sie ze to i tak za malo. Skad wiesz ze nie bedziesz tracic wagi na wyliczeniu kalklulatora?? sprawdzałaś 3-4 tygdonie? Badania masz porobione?? skoro podejzewasz ze masz rozwalony metabolizm to najpierw badania a potem zabawa w [...]

Witam, mam trochę łupie pytanie ale wole się upewnić ,w pozostalych kateg.wygrywa"sztanga". tzn. że np w kat 83 junior 16 lat bez względu na różnice wagi,po prostu wygrywa ten, który wyciśnie najwięcej? Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-04-22 22:20:25 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-04-22 22:53:59