wagi

Ja przy 93 kg swojej wagi potrafię złożyć pasibrzucha z siłowni co waży jakieś 100 kg+ po prostu wypompować go przez 2 minuty (a w teorii wygląda to tak:niby daję mu kontrolować walkę przez co nabiera pewności siebie i mnie dominuje po czym coś tam się ze mnie szarpię żeby mnie skończyć no i w końcu się wypompowywuje robi się fioletowy i wtedy [...]

Nie wyglądasz na tym zdjęciu na 90kg wagi i 40cm w łapie, ale może dlatego, że jesteś dosyć wysoki... A jak u Ciebie z nogami? Pozdro

Oki teraz mysle ze znam Twoje zdanie;) Tylko sek w tym ze ja nie podalem wagi i to sie chyba wam nie spodoba bo wzrost 190 cm a waga 77 a spora oponka zwlaszcza w okolicach dolnych parti miesni brzucha...:/ Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-04-26 01:30:40

W jaki sposób może się odkładać tkanka w sytuacji ograniczenia kalorii?Czy ja cos takiego napisalem??Napisalem,ze jak ograniczam kalorie to bardzo szybko spada mi z wagi bo jestem ekto lecz piersi zostają,oczywiscie nie wiem jakbym teraz b.mocno na redukcje poszedł to by pewnie wszedzie spadlo ale robic redukcje to mozna jak jest z czego,duzo [...]

[...] nie tylko ten widoczny na brzuchu i udach (tłuszcz podskórny), ale też i wewnątrz organizmu (w żyłach, wokół narządów). I to tam on się w pierwszej kolejności odkłada. Skok wagi może być też spowodowany zwiększeniem poziomu wody w tkankach. Piszesz że jesteś po redukcji, możliwe że przesadziłeś z ujemnym bilansem kcal, i teraz kiedy zwiększasz [...]

Od razu widzę błędy w diecie. Nie masz nawet g węgla na kg masy ciała na oko 200g białka co daje nie całe 1500kcal na 110 kg wagi ?? Nie liczyłem dokładnie. Hmm czemu brzuch nie spada ??? Bo organizm pali mięśnie a nie tłuszcz nie możesz mieć diety na tak dużym ujemnym bilansie kalorii minimum 1000 kcal za mało. Musisz się zastanowić nad [...]

Spewnością ma to związek ze stosowaniem sterydów. Zakłuciłeś własną produkcję testosteronu, dlatego po odstawieniu masz brak apetytu i spadek wagi. A powiedziałeś lekarzowi , że brałeś sterydy? Jeśli nie, radzę mu to powiedzieć.

[...] iż waga duża.Tłuszcz zalega mi głównie na brzuchu,mniej klacie i twarzy.Tą ostatnią ogólnie głowę mam cholernie dużą ,juz nie proporcjonalną do ramion klatki i jak zlecę z wagi to obawiam się że to jeszcze gorzej może wyglądać. Z jednej strony nie chciałbym już tyć z drugiej strony powiększyłbym nieco obwody i dopiero wziął się za [...]

sog za determinacje!!!! powiedz jakie suple bierzesz, jakas kreatyna? zaczynales od razu sie masowac, czy probowales najpierw troche zejsc z wagi? jak cwiczysz na gorna klatke?

ilpoczyn najpierw przez 1 rok cwiczen robilem mase i doszlem dz 100kg do 120kg a nic niewiedzialem o diecie :/. Natepny rok to zejscie z wagi od grudnia 2004 do wrzesnia 2005 pozniej juz masa. Suple ktore bralem od wrzesnia: Mass xxl 4kg Mass Gain 3kg Kreatyna olimp 1kg Tcm 300kap Cell pump Amino 1000 440kap Uni liver 500 kap Animal Pak 44sz hmb [...]

16 lat 70kg wagi i wycisnolem 50-52Kg ps: tak na marginesie wie ktos od ilu pudzian zaczynal i w jakim wieku podniusl setke?? a i ile teraz bierze na klate ( poziomo )

Tommy85, a czy uważasz że jeżeli wyciśniesz ciężar o 40 kg większy od swojej wagi to może być mało

skoro nie masz sil i jednak waga spada znaczy ze masz niedobory w diecie... musisz skorygowac diete i dopasowac ja do siebie znaczy wagi trybu zycia itp. dobrze rozplanowana dieta wcale nie musi kosztowac majatku jedyny mankament to monotonnia

[...] godziny. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie :chleb razowy,warzywa,owoce,nie jem słodyczy,słodkich napojów,także nie jem ryb. Cel : systematyczny spadek wagi. Ograniczenia żywieniowe : słodycze itp Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :to co powyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy [...]

[...] ziemniaki, warzywa korzeniowe, makaron, kasze Jak ma być taniej, to suple zbędne, lepiej te pieniądze w jedzenie zainwestować - normalne jakosciowe jedzenie. BTW, zapotrzebowanie to liczyłes, czy tak sobie wykombinowałes 3500 kcal? Bo na 62 kg wagi to sporo, to nie chodzi o to, by się zalać. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-12 20:18:08

[...] były, może nawet więszke niż "jakieś", teraz jej poprawiłem, tak mi się przynajmniej wydaje. Nie mam zamiaru trzymać się "matematycznie" jakiejś ilości kalorii, bo to nie do utrzymania, wartości przybliżone, błąd wagi itp. Ale po prostu nie wierzę, by dla mnie ta ilość 3000kcal i więcej dała cokolwiek poza wielkim brzuchem...

[...] po kilku tygodniach. W przypadku takiej otyłości, w wielu przypadkach początkowo sama rezygnacja z napojów słodzonych, fast food'u, białej mąki i cukru, prowadzi do spadku wagi. Zresztą na taki wygląd pracuje się latami i nie krócej powinien trwać powrót do normalności, bo w innym przypadku może się to źle skończyć... Co do ruchu, to można [...]

mnie tez bawi post autora:) jedyne pomiary jakie wykonuje mozna by powiedziec regularnie to wagi ale jak widze przyrosty i spadki to wiem od czego. Autor nie przejmuj sie! oni poprostu nie chca zebys był od Nich wiekszy dlatego Ci chca żle radzic ;] a serio- w poniedziałek wypad na siłke a nie tam jakies polewania, cwiczyc masz chyba a nie [...]

[...] za dużo już tego 11. POZIOM BF%: hmm z 25-30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: lekkie nadciśnienie (raczej od retencji/wysokiej wagi) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE (na teraz) -klata: 180x2 -martwy ciąg: nie robię [...]

[...] opadała jeszcze przy teściu, woda ładnie schodziła muskulatura stawała się sucha przy anaboliźmie napędzanym teściem. Efekt był taki, że po cyklu nie miałem ostrego spadku wagi i minimalny spadek siły bo woda wypompowała się jeszcze na testo. Ten cykl możesz śmiało zrobić tak jak pisałeś jeżeli zaskoczą cię duże spadki w kolejnym zastosuj [...]