wagi

To jak się człowiek czuje w walce zależy od sposobu zbijania wagi, liczby koniecznej do zbicia i, co najważniejsze, czy ważenie masz w dniu zawodów czy dzień przed. Jak w dniu zawodów to brutalne zbijanie nie ma sensu. Zejście z kilogram jest jeszcze spoko, ale już więcej spowoduje brak sił w walce.

[...] by se poradzil z tym co nie cwiczy i pije tylko piwsko prawdopodobnie ten 190cm gosc ma duzy brzuch bo pije i nie jest silny mógłbym sie załozyc ze ten gosciu 170cm i wagi 80kg rozłozyl by tego 190cm i 100 kilowego barana człowiek jak cwiczy to nabiera pewnych zeczy i uczy sie , oczywiscie tez to zalezy od charakteru człowieka to moja mysl.

jest w profilu 8 miechow i 70 kg wagi ^^

No tak.Ale zakladajac że bede przykladal sie do treningow tak samo jak wczesniej tak samo odzywial i taki sam tryb zycia prowadzil.To czy ten proces potrwa duużo szybciej?czy zajmie mi nabranie wagi kolejne poltora roku?

moje zapotrzebowanie na BTW to odpowidnia 113/54/528 nie znając Twojej wagi te liczby nie wiele mówią...

ufff.... widze że kupa niejasności się tu pojawiła .corleone. pojmujesz mnie troche jako inną osobę. Nie możesz powiedzieć o mnie, że przy 65kg wagi i 173cm wzrostu jestem drobną kobietką poza tym linki do stron, które mi podałeś są fajne... tylko, że mi nie chodzi o poprawienie wyglądu moich ud, łydek, pośladków, piersi, zwalczanie celulitu, [...]

Wcześniej adcc miało jakby "swoje wagi", a teraz przyjęli ogólnie uznawane - takie mam odczucie. Mariolka, co masz na myśli pisząc "spsuć sport"?

Jak współpracujesz z dietetykiem to jakie są Twoje oczekiwania od forum? Jak zleciał 1 kg w dwa tygodnie to jest to prawidłowe tempo utraty wagi dla kobiety z Twoja waga. Jeśli chciałabyś jakieś dodatkowe porady/uwagi Wypełnij proszę ankietę działu

[...] Na temat regencji wody tez by było najlepiej porozmawiać ze swoim dietetykiem. Ale przypuszczam, ze problemy jelitowe i antybiotyk mogą mieć tu duży wpływ. Poza tym większość kobiet ma wahania wagi, związane z cyklem, stresem, nieodpowiednią dietą. Jak dopiero zaczęłaś współpracę z dietetykiem to daj sobie czas na wyregulowanie organizmu :-)

Rośnie Ci brzuch, a masz 7 g węgli/kg wagi ciała przy samych treningach siłowych. Nie pomyślałeś o dodaniu cardio, jakichś treningach obwodowych albo chociaż o wywaleniu tylu owoców z diety, bo masz ich prawie kilo dziennie? Zdrowych tłuszczy też maławo, dodawaj jakichś ryb tłustych, lnianego. W przedtreningowym czemu same węgle? I tak masz mało [...]

Do tego policz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/-t276436.html proponuję zmienić proporcje btw na standardowe B=2g/kg wagi, T=1g/kg, reszta do bilansu W

a jaki teraz jestes duzy? ile masz lat?? ile masz wzrostu wagi? ile w łapie? itp? bo nic niewiadomo o Tobie

Nie masz zlej wagi 68 kg przy 171 wzrostu to ok . Solidna dieta dobry sumienny trening i bedzie

Dawka jak na 103 kilogramy wagi akuratna.Bold to bardzo dobry środek.Przy pierwszym kontakcie ze sterydami,da super efekty.Skutki uboczne poza lekkim trądzikiem(i to nie w każdym przypadku)=brak.

Liga Mistrzów. Zawodnicy trenują ze sobą okrągły rok więc świetnie się rozumieją. Są w stanie grać niemal na pamięć. Mecze są rozgrywane o konkretną kasę więc każdy daje z siebie wszystko poza tym wielu świetnych piłkarzy nie przykłada zbytniej wagi do drużyny narodowej.

Mam tendencje do tycia. Do wagi 85kg przyłożyłem dużo starań żeby schudnąć

w seniorach możesz startować jak skończysz 17 lat - po prostu wybierasz sobie, czy chcesz sie bić jako junior, czy jako senior jeśli Ci dobrze w wadze, w której jesteś, to nie kombinuj w seniorach -75 i -81 są to zawsze wagi najmocniej obstawione

[...] Robic tyle brzuszkow ile robie, czy moze wiecej/mniej? Bo 3*15 to dla mnie prawde mowiac malo.. robie codziennie wiecej i nie czuje sie potem zle, nie mam bolow miesni brzucha, za to w czasie cwiczen czuje "palenie wnetrznosci" :) Moglby ktos podrzucic linka do jakichs tabel z "idealnymi proporcjami" dla wzrostu i wagi?

Niwix najpierw cos nabierz wagi boś chłopczykowaty troche %). Ja po prostu nigdy nie trenowalem parteru, epizodycznie jedynie zapasy,i wiem ze to ciężki kawał chleba. Ogolnie jestem zaprawiony w uderzanych i zawsze mi sie wydawalo ze parter i walka z dwoma przeciwnikami to prawie nierealna sprawa, a jesli nawet to wymaga po prostu PERFEKCJI [...]

[...] to trochę, bo z prawą nogą idzie prawy bark, a lewy jakby się cofa. Jest siła z tego cofającego się barku? Nie wiem jak boksujesz, natomiast ja mam 183cm i niecałą setkę wagi i mi bardzo wygodnie jest przechylić się lekko na prawą stronę, zasłaniając jednocześnie lewym barkiem pół twarzy i wchodzić z lewymi prostymi z prawą nogą, tak jakby [...]