wagi

http://eurosport.onet.pl/boks/szpilka-jestem-najlepszym-polskim-piesciarzem-wagi,1,5327158,wiadomosc.html Szpilka powoli przygotowuje się do kolejnej walki, która zaplanowana jest na luty 2013 roku. Rywalem miałby być Amerykanin Mike Mollo, który po raz ostatni boksował w sierpniu 2010 roku. - Chciałbym mieć coraz lepszych przeciwników. Na razie [...]

[...] ładnie boksował jeszcze kilka lat temu w CW. Walczył z głową ,szybciutko na nogach ,dynamicznie na chłodno bardzo ładne kombinacje wyprowadzał bardzo dobra lewa ręka. Po przejściu do wagi ciężkiej na siłę chce urwać łeb często się podpala i dlatego wygląda to tak a nie inaczej. Nie wiem co oni zrobią i czy w ogóle uda im się okiełznać Artura...

Miałem nadzieje ze ten Mollo go poskłada i skonczy się saga pt Szpilka nadzieja Polski na Mistrza Świata wagi ciezkiej, niestety braklo kondycji emerytowi. Szpilka daje emocje i za to plus, face to face zapowiadalo ostra walke i tak tez sie stalo. Ciekawe jak dalej bedzie sie toczyla kariera Artura, powinien isc droga Wawrzyka walczyc w PL gdzie [...]

Kilka tygodni temu informowaliśmy was, że w gronie potencjalnych rywali Artura Szpilki (14-0, 11 KO) znajduje się dawny pretendent do tytułu mistrza świata wagi junior ciężkiej - Brian Minto (37-5, 24 KO). Okazuje się, że 38-letnia "Bestia" (3 porażki przed czasem w ostatnich sześciu walkach) rzeczywiście wyjdzie do ringu z utalentowanym Polakiem. [...]

Czas pokaże czy dobrym ruchem było pakowanie się do wagi ciężkiej... Patrząc na sylwetkę Artura wydaje mi się ,że spokojnie mógłby walczyć z cruiser. Walka z Mollo była efektowna ale błędów było w niej mnóstwo i nie da się tego nie dostrzec. Obrona a właściwie jej brak to po pierwsze rzuca się w oczy z taką obroną Artur daleko nie zajedzie... Z [...]

[...] Wiesz Artur też wiele nie pokazywał w walce z Jameel McCline ,ten emeryt złamał mu szczękę ,a pierwszą walkę z Molo ledwo przeżył. Szpilka i Zimnoch to jedyni dobrzy bokserzy wagi ciężkiej w polsce Jest między nimi sporo złej krwi trzeba to wykorzystać i może będzie w końcu ciekawa walka Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2013-10-20 19:45:35

"Szpilka i Zimnoch to jedyni dobrzy bokserzy wagi ciężkiej w polsce" przecież Adamek by ich bez problemu obił, Wach na koksie jak z Kliczką tak samo, Sosnowski pomimo, że z niego drewniak też mógłby dać rade, Zimnoch wypadł teraz bardzo słabo, widać, że coś z kondycją poszło nie tak i już w ważeniu było widać, że ta cała sytuacje z konfidentem [...]

Szpilka nie jest prawdziwym zawodnikiem wagi ciężkiej. Mógłby ważyć i 130 kg i z tą wagą dalej byłby drobny. Jest młody a już ma kontuzje za kontuzją. Wątła budowa ciała, raczej słaba szczęka no i bomby w ręku jednak brak. Średniaka z normalną szczęką nie położy nawet kumulacją ciosów. Przykład Minto - Szpilka także nie ma co się podniecać walką z [...]

[...] mnie nie ma to większego sensu. Nie patrzymy na masę ciała, a na obwody i poziom tkanki tłuszczowej. rozumiem to ale wiesz jak to jest pod katem psychologicznym ze wiekszosc zaczynajacych redukcje glowne postepy opiera na wskazaniach wagi a to ze nie patrzy sie na to tylko na obwody i poziom tkanki zaczynaja rozumiec gdzies w dalszych postepach

to tu może dam jakies sprostowanie bo co niektórzy jakby "drwią" z tego co powiedziałem od początku stycznia tego roku do połowy marca z biłem z wagi 98kg do 80kg, w tym że wtedy to była że tak powiem śmierć dla mięśnie bo nie miałem pojęcia o co w tym wszystkim chodzi, i mój dzień wyglądał tak: rano śniadanie jakieś tam, przeważnie [...]

To nie było to :/ Tam ponoc cos duzo spadac z wagi musial ? Zmeczony, nie bylo tego czucia, trenera nie miał. Straszna amatorka zajechało, trener rowniez z czasow amatorskich... Za małą ekipe ma Proksa. Mistrz powinien miec caly sztab... Dlatego reszta naszych nadziei bokserskich, "pretendentow" swiata nie zwojuje. Łapin ma chyba z 15 zawodnikow [...]

Mam mega problem :( Mam 14 lat choć mimo to wyglądam na dużo więcej bo jestem wysoka... Mam około 174 cm wzrostu i jakieś 68 kg wagi :( Wszyscy mi mówią że jestem baaardzo ładna, ale zbyt gruba :( Wyróżniam się w klasie, wyglądam jak mamusia a nie rówieśniczka :( Kto poradzi mi jakiś dobry sposób na szybkie pozbycie się jakieś 10 kg??? [...]

bolek1970 dziekuje, oczywista rada a ile zdziałała, robie HIIT we wtorek,czwartek,sobote a treningi boksu na których mam duzy za******* w poniedzialek,sroda,piatek jjem czasem chipsy ale bez przypalu leci z wagi jak z bicza strzelil ;] pozdrawiam

Moze jeszcze dodam, ze zalezy to tez od wagi (w sumie oczywiste, ale co tam) Ty ważysz stosunkowo malo, ja przy wzroscie 175cm waze ok 80kg, wiec raczej sie bede bardziej pocil

[...] wątpliwości a i jeszcze jedno: czy ilośc białka na kg masy ciała ma się zmniejszać wraz z utrata masy? np jesli wazylam 67 kg to jem 134 g białka, ale stopniowo zchodząc z wagi zmniejszam ilość białka w diecie(teraz 57 więc wychodzi 114g) czy zostaje ona taka na na poczatku? bo nie wiem a stosuje cały czas wyliczenia z poczatku dukana czyli ok [...]

dobra w takim razie zabieram sie do układania diety z bilansu na 0.A co do wagi wiem-klamie(tabletki,zatrzymanie wody ,wprowadzenie warzyw po sporzywaniu samego białka z tłuszczem-wiem ze wszysko to sie składa)ale centymetry też poszly w górę(tak jak by te 12 kg utraty to była tylko woda) warzywa mam wliczac do ilości węgli?bo nie wiem a na [...]

[...] jak poukladac menu na nowo ale ni jak nie moge policzyć bo jak stosuje "Tutaj zacytuje...definicja low-carbu I. Ułóż dietę zgodnie z tymi proporcjami: białko 3g/kg wagi ciała węglowodany 1g/kg tłuszcze(zdrowe) 0,5g/kg " - znalazlam to w artykule to ni jak nie wychodzi mi zapotrzebowanie kaloryczne tylko jakies nedzne 1200 kcal i [...]

Witamy w Ladies SFD Ułóż dietę zgodnie z tymi proporcjami: białko 3g/kg wagi ciała węglowodany 1g/kg tłuszcze(zdrowe) 0,5g/kg " - znalazlam to w artykule Daj mi linka do tego artykulu, chętnie się z nim zapoznam Tłuszcz na poziomie 0.5g/kgmc to w przypadku kobiet proszenie sie o kłopty. Ilość 1g/kgmc to minimum. Białko 3g/kgmc? Bawisz [...]

[...] mało jesz, ale pizza wpadnie. A fajki rzuciłem i 40kg zrzucilem. Dałem ci rade jak ja to zrobiłem. Mam tylko dane z myFitnessPal trochę na "oko" wprowadzałam posiłki bo wagi jeszce nie mam a prowadzę to dopiero od 4 dni. Nie wiem jakie dane powinnam spisać ale wg aplikacji: 1 dzień: węgle 125g tłuszcz 90g białko 73g 2 dzień; węgle 161g [...]

Na oko odpada, jak nie masz jeszcze wagi to przynajmniej licz po objętości, np. Pół szklanki ryżu suchego to iles tam gram sprawdzasz w necie i w gramach wpisujesz do kalkulatora, malokalorycznych warzyw nie musisz wliczać ( pomidory ,ogórki, sałata,papryka, cebula itp)