wagi

No wiem wlasnie, 80kg lipa troche, a do tego pare badz parenascie kg to tluszcz, dlatego chce cos dolozyc do tej wagi. Ok dzieki za pomoc z kcal, puzniej cos ułoże i jak cos wrzuce do oceny

[...] dlaczego? Tam w teorii powinno być wszystko, więc będę miał szybki przekrojowy rzut oka, czy w ogóle jest to dla mnie, a w razie czego co mnie bardziej interesuje. Zobaczę też jak się mój organizm będzie zachowywać pod wpływem tego sportu i mojej wagi. A znacie jakiś klub na śląsku (najlepiej Tychy, Mikołów, Katowice), który warto odwiedzić?

[...] thai. Bezpieczeństwo kola - BJJ. Hmm - chyba że dojdą skrętówki i inne techniki na nogi @@-) Mam wrażenie że w każdym sporcie będzie na dłuższą metę ciężko bez redukcji wagi i zasadniczo oba pomogą, przy czym podstawa to i tak zawsze dieta. W MT też są spore, dynamiczne obciążenia kolan, stawu skokowego, ale przy lepszym stosunku waga/siła [...]

[...] chodzic a nawet lezec bo plecy nawalaja brzuch jest nieproporcjonalnie wiekszy i jak bede biegac itp to schudne cala a nie chce tak; kiedys gdy sie odchudzalam i dobilam wagi 55kg to bylam chuda a brzuch nadal byl za duzyyyy mam 175cm wzrostu i 61kg; chce zeby mi ktos pomogl co i wogole od czego mam zaczac na silowni bo kompletnie sie na tym [...]

[...] Myśle że może to być spowodowane zawyżonymi kaloriami z warzyw na patelenie (obecnie częściej jem świeże warzywa, które, jak sprawdzałem, mają mniej kalorii od podobnej wagi warzyw mrożonych) Chciałem więc dodać na próbę około 100kcal i sprawdzić jak to wyjdzie, zastanawiam się jedynie do którego posiłku mam je dodać. Z tego co wyczytałem [...]

1 ktg. do 67,5 kg.wagi ciała. 1 miejsce Saniel Śpiewak WAGA zaw. 66 kg wynik 110 kg.z RudyŚląskiej 2 ---------- Mateusz Sitnik waga -------- 67,5kg wynik 110kg Gliwice rzy tym samym wyniku wygrywa zaw.lżejszy . 2 ktg.wag. od 67,5-72,5 kg 1miejsce Sebastian Gryko waga zaw.68,5kg wynik 95 kg.Gliwice Herkules. 3ktg.wag od 72,5-82,5kg 1miejsce [...]

[...] ze juz jest powiedzmy sredniozaawansowany a nawet cos wiecej, a sprawa ma sie tak ze nadal wiekszosc jest tuz na samym starcie, jesli chlopak nie potrafi wycisnac kilka razy wagi swojego ciala, czy zrobic technicznego przysiadu, lub podciagnac sie kilka razy na droazku to wez czlowieku ogarnij i nie oslabiaj mnie spamujac swoje mongolskie teorie [...]

[...] jak nie trening całościowy oparty o podstawowe ćwiczenia... Kolejne domysły, że ktoś tam rozpisał mu coś tam i on tym trenował. Może jest zupełnie na odwrót, sam poczytał, dał do poprawy bo chce się czegos nauczyć. Gabaryty także nie są żadnym wykładnikiem bo nie kazdemu zalezy na 100kg wagi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-08 14:01:45

[...] ktos mu napisal? chyba tylko takie ze wkleja tu tu! a osoby z forum serwuja mu kolejny stek bzdur. Gabaryty także nie są żadnym wykładnikiem bo nie kazdemu zalezy na 100kg wagi. jak dla mnie to mozesz byc i kurczakiem 50kg.. wyniki silowe moga tylko tu posluzyc jak wykladnik lepiej? zebys nie wyrwal czegos znowu z kontekstu trzeba sie [...]

również sądzę, że zmiana wagi nic nie da ;/

[...] fali nie można być cały czas. e)Waldek rozwinął przez czas kariery BJJ ale trochę zapomniał o boksie, co właśnie wyszło. Dla mnie to nie jest kwestia tzw. wypalania się, ale pewnego braku dostosowania się do obecnych realiów. Zmiana wagi za wiele nie da, to tylko będzie wyglądało jakoby Waldek uciekał z kat. 205 z powodu zbyt mocnej konkurencji.

[...] beda mialy mocne nastepstwa. Wracajac do twoich pytan: 1. CXhodzi ci o boczki?-niski poziom fald i bedzie ok 2.Kwestia indywidualna-ale ja bym najpierw podbil do upragnonej wagi-ale kwestia nie tluszczu-a samych miesni.Potem waga znow zacznie malec ale miesnie zostana zachowane w wiekszym rozmiarze. 3.Najwazniejsza jest dieta.Reduktory tluszczu [...]

Szewcu250: Raczek nie podwazal autentycznosci Tewojego wzrostu i wagi tylko stwierdzenie "mam miesnie". Chłopie masz praktycznie 6kg niedowagi, cwiczysz 2 lata, niemozliwe zebys mial co rzezbic. Wez sie za porzadna miche, treningi a jak bedziesz wqazyl z 85kg nie bedac "zalana swinia" to wtedy smialo mozesz sie rzezbic. Pozdro

http://s2.glbimg.com/sx6nYKUy4sBbbWh6Vddpw2iFFeE=/s.glbimg.com/es/ge/f/original/2013/08/02/info_pesos-atletas_ufc3.jpg podejrzane mi się wydają te wagi flajłejtów tzn że tak dużo ważyli.. Davis by spinning 12-6 elbow!? :-D

tzn ch**, bo wagi nie zrobił wczoraj :-D

[...] taka tabela "Normy zapotrzebowania na energie dla chlopcow" chlopcy 16-18 lat waga 65 aktywnosc fizyczna mala - 2700 kcal a duza -3050 niestety nie ma dla mojej wagi... czy ja cos zle policzylem ze mi wyszlo 2600 kcal? waze 75kg przy 185cm... wg dziennika posilkow moje zapotrzebowanie powinno byc takie (na bilansie 0) B-1,8 T-1,0 [...]

a Ty mięsożerny fundamentalista ? ;) Wiem, że dla tego forum to niezrozumiałe, ale nie każdy facet ma fioła na punkcie mięśni. Interesuje mnie tylko redukcja wagi z 88kg do +/- 70 kg. Zmieniony przez - The_Visitor w dniu 2016-03-30 23:50:48

[...] mądrzejszym byłby trening z bardzo różnymi przeciwnikami - róznych wagą, budową i doświadczeniem. W te sposób uczysz się stosować technikę na każdym, niezależnie od jego wagi i budowy. mnie tez bolą łokcie od przeciążeń, dlatego co jakiś czas stosuje co najmniej tygodniowe cykle regeneracyjne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & [...]

Młody4 ;moze to byc zalezne od wagi organizmu?bo tez takie sluchy mnie doszly,.....

zreguly szybki, bardzo szybki przyrost wagi na cyklu to najczesciej woda, a to wymusza na organizmie automatyczne podwyzszenie cisnienia. Big masz racje, czytalem gdzies o tym arta.