SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rzuciłam palenie i tyję. Problem z dietą.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2774

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
kcainam
Kobieto, jeśli nie potrafisz się dostosować do reguł panujących w tym dziale to sobie odpusc i wróć jak podrosniesz. Napisałem Ci juz, że masz wrzucić rozpiske z potreningu, taka prawdziwie zwazona... A ty tu epopeje, jak to ciężko ci jest, w obie strony pod górkę, mało jesz, ale pizza wpadnie.

A fajki rzuciłem i 40kg zrzucilem. Dałem ci rade jak ja to zrobiłem.


Nigdzie nie napisałam, że mało jem. I napisałam, że mam problem bo pizza wpada czasem.
Wrócę chyba jak podrosnę. Albo może jednak nie. Jak zmaleję.
Dzięki za motywację - konstruktywny op...


Zmieniony przez - pomoretka w dniu 2016-05-27 23:58:06
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 378 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10889
Wpisuj dane po zwazeniu, bo moje "na oko" 100g makaronu to 200g. I wiele ludzi tak ma. "Na oko" po tym co napisałaś to za dużo węglowodanów jesz...

blat i ogień

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 31 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7492
Na oko odpada, jak nie masz jeszcze wagi to przynajmniej licz po objętości, np. Pół szklanki ryżu suchego to iles tam gram sprawdzasz w necie i w gramach wpisujesz do kalkulatora, malokalorycznych warzyw nie musisz wliczać ( pomidory ,ogórki, sałata,papryka, cebula itp)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zalany Ektomorfik? Tylko na brzuchu?

Następny temat

Księżycowa twarz

electro
Polecane artykuły