wagi

[...] czytaj RałałaRRRR on miał fenomenalne progresy wiec jak pisze, że się nie zna to kłamie ;) Czytaj kolegę wódkę Kapitana ;) i resztę tych superbohaterów. Spadanie z takie wagi jak Twoja powinno pójść dość szybko byle nie za szybko "dla zdrowotności" Ja walczę już tylko z %BF. Posłucham opinii kolegi xzaar77 (mega transformacja gratuluję) o [...]

[...] z Mirem. Wierzyłem, że DC jest w stanie zakończyć to w pierwszej rundzie. Może było to spowodowane debiutem w UFC, przeciwnikiem, który można by rzec, iż jest jedną z legend wagi ciężkiej UFC oraz jego zdolnościami w parterze. Wszystko okaże się z czasem. Zobaczymy kogo dostanie w następnej walce i jak sobie z nim poradzi. Z chęcią zobaczyłbym go [...]

[...] jak chce takiego Mira w stójce to po jakiego ch**a ma starać się skończyć walkę!? Nie rozumiem tego. DC już jest sprawdzony na tyle by o nim mówić jako ścisła czołówka wagi ciężkiej w UFC. @nowkon2011 nie k***a wcale nie walczył z najlepszymi :)) walka z Barnettem faktycznie wyrównana gdzie przegrał Barnett wszystkie rundy i co najwyżej [...]

[...] z nim nie poradził. Sam uważam, że Nelson by znokautował Bigfoota ;-) to jest mój ranking a nie - ko by komu wp******ił. Hunta stawiam w Top 11/12, bo Nelson miał podobnej wagi zwycięstwa do Hunta w tym, że Nelson miał wcześniejsze zwycięstwa też np Struve, Schaub a Hunto 6 porażek z rzędu.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-06-14 21:42:30

JW. Dodam, że wiele osób próbuje na siłę wmówić, że Cormier to NIE Top 3 wagi ciężkiej podając jakieś gówniane argumenty ala Cormier nie przetestowany co jest bzdurą.. albo mówiąc, że się niby słabo zaprezentował lub "poczekajmy aż zawalczy z Cainem czy JDSem".. Werdum walczył z JDSem - został znokautowany i też z Cainem nie walczył, Bigfoot z [...]

[...] ^^. Jednak czy wcześniej nie powinienem kupić jakiegoś antykatabolika, bo w marcu już chcę biegać na luzie, a w kwietniu zacząć wytrzymałościowe treningi. Pytam bo jestem troszkę przeczulony na temat biegania gdyż już zdarzyło mi się biegać systematycznie i skoki wagi miałem bardzo duże. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-01-30 13:36:44

[...] i pompki. Efekt na lato był cudowny. I we wrzesniu znów zaczołem ćwiczyć na siłowni. Cwiczyłem 3 lata i efekty były zadowalające. Przed Przyjściem miałem 170 cm i 50 kg wagi (anorektyk) Teraz mam 79 kg i 172 cm. Wyciskanie: teraz 120 kg, przed 35 kg. Przysiady: teraz 140 kg, przed 30 kg. Efekty są duże nie bede wypisywał wiele. Lecz w 2008 [...]

[...] nawet zadowolony, sporo tłuszczu spadło, aczkolwiek sylwetka nadal pozostawia dużo do życzenia, ale ja planuję już podbijać kalorie i łapać kilogramy, bo pomimo sporej wagi wizualnie wygląda to myślę na max 80kg. Poniżej wrzucam zdjęcia z końca masy (93 kg). W następnym poście po mini-cut. [...]

[...] jej spadek. Zadowolony jestem jedynie ze wzrostu tkanki mięśniowej. Uważam, że jesli przy braniu clenbuterolu nie zmniejszy się drastycznie podaży węglowodanów można uzyskać zauważalne przyrosty bardzo dobrej jakościowo masy mięśniowej. Następnym raqzem spróbuję zmniejszyć ilość zjadanych cukrów -może wtedy spadek wagi będzie większy. Pozdrawiam

Na Cormiera źle wpływa zrzucanie wagi bo ma cos z nerkami. Także nie wiem ile w tym, ze zrzuci do 205 jest faktem a ile sciema. Poza tym Cain mówił, ze walczyłby z Cormierem ale tylko o pas mistrzowski. NIe ma mowy zeby walczyli miedzy soba np o TS. Tą są prywatne ziomki. No ale nie ma co gadac, bo JDS rozjedzie Caina teraz, wiec Cormier vs [...]

Ja takze za cainem i wydaje mi sie ze tym razem obali juniora ale zeby nie bylo nie skreslam jds poprostu daje rownw szanse. A wracajac do scinanaia wagi to tez czytalem o jego problemach z nerkami jeszcze za czasow zapasow ale podobno wyrazil chec zejscia kat. nizej jezeli dostanie jj

Co za mismatch to nie mam pytań, zestawiać niepokonaną wschodzącą gwiazde sportu, świeżo upieczonego zwycięzce turnieju wagi ciężkiej SF z emerytowanym grubasem %-)

Cormier po tym co zrobil z Joshem to bezapelacyjnie top 5 wagi ciężkiej. Realnymi przeciwnikami są Grabowski, Sylvia, Kharitonov... Sylvia odpada więc może będą chcieli Grabowskiego co byłoby dla niego samobójstwem:D Fedor coś mówił, że odchodzi na emeryture ale wszystko się może zdarzyć... byłoby to genialne widowisko ale mimo całej sympatii [...]

Weźcie pod uwagę, że w następnym roku Khalidov zasili szeregi wagi średniej Strikeforce Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-06 20:18:42

Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. I żadne głupie diety niskokaloryczne. Robiłam dokładnie to samo co Ty, tylko tak od czasu studiów. Przy 174cm wzrostu zeszłam do 55kg wagi i tak na 1000-1500 kcal i ćwiczeniach przeżyłam całe studia z wagą max 58kg. 3 lata pracy i ważę 75kg!!! Tak sobie zaburzyłam metabolizm. Nie bądź taka głupia jak ja, w Twoim [...]

[...] ale nie chce narazac tego odcinka na kontuzje. wyciskanie na klatke zaczynak od 70kg a koncze na 80kg. przysiadu nie robilem wczesniej ale na suwnicy wyciskalem w gore 200kg. Przed tymi 10 miesiacami wazylem 66kg a przed ostatnia przerwa doszedlem do wagi 76kg z tym ze ostatnia przerwa byla spowodowana grypa i w czasie niej stracilem sporo kg.

Zalezy od wagi,stazu ale max 200mg uwazam (anapolon) moim zdaniem tylko solo.W takich temperaturach jak obecnie odradzam stanowczo.

[...] pas 90 jakoś reszty nie mierze, lustro mym wyznacznikiem staż na siłce ponad 5 lat za mną 5 cykli, teraz kończe 5ty... będzie 3 miechy OFF i potem ta bombka Celem jest poprawa jakości, twardości sylwetki... bez jakiegoś znacznego narzucania wagi... ale to już wyreguluje dietą i aerobami... Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-07-17 11:35:49

[...] wloskie.. jesc mniej nie znaczy to ze waga bedzie spadala szybciej itp. organizm sie broni przed niska podazą kcal, metabolizm spada.. stad braki w dalszym spadaniu wagi.. poza tym, trening nie konczy sie na brzuchu dupci i łydce.. gdzie cwiczenia na biceps, plecy, klatke ? tluszczu nie spalisz miejscowo.. także duzo rzeczy musisz [...]

NolzZeR - czy głodówka? hmm.. nie powiedziałam bym tak, rzadko kiedy jestem głodna.Dlaczego 1100 kcal? Bo chcę trochę zrzucić na początek, żeby ta choler*a 6 z przodu mojej wagi mnie nie męczyła. Skąd wzięłam 1100 kcal na dzień? Z tej strony