wagi

[...] i ciężkie wiosło jeszcze zobaczę czy nie zamienię na jakiegoś hammera żeby czasem przez głupotę sie nie doj**ac.no chyba ze do jutra przejdzie bo taka nadzieje tez mam Skok wagi to i jakby od razu lepsza pompka Zarośnięty ale jutro już w końcu barber ;p /SFD/2021/11/17/aa66e9962c284787b3821986eae83c06.jpg [...]

No czas najwyższy przebić te 120, przy tej jakości jaka masz to na pewno szkody wielkiej nie będzie jak złapiesz nawet pare kg retencyjnej mocno wagi czy fatu a na progres siłowy a co za tym idzie sylwetkowy myśle, ze na pewno się przełoży :). Jak tylko problemów z ciśnieniem itd nie ma to trzeba cisnąć :D

Jak już wbiłem na forum to może zostawię ślad po sobie %-) U mnie redu swoim zlowim tempem ;d ale działam swoje Co do wagi ciężko określić xD w sensie chodzi mi o to ze są jak to u mnie wahania Przykładowo tydzień temu dość stabilnie sie trzymało na 116kg z plusem potem z dnia na dzień (sobota na niedziele)spadło na 114,5kg, potem znów ciut [...]

Nie no tutaj widac że u Ciebie tez już zaskoczyło i teraz pewnie co tydzień będą zmiany mega widoczne w sylwetce ;) A co do wahań wagi to wiadomo ;d hehe

właśnie w klasyku to zbijanie wagi było chore, ale z drugiej strony własnie było to poniekąd fajne bo ta forma zawsze była poj**ana po takim zbijaniu :D w ciężkiej trzeba wypośrodkować tylko z tym już gorzej :D Michał to ładuj tam na tego NAC-a z marszu :D ja tamtych kalendarzy nie śledze więc nie wiem co i jak wiem tylko ze Sopot jest jakoś w [...]

a jaka waga w dniu zawodow? ;-) Erwi no znów bez jaj nie targalem wagi ze sobą do hiszpani ;d nie mam pojęcia ;)

a jaka waga w dniu zawodow? ;-) Erwi no znów bez jaj nie targalem wagi ze sobą do hiszpani ;d nie mam pojęcia ;) napisałem w dniu zawodów, a miałem na myśli po prostu weryfikację %-)

[...] akurat przed Sopotem było i wrzesień 2021 na koniec redu w tamtym roku przed wakacjami ;d Waga w sumie porównywalna bo około 106kg Ale chyba coś tam lepiej jest mimo tej wagi. Na jesień napewno będę to chciał jeszcze mocniej dociąć nawet jakbym miało zostać ze mnie tyle ze wbije do 102kg i hvj :) Na sile napewno nie będę zbijał ale tak jak [...]

Mimo podobnej wagi zmiana na pewno na plus. Widać że sylwetka jest bardziej dojrzała, bardziej "gęsta" (nie wiem jaka inaczej to określić ;-) )

Hehe te skoki wagi to chyba przez pogodę ci powiem bo u mnie to samo. No ale to tak z przymrużeniem oka i pół śmiechem. To od kiedy zaczynacie prepa pod słodkiewicza i noc?

Świetna forma i faktycznie nie ma za dużo do zrzucania.w 5 tyg będzie żyleta.jaki limit planujesz albo do jakiej wagi możesz/musisz zjechać na scenę?

Świetna forma i faktycznie nie ma za dużo do zrzucania.w 5 tyg będzie żyleta.jaki limit planujesz albo do jakiej wagi możesz/musisz zjechać na scenę?l Kiedy tu ostatni raz dziennik odwiedzałes , jaki limit?

Limit w głowie, każdy sobie myśli że nie chciałby zjechać poniżej jakiejś wagi.w8em że nr1 to forma ale jednak zawsze chce mieć się progres. Dziennik odwiedzam regularnie jak kilka innych ale rzadko pisze;-)

[...] i pro qualifier ale tym razem do 102kg(nie pamietam kiedy tak mało ważyłem xD ) ale z racji ze to raczej ostatni start w tym sezonie pokusiłem sie o dość mocne zbijanie wagi xD Napewno to kolejne jakieś doświadczenie i przypomnienie sobie czasów za klasyka gdzie zbijanie było pod każde zawody. Minusem było to ze weryfikacja była w piątek [...]

[...] standard u mnie, ale czuje sie Ok a waga w sumie dość duża i by najmniej jej nie pcham w gore tylko sama idzie ;d bo zmiany w diecie były te 3tyg temu nie całe a tendencja wagi ciagle wzrostowa zobaczymy jak to będzie z tym bf ale w tym roku miałem plan masować dluzej ale pewno skonczy sie jak zawsze xD 119,4kg dziś na czczo Chrypka i kaszel [...]

1. można 2. tak, rozgrzewka nie jest nigdy liczona 3. wioślarz nie ma ustawianej wagi, ale jak nigdy nie wiosłowałaś to proponuje ci orbiterek lub bieżnię w to miejsce

[...] z kettlebells + 6 biegań tygodniowo - mniej nie potrafię. Mam ruchowe ADHD i odrabiam zaległości) 5. Obserwowałem swoją wagę uważnie. O ile poniedziałkowe wskazania wagi 112 kg potrafiłem zignorować, bo praktycznie wystarczyły dwa dni na zniwelowanie do poziomu 110-109 kg, to już dwa kolejne poniedziałki z wagą 114 kg dały mi do [...]

ze wzorstem wagi rośnie zapotrzebowanie przelicz jeszcze raz zapotrzebowanie dla wagi 80kg

A ja mam techniczne pytanie. Używasz wagi? :) czy juz znasz mniej więcej ile banana to 120g czy ile papryki to 50g? Jeśli operujesz bez wagi to czy zakładasz jakis margines błędu?

W przypadku niektórych produktów używam wagi, ale nie jest to regułą. Nieraz robię to wyrywkowo żeby sprawdzić "miarę w oku", zazwyczaj zbytnio się nie mylę w przypadku pokarmów, które jadam często. Jak coś zważę i ma np 94g to w program wpisuję 100g. Ale zwracam uwagę na to, czy wszystkiego nie zaokrąglam w jedną stronę ;-) Niemniej odstępstwa od [...]