wagi

[...] Powrót Conora McGregora (22-5 MMA, 10-3 UFC) do Oktagonu był zapowiadany jako „Powrót Króla”, jednak Dustin Poirier właśnie pokonał Króla. Po tym, jak McGregor, były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC, zdominował większość pierwszej rundy walki wieczoru gali UFC 257 w sobotnią noc, Dustin Poirier (27-6 MMA, 19-5 UFC) podkręcił tempo w drugiej [...]

[...] do mikrofonu i określił zwycięstwo najwspanialszym momentem w swojej zawodowej karierze. Ale to nie wszystko, bo dał sygnał do walki z trzema najlepszymi zawodnikami wagi lekkiej. Chandler wygłosił oświadczenie, wyzywając do walki mistrza Khabiba Nurmagomedova, Conora McGregora i Dustina Poiriera. Zwycięstwo to jest szóstą wygraną [...]

[...] przekonany co do powrotu Khabiba Nurmagomedova. Szef UFC wskazał prawdopodobnych pretendentów do tytułu Od tygodni prezydent UFC Dana White wyrażał przekonanie, że mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov powróci na swoją 30. walkę zawodową. Jednak na konferencji prasowej po gali UFC 257, White oznajmił, że zmienił zdanie co do tej sprawy. Po [...]

Czy przy wyciskaniu wlasnej wagi beda te same kategorie co w polowie wagi, czyli open dla mieszkancow Sosnowca i open dla pozostalych startujacych,

[...] i plan dzisiejszej Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-01 10:47:03 ...coś nie mogę wstawić tych zdjęć w odpowiednim miejscu i nie mogę wyjść z białkiem na dwukrotność wagi, może jakąs odżywkę zastosować niestety nie lubię jajek, a już szczególnie samego białka wieczorem idę na siłownię, to zdam relację w nocy lub jutro MIŁEGO DNIA [...]

dzięki obliques za odpowiedź i info ja do tej pory nie przywiązywałam wagi do jedzenia, to forum i ty zmieniacie mi spojrzenie, a najbardziej cieszy się z tego mój syn , jako że mężczyźni mają wrodzoną troskę o siebie i swoje zdrowie przeliczyłam ilości i przyjmując twoją propozycję BWT 30/40/30 przy 1800 kcal wychodzi mi ok 100 g białka, 100 g [...]

Rok stażu 65kg wagi przy wzroście 183cm, hmmm od jakiej wagi zaczynałeś? /pozdrawiam

Neoplus to moze sam to zrobisz. Ja wg zalecen ellisa wcinam bialko z weglami po treningu, a jestem endo, regeneracja bardzo fajna po treningu, a spadki wagi byly caly czas.

[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Słyszałem, że nie chce walczyć w Londynie, ale spróbujemy go zmusić” – Leon Edwards komentuje decyzję Tyrona Woodleya Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Leon Edwards miał nadzieję walczyć z byłym mistrzem Tyronem Woodleyem na gali UFC Fight Night 170 w Londynie w marcu przyszłego roku. Niestety dla [...]

Dieta i trening troche bym poprawił. Dla ~90kg wagi 4000kcal z Twoim typem budowy to mijasz sie z celem. Jak tyś se wyliczył 100-400 kcal nadwyżki?? Robisz po plecach trica....robisz martwy ciąg?? Jak tak to dajesz po tym wogóle normalnie chodzić(bo ja np. nawet bym przedramienia nie poćwiczył po ciągach). biceps później nogi też troche dziwne. [...]

nie dales edytowac: co do nog - przez 70% czasu trwania cyklu mialem lewy staw skokowy w usztywniaczach itd - rozerwalem torebke stawowa zaraz przed cyklem. Jedyne cwiczenia ktore moglem wykonywac to prostowanie na maszynie, i uginanie na maszynie (z malym ciezarem), no i martwy ciag na prostcych nogach - patrzac na to ze mc robilem z plecami, to [...]

ten brak wzrostu wagi nie wóży dobrze, obym był złym prorokiem ... uaktualnij tą relację w około miesiąc po zakończeniu cyklu gdy mięsnie wrócą do naturalnego stanu uwodnienia

hehe jeśli po robieniu masy tak od razu wejdziesz na redukcję raczej pozbędziesz się tez tego co zdobyłeś na masie między masą a redukcja wypadałoby zrobić przez jakiś czas okres stabilizacji wagi no ale jak widze to ty wierzysz raczej w magię suplementów a nie w podstawowe zasady kulturystyki

Nie byl to blitzkrieg, a takie przyrosty obwodow(nawwet wieksze) bez wagi tez pare razy widzialem. Sogblitz za dobrze wykonana robote!!

[...] już ok , dlatego jutro będzie pierwsza wizyta na siłce i zaczynamy działać :) 14.02.2010 12.03.2010 Cele : 1. Ogólna poprawa sylwetki 2. Obniżenie bf , który według wagi wynosi 17.3% 3. Do końca czerwca przebiec 1000km na biezni. Zdjęcia z 12.03.10 Od jutra codzienne aktualizacje diety i treningu. Nowe fotki , pomiary bf i wagi co 4 [...]

Witam forumowiczów po długiej przerwie. Od października zeszłego roku (pomiędzy pierwszym postem, a październikiem zdążyłem zaliczyć wzrost wagi do 86 kg), trzymałem miskę i trening (z drobnymi przerwami na jakieś święta itd.) i udało mi się zejść z wagi. Chce zacząć budować masę mięśniową i tutaj mam do was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - [...]

Głowny wzrost masy miesniowej nastepuje przy 5 i 5max/neg - wykonujac normalny program na mase chyba nie robisz przy 15 powtorzeniach masy? - jezeli obserujesz wzrost wagi to zwykle jest to glikogen i woda Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-13 14:36:32

[...] 60 tabletek zapłaciłem 15zł. Dostępne w większości aptek. I nadal zachęcam do założenia tematu na Ladies sfd, chodzi w końcu o to żeby zmienić styl życia, a nie pozbyć się wagi raz a potem ''hulaj dusza, piekła nie ma''. P.S. Jeśli nie masz wagi do ważenia produktów, kup sobie koniecznie. To jedne z pierwszych i podstawowych kroków przy [...]

[...] i stopując jego plany potencjalnej walki o pas. Imponujące zwycięstwo posłużyło Andersonowi jako szczytowy moment, kiedy zaczął domagać się walki o tytuł z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Anderson postawił nawet ultimatum domagając się walki o pas lub zwolnienia z kontraktu. Corey już wcześniej wyrażał swoją frustrację w związku [...]

[...] z propem? Adamur nie rozumiem twojego myslenia, jezeli przez ten rok po prostu nie obrosles w tluszcz, to jak on ma byc wyrzucony w bloto? Nawet jezeli wrocisz do porzedniej wagi to zdobedziesz zdecydowanie nowa jakosc miesa, przeciez tak robia wszyscy zawodowcy...masuja i schodza pozniej z wagi na zawody. Widze tu kolejny syndrom masowca, wylecz [...]