wagi

Pulver był pierwszym w historii mistrzem wagi lekkiej w UFC, który to tytuł wywalczył wygrywając z Caolem Uno, a z Pennem nie tylko walczył, ale nawet wygrał. Gorąco polecam całą galę, nawet jak nazwiska nieznane, to widowisko jest pierwsza klasa.

A mi sie wydaje ze flaki sie poprostu rozpychaja naprzyklad od zbyt duzych objetosciowo posilkow wiekszosc. Malo kulturystow ma ladna talie ciezkiej wagi.

co wy od Pudziana chcecie /??teraz zszedl z wagi nawet do 125. ale rowiniez kiedys majac 145kg mial krate na brzuchy wiec ocb ???pokazcie swoje brzuchy

w miare szybko to mozesz zwiekszyc mase tluszczowa, niestety taka prawda. Jezeli chodzi Ci o ogolne zwiekszenie wagi to musisz troche spowolnic metabolizm, jesc sporo tluszczy, mniej bialka. Albo inaczej, jedz duzo. Niestety innej rady nie dam, nie masz ani zaplecza sprzetowego, brak odzywek, dlatego konkretna dieta tutaj nie wiele da

moj pierwszy cykl byl na kreatynie z megabolu puszka 250g bralem ja przez 3tygodnie efekty jakie mialem po niej to 1.5cm biceps 10kg sily 3kg wagi pozniej bralem kreatyne HI TEC z 5 cykli przez ok 2lat na poczatku weszlo mi w lapy 2.5cm a pozniej po 2cm za kazdym razem z tym ze po cyklu spadalo 1cm a reszte zachowalem wiec udalo mi sie zatrzymac [...]

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20 Na enanie poszło jakieś 12,13kg

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20 Na enanie poszło jakieś 12,13kg To coś poszło nie tak %-)

[...] wraz z zespolem najlepszych lekarzy, wy w razie wpadki zesracie sie w gacie juz w poczekalni przychodni co do wymiarow na moj wzrost czyli 175cm 46-48cm w lapie i 90-95kg wagi na dobrej definicji jest "w miare" proporcjonalna i na poziomie amatorskim na jakim wszyscy jestesmy 55cm w lapie i gwarancja ze wygladasz jak matol, po drugie [...]

Acha te 4600 kcal to wyszło mi według obliczeń,korzystałem z pomocy kalkulatora wagi http://www.kalkulator-kalorii.ugu.pl/index.php?s=71409233 pozdrawiam

[...] trochę info o przygodzie z dopingiem: http://www.sfd.pl/***Twoja_Chwila_Prawdy_14***-t585784-s83.html Obecnie jestem na lekkiej redukcji, więc planowany start cyklu będzie z wagi 89-90kg. Chętnych zapraszam do wpisywania się i podawania krótkiego info o sobie Myślę, że rywalizacja mogłaby dotyczyć nawet do 3 osób, ale to już do ustalenia. Dzięki [...]

Chudzina chyba czegoś nie zrozumiałeś jako jedyny. To jest rywalizacja na zasadzie: "Kto w ciągu 9tygodniu, startując z tego samego pułapu, wagi, podobnej siły i wieku, będzie w stanie osiągnąć lepsze wyniki siłowe i ładniejszą sylwetkę stosując się do tej samej diety, sterydów i treningu" Wyraźnie jest napisane, że obowiązkiem jest, aby [...]

tak zeszlem teraz z wagi sporo wymiary cienko biceps 38-39 cos kolo tego klatka 110 wino zaczne 2 tyg przed koncem testo i do odbloku bede bral rider wiekszy wior jest , niestety :P moze kiedys heh

powiedzmy wyciskać 200 kg przy 80 kg wagi

[...] światłowody xD Trening ułożyłem z pomocą instruktora siłowni i mogę powiedzieć że idzie znakomicie. Z suplementacji co biorę to tylko Amino 4500 TREC'a, rezultaty są już:) z wagi 69,400 na 72,800. Więc coś poszło do góry :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b7db1d3e11f421e813eac69509217e0.JPG Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-10-01 15:41:30 [...]

popracuj nad wypukloscia klatki ,a tak na marginesie- na masie wygladalo to duuuuzo lepiej, moim zdaniem za duzo zjechales z wagi, bo to nie mozliwe zebys mial tak duzo tluszczyku do zrzucenia

przy ostrym trreningu aerobowym i ostrej diecie nie ma bata zeby miesnie sie nie paliły.nawet najlepsze odzywki temu nie zapobiegną.masa leci jak po***ana ale co zrobic.zrzucałem z wagi 87kg więc standart ok 15 kg(w tym 10kg tłuszczu i 5 kg wody)

dokaldnie dawki powyzej 3g na kg wagi pwoduja odkladnaie sie w tkanke tluszczowa

[...] z cwiczeniami(z dieta gorzej bo mam zmianowa prace i na akord, ciezko trzymac czas posilkow) Cienko to wyglada jezeli jest sie szczypiorem(182cm wzrostu, 23lata i 75 kg wagi)i ma sie wystajacy bebech:( Pozniej chcialem zaczac mase i czy sojavit85 dla poczadkujacego bedzie dobra??Cwicze w domu sztanga ale dopiero od miesiaca. Z gory dziekuje [...]

neich starszy ogoli te włochy bo wyglada to fatalnie ogolnie jest ok...nie widac tej wagi , no ale wiadomo ze to "zasługa" wzrostu +15-20kg i bedzie bardzo dobrze