wagi

Witam mam problem jak ulozyc diete moze ktos pomoze mam 185cm wagi 77kg z gory dzieki pozdro

siemka. Mam 16 lat, 191 cm wzrostu i warze 96kg. Czy macie jakieś diety i ćwiczenia co do mojej wagi?? Zaproponujecie coś?? Z góry dzięki!:-)

kupiłam termo speed i biorę 3 dzień po jakim czasie osiągnę efekty spalania wagi i ile posiłków mogę jeść dziennie

Koledzy, czy wahania wagi około 2kg to normalna sprawa? Czy z wagą jest coś nie tak? Zmieniony przez - Kasumipl w dniu 2019-02-06 09:46:10

WITAM!! mam pytanie jak zacząć trening na silowni. mam 15lat 172cm wzrostu 63 kg wagi moglby ktos podsunąć pomysł na ułożenie planu??

Witam!! Moze mi ktos podpowiedziec co mam jesc jakie produkty zeby zlapac jak najszybciej wagi

Siema. Mam 24 lata. Chce zacząć cykl na rzeźbę pomocy co brać. Mam 185 cm 106 kg wagi.jest dieta

Czy najlepsi zawodnicy mma z wagi ciężkiej jak np bas rutten, brock lesnar, fedor etc byliby w stanie pokonać 3-4 nie wytrenowanych uliczników

Witam mam pytanie mam 20 lat 181cm wzrostu i 66 kg wagi nie mogę przytyć dużo dziennie jem ale nie tyję

DWA MIESIACE TEMU ZACZEŁEM TRENIGI DO TEJ PORY BRAŁEM TYLKO BIAŁKO CHCIAŁBYM COS DODAĆ CO BYSCIE POLECALI MAM 186CM ZWROSTU I 114KG WAGI

Bylem na imprezce zjadłem pizzę trochę słodyczy i wódka wpadło ponad 3k kcal więcej, żeby wrócić do wagi to Głodówka czy powoli na dwa tyg redukcja?

Kiedy należy ćwiczyć w celu redukcji wagi? Rano na czczo czy po posiłku?

chodzi mi o jakis plan tygodniowy np;poniedzialek to i to tyle i tyle,sroda to i to tyle i tyle i piatek .Mam 182cm wzrostu 92kg wagi

cześć. mam takie pytanie czy przy wzroście 165 cm i około 60kg wagi ,,jest możliwa rzeźba" i uzyskanie jakiś efektów ??

Witam. Potrzebuje waszej pomocy. Mam 16 Lat,184 cm wzrostu i 80 kg wagi. Szukam odpowiedniej odżywki który da mi dobrą rzeźbę.

Witam czy mogę stosować kreatynę w wieku 14 lat? Mam 175 cm wzrostu i 72 kg wagi. Jestem na delikatnym deficycie i czasami brakuje siły na treningu.

Witam Was! Mam 16 lat, 185cm wzrostu, i aż 130 kg wagi i mam pytanie jak szybko to zrzucić ? tak conajmniej do 110 kg a pużniej zobaczę !

Co myslicie o ACTIVLAB Mass Up na przyrost wagi ??? Poleciacie jakieś lepsze ??? Oczywiscie mam ustaloną diete

Witam Wszystkich. Potrzebuję dobrej diety na spalenie tłuszczu. Mam 171cm wzrostu i 82 kg wagi. Dzięki za liste.

Hej,mam 15 lat (prawie 16) 185 cm wzrostu i 71 kg wagi.Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni.Pomożecie dobrać mi jakąś prostą dietę ?